ফোলা মাড়ি সবচেয়ে সাধারণ মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা এক. আপনি যদি আক্রান্তদের একজন হয়ে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না কারণ মাড়ির ফোলা কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা চিকিৎসা বা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে করা যেতে পারে। মাড়ি ফুলে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল মাড়ির প্রদাহ, যা ব্যাকটেরিয়া তৈরির কারণে দাঁতের চারপাশে নরম টিস্যুর সংক্রমণ এবং প্রদাহ। যদি এই অবস্থার চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি পেরিওডোনটাইটিসের মতো আরও গুরুতর সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যা দাঁতের ক্ষতি করে এবং দাঁতকে সমর্থনকারী হাড়ের ক্ষতি করে।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে মাড়ির ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাবেন
মাড়ির অবস্থা যাতে খারাপ না হয় সেজন্য ফোলা মাড়ির অবিলম্বে সমাধান করা দরকার। এখানে প্রাকৃতিকভাবে মাড়ির ফোলাভাব কমানোর কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
1. লবণ জল
লবণ জল একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে কাজ করতে পারে এবং মাড়ির প্রদাহ উপশম করতে পারে। আমরা আপনাকে ভাল ফলাফলের জন্য উষ্ণ জল ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। লবণ পানি দিয়ে ফোলা মাড়ি দূর করার উপায় হল এই পানি দিয়ে দিনে ২-৩ বার ৩০ সেকেন্ড রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
2. উষ্ণ এবং ঠান্ডা কম্প্রেস
ফোলা মাড়ি উপশম করার পরবর্তী উপায় হল উষ্ণ এবং ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করা। প্রতি 5 মিনিটে 2-3 বার পর্যায়ক্রমে উষ্ণ এবং ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন। ফোলা মাড়ির কাছাকাছি মুখ বা গালের জায়গাটি সংকুচিত করুন। কার্যকর ফলাফল পেতে এই পদ্ধতিটি 3 দিনের জন্য দিনে 2-3 বার করা যেতে পারে।
3. অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ
অ্যালোভেরার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে একটি মাড়ির ফোলা কমানোর উপায় হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি বিভিন্ন দাঁতের এবং মৌখিক অভিযোগের চিকিৎসার জন্য অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন, যেমন জিঞ্জিভাইটিস, ক্যানকার ঘা এবং অন্যান্য মুখের জ্বালা। উপকার পেতে, প্রতিদিন দুইবার দাঁত ব্রাশ করার পর অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
4. অপরিহার্য তেল
মাড়ির ফোলাভাব কমানোর উপায় হিসেবে বেশ কিছু ধরনের এসেনশিয়াল অয়েলও উপকারী। আপনি পেপারমিন্ট তেল এবং চা গাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন (
চা গাছের তেল) পদ্ধতিটি খুবই সহজ। 250 মিলি গরম পানিতে মাত্র তিন ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। 30 সেকেন্ডের জন্য গারগল করতে মিশ্রণটি ব্যবহার করুন। ফোলা মাড়ি ডিফ্লেট না হওয়া পর্যন্ত দিনে 2 বার এটি করুন।
5. হলুদ জেল বা নির্যাস
হলুদ মাড়ির ফোলা কমানোর উপায় হিসাবে উপকারও দিতে পারে কারণ এতে প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি হলুদ জেল ব্যবহার করতে পারেন যা সরাসরি ফোলা মাড়িতে প্রয়োগ করা হয়। হলুদের জেল পেতে সমস্যা হলে হলুদের নির্যাস পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। সহজভাবে একটি পেস্ট তৈরি করতে জলের সাথে হলুদের নির্যাসের চা চামচ দ্রবীভূত করুন। এরপর পেস্টটি মাড়িতে লাগান। জেল বা পেস্টটি হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলার আগে 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। ফোলা মাড়িকে দিনে 2 বার ডিফ্লেট করার জন্য এইভাবে করুন যতক্ষণ না ফোলা কমে যায়।
6. কালো চা ব্যাগ
কালো চা ব্যাগে ট্যানিন থাকে যা প্রদাহ কমাতে উপকারী। একটি ব্যাগ কালো চা ব্যাগ 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপর এটি ঠান্ডা হতে দিন। টি ব্যাগটি মাড়ির কাছে মুখের অংশে 10 মিনিটের জন্য রাখুন। গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে চিকিৎসায় ফোলা মাড়ি উপশম করা যায়
দাঁতের স্কেলিং মাড়ির ফোলা সমস্যার সমাধান করতে পারে৷ যদি মাড়ির ফোলাভাব কমানোর বিভিন্ন উপায়ে আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা সমাধান করতে সক্ষম না হয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান৷ চিকিত্সা চালানোর আগে, ডাক্তার ফুলে যাওয়া মাড়ির অবস্থার সাথে সম্পর্কিত একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন তা নির্ধারণ করতে এটি এখনও হালকা বা গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ কিনা। আপনার ডাক্তার একটি ব্যথা উপশমকারী লিখে দিতে পারেন, যেমন আইবুপ্রোফেন, ফোলা মাড়ির কারণে ব্যথা কমাতে। মামলার উপর ভিত্তি করে কিছু চিকিত্সাও করা যেতে পারে, যেমন:
- আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশ, টুথপেস্ট বা মলম দিতে পারেন যাতে মাড়ির ফোলাভাব দূর করা যায়।
- কর্মস্কেলিং দাঁত বা রুট প্ল্যানিং এটি প্লেক এবং টারটার অপসারণের জন্যও করা যেতে পারে যা প্রায়শই মাড়ির সমস্যার উত্স।
- দাঁতের ফোড়ার কারণে মাড়ি ফুলে গেলে ডাক্তাররা সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেন।
- যদি সংক্রামিত পুঁজ থাকে তবে ফোলা মাড়িকে ডিফ্লেট করার উপায় হিসাবে ছেদ এবং নিষ্কাশনও একটি বিকল্প হতে পারে।
- যদি ব্যাকটেরিয়া শিকড়কে সংক্রামিত করে, রুট ক্যানেল চিকিত্সা (মূল খাল) দাঁতের গোড়া থেকে ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে হবে।
- দাঁত নিষ্কাশন একটি শেষ অবলম্বন হবে যদি দাঁত উদ্ধারের বাইরে থাকে এবং বারবার প্রদাহ এবং গুরুতর ফোলা সৃষ্টি করে।
উপরের মাড়ির ফোলাভাব কমানোর বিভিন্ন উপায়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, সবসময় আপনার দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না। এছাড়াও, সিগারেট, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা চিনির মতো জ্বালা বাড়ায় এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ, জ্বর, মুখ গিলতে এবং খুলতে অসুবিধা, এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকা ক্যানকার ঘা এবং আপনার ঘাড়, মুখ এবং মুখ ফুলে যাওয়া অনুভব করেন তাহলে অবিলম্বে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি আপনার মাড়ি এবং দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
দাঁতের স্কেলিং মাড়ির ফোলা সমস্যার সমাধান করতে পারে৷ যদি মাড়ির ফোলাভাব কমানোর বিভিন্ন উপায়ে আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা সমাধান করতে সক্ষম না হয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান৷ চিকিত্সা চালানোর আগে, ডাক্তার ফুলে যাওয়া মাড়ির অবস্থার সাথে সম্পর্কিত একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন তা নির্ধারণ করতে এটি এখনও হালকা বা গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ কিনা। আপনার ডাক্তার একটি ব্যথা উপশমকারী লিখে দিতে পারেন, যেমন আইবুপ্রোফেন, ফোলা মাড়ির কারণে ব্যথা কমাতে। মামলার উপর ভিত্তি করে কিছু চিকিত্সাও করা যেতে পারে, যেমন: 
