ম্যালিক অ্যাসিড এবং আপনার ত্বকের জন্য এর উপকারিতা, কী কী?

ম্যালিক অ্যাসিড আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি। এএইচএগুলি ত্বকের এক্সফোলিয়েশনকে ত্বরান্বিত করার জন্য উপযোগী বলে পরিচিত, যার ফলে ত্বকের পৃষ্ঠে নতুন ত্বকের কোষগুলির জন্য জায়গা খুলে যায়। তাহলে, ত্বকের জন্য ম্যালিক অ্যাসিডের উপকারিতা কী?

ম্যালিক এসিড কি?

ম্যালিক অ্যাসিড হল এক ধরনের প্রাকৃতিক অ্যাসিড যা বিভিন্ন ধরনের ফল যেমন আপেল এবং নাশপাতি থেকে আসে। ম্যালিক অ্যাসিড বা ম্যালিক অ্যাসিড হল AHA গ্রুপগুলির মধ্যে একটি, যথা প্রাকৃতিক অ্যাসিডের একটি গ্রুপ যা প্রায়শই ত্বকের যত্ন বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে মিশ্রিত হয়। 1785 সালে আপেলের রস থেকে ম্যালিক অ্যাসিড প্রথম বের করা হয়। এই ধরনের অ্যাসিড বিভিন্ন খাবার ও পানীয়ের টক স্বাদ প্রদানে ভূমিকা পালন করে। কার্বোহাইড্রেটকে শক্তিতে রূপান্তর করার সময় শরীর আসলে প্রাকৃতিকভাবে ম্যালিক অ্যাসিড তৈরি করে। কারণ, শরীরের নড়াচড়ার প্রক্রিয়ায় ম্যালিক অ্যাসিডের খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। তাই, ত্বক এবং সৌন্দর্যের জন্য উপকারী হওয়ার পাশাপাশি, ম্যালিক অ্যাসিড সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

ম্যালিক অ্যাসিড একটি AHA শ্রেণী, ত্বকের জন্য উপকারিতা কি?

আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড পরিবারের একটি অংশ হিসাবে, আমাদের ত্বকের জন্য ম্যালিক অ্যাসিডের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। ম্যালিক অ্যাসিডের বিভিন্ন উপকারিতা নিম্নরূপ।

1. ত্বক পরিষ্কার করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে

ম্যালিক অ্যাসিডের উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি হল ত্বক পরিষ্কার এবং পুনরুজ্জীবিত করা। অতএব, এই ধরনের অ্যাসিড সাধারণত বিভিন্ন অ্যান্টি-এজিং ক্রিমগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

2. ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখুন

ম্যালিক অ্যাসিডের পরবর্তী সুবিধা হল ত্বককে আর্দ্র রাখা। এর কারণ হল ম্যালিক অ্যাসিড একটি হিউমেক্ট্যান্ট, যার মানে এটি ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং এটি হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ম্যালিক অ্যাসিড এবং পেট্রোলিয়াম জেলিযুক্ত একটি মলম প্রয়োগ করা আহত ত্বকের নিরাময়কে উন্নত করতে সক্ষম হয়েছিল।

3. ত্বকের pH ভারসাম্য রাখে

ম্যালিক অ্যাসিড হল একটি AHA যা সাধারণত কসমেটিক পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা ত্বকের pH ভারসাম্য বজায় রাখে। ত্বকের pH ভারসাম্য না থাকলে, প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি অস্থির হয়ে ওঠে, ত্বক শুষ্ক এবং ব্রণ প্রবণ করে তোলে। বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় কসমেটিক কোম্পানিগুলির মধ্যে একটি অনুসারে, ম্যালিক অ্যাসিড অন্যান্য AHA অ্যাসিডের তুলনায় ত্বকের pH ভারসাম্য বজায় রাখে। কারণ হল, ম্যালিক অ্যাসিডের অন্যান্য AHA অ্যাসিড গ্রুপের তুলনায় ভালো আবরণ রয়েছে, যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং সাইট্রিক অ্যাসিড।

4. ব্রণ প্রতিরোধ করুন

ম্যালিক অ্যাসিড ব্রণ সৃষ্টিকারী মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে, আপনার ত্বক ব্রেকআউটের প্রবণ হলে এটি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যালিক অ্যাসিড 'আঠা' ধ্বংস করতে পারে যা ত্বকের বাইরের মৃত কোষকে ধরে রাখে। এই মৃত ত্বকের কোষগুলি সফলভাবে অপসারণ করা হলে, আপনার ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে। ছিদ্রের ব্লকেজও খুলে যেতে পারে যা ব্রণ দেখা দেওয়া এবং ত্বকের বিবর্ণতা রোধ করতে পারে।

5. বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করুন

ম্যালিক অ্যাসিড হল এক ধরনের আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা AHAs যা এক্সফোলিয়েশন এবং নতুন ত্বকের কোষের টার্নওভারকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এর অর্থ, ম্যালিক অ্যাসিড সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা বা বলিরেখা, এমনকি ত্বকের স্বরও কমাতে পারে এবং ত্বকের টেক্সচার নরম করতে পারে। ম্যালিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলির ব্যবহারে কোলাজেন উত্পাদন বাড়ানোর পাশাপাশি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং, মুখটি মসৃণ, দৃঢ় এবং কোমল দেখাবে। আরও পড়ুন: ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড আরেকটি AHA গ্রুপ, ত্বকের জন্য এর উপকারিতা কী?

ত্বক ও সৌন্দর্যের জন্য ম্যালিক এসিডের কাজ কি?

সৌন্দর্য ত্বকের পাশাপাশি ম্যালিক অ্যাসিডের কিছু কাজ হল:

1. শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত

সম্পূরক আকারে আসে, ম্যালিক অ্যাসিড শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। কেউ কেউ দাবি করেন যে ম্যালিক অ্যাসিড শক্তি বাড়াতে পারে এবং পেশী ক্লান্তি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

2. কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে

ম্যালিক অ্যাসিড হল সাইট্রেটের একটি প্রাথমিক রূপ, যা ক্যালসিয়ামকে কিডনিতে পাথর গঠনকারী অন্যান্য পদার্থের সাথে আবদ্ধ হতে বাধা দেয়। এই সাইট্রেট কিডনিতে ক্রিস্টালের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়।

3. ফাইব্রোমায়ালজিয়া কাটিয়ে ওঠা

ফাইব্রোমায়ালজিয়া এমন একটি অবস্থা যা সারা শরীর জুড়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ফাইব্রোমায়ালজিয়া গুরুতর ক্লান্তি এবং ঘুম, মানসিক এবং মানসিক ব্যাঘাতের সাথে থাকে। জার্নাল অফ রিউমাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ম্যাগনেসিয়ামের সাথে ম্যালিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ এই অবস্থার রোগীদের ব্যথা উপশম করতে পারে।

ম্যালিক অ্যাসিড ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

অন্যান্য AHA অ্যাসিডের তুলনায়, ম্যালিক অ্যাসিডের জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবুও, ম্যালিক অ্যাসিড ধারণকারী পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার এখনও সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ হল, ম্যালিক অ্যাসিডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এখনও ত্বকের লালভাব, চুলকানি বা জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে চোখের এলাকায়। আপনাকে করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে প্যাচ পরীক্ষা প্রথমে ম্যালিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলিতে। কব্জির অংশে বা কানের পিছনে ম্যালিক অ্যাসিড ধারণ করে সামান্য স্কিনকেয়ার প্রয়োগ করে কৌশলটি। আপনার ত্বক পণ্যটির প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে 24 ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হয়, আপনি এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

কিভাবে ম্যালিক অ্যাসিড বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করবেন?

যদিও উপরে ম্যালিক অ্যাসিডের বিভিন্ন উপকারিতা আশাব্যঞ্জক বলে মনে হচ্ছে, আপনাকে প্রথমে কম মাত্রায় এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। উচ্চ মাত্রায় ম্যালিক অ্যাসিডের ব্যবহার, যেমন সাপ্লিমেন্ট, শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নেওয়া উচিত। উপরন্তু, ম্যালিক অ্যাসিড সহ AHA ক্লাস, সূর্যের সংস্পর্শে সংবেদনশীল ত্বকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই, বিভিন্ন ধরনের AHA গ্রুপ ব্যবহার করার সময় প্রতিদিনের যত্নের রুটিন হিসাবে সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

ম্যালিক অ্যাসিড হল এক ধরনের আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা আপনার ত্বকের সমস্যার সমাধান হতে পারে। ত্বকে এই অ্যাসিডযুক্ত পণ্য প্রয়োগ করার আগে, করুন প্যাচ পরীক্ষা প্রথমে নিশ্চিত করুন যে পণ্যটি মুখের ত্বকে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। ম্যালিক অ্যাসিডযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করাতে কোনও ভুল নেই। এইভাবে, আপনার ডাক্তার পণ্যের সুপারিশগুলি নির্ধারণ করতে এবং আপনার ত্বকের ধরন এবং সমস্যা অনুসারে সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনি যদি এখনও সন্দেহের মধ্যে থাকেন এবং স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে ম্যালিক অ্যাসিডের বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি ডাউনলোড করেছেন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .