সমস্যায় থাকা লোকদের শোনার বা দেখলে প্রায়ই একজন ব্যক্তির মধ্যে সহানুভূতি দেখা দেয়। কেউ কেউ এমনকি খুব গভীর সহানুভূতি অনুভব করে এবং অন্য লোকেদের সাথে যা ঘটে তা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা এটি অনুভব করেন তবে এই অবস্থাটি সহানুভূতির লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থার লোকেরা অন্যের দুঃখ এবং সুখকে নিজের এবং তাদের সুখ উভয়ই বোঝে।
সহানুভূতি কি?
Empath হল এমন একজন যার সহানুভূতির অনুভূতি গড়ের উপরে। সহানুভূতি নিজেই একজন ব্যক্তির ক্ষমতা যা অন্যরা আবেগগতভাবে অনুভব করছে তা বুঝতে বা বুঝতে সক্ষম। একজন সহানুভূতির ক্ষমতা অন্য ব্যক্তি যা অনুভব করছে তা অনুভব করার ক্ষমতা সহানুভূতির বাইরে যায়। শুধুমাত্র বুঝতে এবং বোঝার নয়, তারা সত্যিই আসে এবং অনুভব করে যা অন্য লোকেরা খুব গভীর আবেগের সাথে অনুভব করে।
সহানুভূতির লক্ষণ
এমন অনেকগুলি শর্ত রয়েছে যা একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একজন সহানুভূতিশীল। এই লক্ষণগুলি তাদের প্রকৃতি, মনোভাব এবং আচরণের মাধ্যমে দেখা যায়। এখানে তাদের কিছু:
অবচেতনভাবে অন্য মানুষের গতিবিধি এবং আবেগ অনুসরণ করা
একজন সহানুভূতি প্রায়ই অবচেতনভাবে অন্যদের গতিবিধি অনুসরণ করে, ভঙ্গি, আচরণ, মুখের অভিব্যক্তি থেকে। উদাহরণ স্বরূপ, যখন সে দেখবে অন্য কারো আঙুল সুচ দিয়ে ছিঁড়ে গেছে, তখন সে এমনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে যেন সুচ তার আঙুলে খোঁচা দিয়েছে। এই অবস্থার লোকেরাও অবচেতনভাবে প্রায়শই অন্যের আবেগ অনুসরণ করে। এমআরআই স্ক্যান অনুসারে, একজন ইম্প্যাথের মস্তিষ্ক একই নিউরাল সার্কিটগুলিকে আগুন দেয় যখন বিভিন্ন আবেগের সাথে অন্য লোকেদের পর্যবেক্ষণ করে। এই অবস্থা তখন তাদের অন্য লোকেরা যা অনুভব করে তা অনুভব করে।
অন্যদের দ্বারা অভিজ্ঞ ব্যথা শেয়ার করুন
একটি গবেষণা শিরোনাম "
সহানুভূতির বিজ্ঞান ", এটি বলা হয়েছে যে খুব উচ্চ সহানুভূতি সহ লোকেরা অন্যদের দ্বারা অনুভূত ব্যথা ভাগ করে নেয়। গবেষণায়, গবেষকরা 16 জন মহিলাকে বৈদ্যুতিক শক দিয়েছিলেন। যখন বৈদ্যুতিক শক দেওয়া হয়েছিল, তাদের সঙ্গী দাবি করেছিল যে তারা আলাদা ঘরে থাকলেও বৈদ্যুতিক শক অনুভব করেছিল। যাইহোক, আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন.
দ্রুত অন্য মানুষের আবেগ চিনুন
একজন সহানুভূতির সাধারণত অন্য মানুষের আবেগ চিনতে পারার ক্ষমতা বেশি থাকে। এছাড়াও, তাদের অন্যদের মুখের অভিব্যক্তি, খুশি থেকে শুরু করে হুমকি, এবং অন্যদের নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করার ক্ষমতাও রয়েছে।
অন্য লোকেদের সম্পর্কে চিন্তা না করা কঠিন
যখন তারা অন্য লোকেদের সমস্যায় পড়ে, তখন যাদের সহানুভূতির খুব বেশি অনুভূতি রয়েছে তাদের উদাসীন হওয়া কঠিন হবে। সাধারণত, তারা অন্যদের সাহায্য করার জন্য সরানো হবে। যদি তারা সাহায্য প্রদান করতে না পারে, তারা নিজেদের মধ্যে হতাশ হতে পারে।
শব্দ, গন্ধ এবং সংবেদনগুলির প্রতি খুব সংবেদনশীল
শুধুমাত্র আবেগের প্রতি সংবেদনশীল নয়, একজন ইমপ্যাথের সাধারণত শব্দ, গন্ধ এবং সংবেদনশীলতার উচ্চ স্তরের সংবেদনশীলতা থাকে। শব্দ, গন্ধ এবং সংবেদনশীলতা কখনও কখনও তাদের আবেগে অবদান রাখে।
সহানুভূতিশীল হতে অসুবিধা
সহানুভূতিশীলতার উচ্চ বোধের জন্য একজন সহানুভূতির সাধারণত অন্যদের সাথে ভাল সম্পর্ক থাকে। যাইহোক, এমন কিছু অসুবিধা রয়েছে যা এই অবস্থার লোকেরা তাদের জীবনে অনুভব করতে পারে। যখন অন্য লোকেরা দুঃখজনক বা বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার কথা বলে, তখন তারা নেতিবাচক আবেগও অনুভব করবে। এই অবস্থা তাদের মানসিক ক্লান্তি অনুভব করতে পারে। উপরন্তু, এই অবস্থার লোকেদের জন্য তাদের নিজস্ব এবং অন্যদের আবেগগুলিকে সাজানো কঠিন। যখন অন্যদের প্রয়োজনে সাহায্য করতে অক্ষম, একজন সহানুভূতিও গভীর দুঃখ অনুভব করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সহানুভূতি এমন একজন যার গড় সহানুভূতি রয়েছে। এই অবস্থার লোকেরা সাধারণত অজ্ঞানভাবে অন্য লোকের গতিবিধি বা আবেগ অনুসরণ করে, অন্যদের ব্যথা ভাগ করে নেয় এবং অন্য লোকেদের উপেক্ষা করা কঠিন বলে মনে করে। সাধারণত অন্যান্য লোকেদের সাথে ভাল সম্পর্ক থাকার সময়, একজন সহানুভূতিশীল হওয়া কারো জন্য কঠিন হতে পারে। এই অবস্থার লোকেদের মানসিক অবসাদ এবং অন্যদের থেকে তাদের নিজস্ব আবেগ আলাদা করতে অসুবিধা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
