একজন মা হিসাবে একটি নতুন ভূমিকা নেওয়ার সময়, অবশ্যই যে চিন্তাগুলি ক্রমাগত তাদের একজনকে বোঝায় তা হল কীভাবে একজন ভাল মা হওয়া যায়। সেখানে বিভিন্ন প্যারেন্টিং প্যাটার্নের সাথে মায়েদের প্রতিযোগিতার কথা উল্লেখ না করা যা আসলে একজন মাকে প্রায়শই নিজের সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ করে। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি মা অবশ্যই তাদের শিশুর জন্য সেরা হতে হবে, প্যাটার্ন নির্বিশেষে
প্যারেন্টিং তবে সাবধান, বাবা-মা প্যাটার্নে ধরা পড়তে পারেন
প্যারেন্টিং খুব বেশি অলক্ষিত সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ হল
হেলিকপ্টার প্যারেন্টিং যখন বাবা-মা তাদের সন্তানদের পছন্দের উপর এতটাই আধিপত্য বিস্তার করে যে তারা স্বাধীন হতে পারে না এবং নিজেরাই সমস্যার সমাধান করতে শিখতে পারে না।
কিভাবে একজন ভালো মা হওয়া যায়
অবশ্যই কিভাবে একজন ভালো মা হতে হবে তার কোন ম্যানুয়াল নেই। প্রতিদিনই হয়
ট্রায়াল এবং ত্রুটি তাদের নিজ নিজ অভিভাবকত্ব নিদর্শন সহ মায়েদের ভূমিকা পালন করুন। মা অন্যান্য ভূমিকা যেমন কর্মজীবী মা এবং অন্যদের ধারণ করে কিনা তা উল্লেখ না করা। যদিও এটি নিখুঁত হতে হবে না, এখানে ভাল মা হওয়ার কিছু উপায় রয়েছে:
1. অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন
আপনিই প্রথম নন যিনি মা হয়েছেন। আশেপাশে এমন অনেক লোক আছেন যারা মায়ের মতো একই ভূমিকা পালন করছেন বা করছেন। তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন। লক্ষ্য করুন কিভাবে অভিভাবকত্ব তাদের সন্তানদের আচরণকে প্রভাবিত করে। যা অনুকরণ করা যায় তা গ্রহণ করুন এবং যা নয় তা ত্যাগ করুন। বিশেষ করে নতুন মায়েদের জন্য এটি একটি খুব মূল্যবান পাঠ হতে পারে। আপনি যখন বিভ্রান্ত বোধ করেন এবং আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হয়, তখন আরও অভিজ্ঞ কারও সাথে পরামর্শ করতে লাজুক বা লাজুক হবেন না। বিকল্পভাবে, আপনি বিভিন্ন বই পড়তে পারেন
প্যারেন্টিং অথবা প্যারেন্টিং এর উপর ওয়েবিনার নিন।
2. ক্ষমা চাইতে ভয় না
পিতা বা মা হওয়ার অর্থ এই নয় যে এটি কখনই ভুল নয়। এমনকি শিশুদের সাথে আচরণ করার সময়, ভুল হলে ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন না। এটি তাদের জন্য একটি প্রতিফলন হবে যখন কিছু প্রত্যাশার বাইরে যায় তখন একই জিনিস করতে দ্বিধা করবেন না। সন্তানদের কাছে ক্ষমা চাওয়ার সাহস, দুর্বল মায়ের ফিগার দেখান না। পরিবর্তে, এটি প্রমাণ করে যে একজন মায়ের আবেগ কতটা শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল হয় ভুল স্বীকার করতে সক্ষম।
3. গল্প বলার জন্য একটি জায়গা খুঁজুন
অন্য লোকেদের বলা আপনার বোঝা কমাতে পারে একজন মা হওয়া এমন একটি কাজ যা বিশ্রামের সময় জানে না। কোনও বিরতি নেই কারণ প্রতিবারই মায়ের ভূমিকা সম্পর্কিত কাজগুলি থাকবে। ক্লান্ত বা এমনকি অভিভূত বোধ? এটা যুক্তিসঙ্গত. তার জন্য, সবচেয়ে কাছের বা বিশ্বস্ত ব্যক্তির আকারে গল্প বলার জায়গা সন্ধান করুন। এটা বাবা-মা, ভাইবোন, বন্ধু বা সহকর্মী মায়েরা হোক না কেন যারা অভিযোগ শুনতে পারেন। এর মানে এই নয় যে আপনি সবসময় একজন মা হিসাবে আপনার ভূমিকা সম্পর্কে অভিযোগ করেন, তবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জায়গাটি মানসিকভাবে খুব সুস্থ।
4. অংশীদার সঙ্গে সহযোগিতা
সন্তান লালনপালনের জন্য আপনার স্বামীর সাথে কাজগুলি ভাগ করুন আপনার সঙ্গীর সাথে একটি চুক্তি করুন যাতে তারা উভয়েই পিতামাতার সাথে সরাসরি জড়িত থাকে। মনে রাখবেন, বাচ্চাদের লালন-পালন করার অর্থ এই নয় যে এটি কেবল একজন মায়ের কাজ - নির্বিশেষে জনসাধারণের ধারণা যে এখনও সেই দিকটিতে শক্তিশালী। দম্পতিদের অবশ্যই একই দৃষ্টিভঙ্গি এবং মিশন থাকতে হবে এবং শিশুদের লালন-পালনের ঝামেলা নিতে ইচ্ছুক হতে হবে।
5. নিজেকে ভালোবাসতে ভুলবেন না
জন্য সময় আলাদা করতে ভুলবেন না
আমার সময় এটা বললে অত্যুক্তি হবে না যে একজন সুখী মাও সুখী সন্তান জন্ম দেবেন। সুখী হতে, মা, নিজেকে ভালবাসতে ভুলবেন না
আত্বভালবাসা. যে রূপই হোক না কেন, সেটা আপনার পছন্দের সাবান দিয়ে গোসল করাই হোক না কেন কোনো বিভ্রান্তি ছাড়াই বা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার মাঝে কোনো শখ চালানো। নিজেকে ভালবাসা শুধু শারীরিক মনোযোগ নয়। ক্ষমা করা এবং নিজেকে একজন মা হিসাবে স্বীকার করা যিনি এখনও শিখছেন তাও নিজেকে ভালবাসার একটি উপায় হতে পারে। খুব ভালো করে উপলব্ধি করুন যে কোনও মাই নিখুঁত নয়, এটিও আত্ম-প্রেমের একটি রেসিপি।
6. সোশ্যাল মিডিয়াকে বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন
শুধুমাত্র ইতিবাচক বিষয়বস্তুর জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন৷ সোশ্যাল মিডিয়া আজ শুধু তথ্যের জায়গা নয়, মানুষের দক্ষতা দেখানোর জায়গাও৷ দুর্ভাগ্যবশত, মায়েদের মধ্যে একটি প্রতিযোগিতাও রয়েছে যা কখনও থামবে না বলে মনে হয়। তাদের সন্তানদের দক্ষতা দেখানো থেকে শুরু করে, অতিরঞ্জিত উপায়ে পারিবারিক সুখ দেখানোর জন্য, যাদের পিতামাতার ধরণ ভিন্ন, তাদের মায়েদের বোঝানো। এটা কি বাস্তবতার সাথে মিলে যায়? কখনও কখনও না. সোশ্যাল মিডিয়ায় যা দেখানো হয় তা এমনভাবে পালিশ করা হয়েছে যে দেখে খুশি মনে হয়। আসলে, বাস্তবে যা ঘটেছিল তা নয়। সুতরাং, একজন ভাল মা হওয়ার উপায় হ'ল প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় যে কোনও বিষয়ে প্রতিক্রিয়া জানানো। একজন মা হিসাবে ব্যর্থতার মতো অনুভব করার জন্য এটি অতিরিক্ত করার দরকার নেই। এটাকে প্রতিযোগিতা হিসেবে ভাবার দরকার নেই। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
মাতৃত্ব একটি কঠিন ভূমিকা, এটা নিশ্চিত। যাইহোক, এমন কোন ক্লান্তি নেই যা শিশুর কাছ থেকে দেওয়া এবং প্রাপ্ত প্রচুর ভালবাসার সাথে তুলনীয় নয়। একজন ভাল মা হওয়ার মূল চাবিকাঠি হল নতুন তথ্য শিখতে এবং শোষণ করতে ক্লান্ত হয় না। একই সময়ে, নিখুঁত মায়ের শিরোনাম দিয়ে নিজেকে বোঝাবেন না - বিশেষত যদি এটি সামাজিক মিডিয়া সামগ্রীর সংস্পর্শে আসে। এটি আসলে মাকে স্বাধীনভাবে তার ভূমিকা পালন করতে অক্ষম করে তোলে।
অন্য লোকেদের বলা আপনার বোঝা কমাতে পারে একজন মা হওয়া এমন একটি কাজ যা বিশ্রামের সময় জানে না। কোনও বিরতি নেই কারণ প্রতিবারই মায়ের ভূমিকা সম্পর্কিত কাজগুলি থাকবে। ক্লান্ত বা এমনকি অভিভূত বোধ? এটা যুক্তিসঙ্গত. তার জন্য, সবচেয়ে কাছের বা বিশ্বস্ত ব্যক্তির আকারে গল্প বলার জায়গা সন্ধান করুন। এটা বাবা-মা, ভাইবোন, বন্ধু বা সহকর্মী মায়েরা হোক না কেন যারা অভিযোগ শুনতে পারেন। এর মানে এই নয় যে আপনি সবসময় একজন মা হিসাবে আপনার ভূমিকা সম্পর্কে অভিযোগ করেন, তবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার জায়গাটি মানসিকভাবে খুব সুস্থ। 
সন্তান লালনপালনের জন্য আপনার স্বামীর সাথে কাজগুলি ভাগ করুন আপনার সঙ্গীর সাথে একটি চুক্তি করুন যাতে তারা উভয়েই পিতামাতার সাথে সরাসরি জড়িত থাকে। মনে রাখবেন, বাচ্চাদের লালন-পালন করার অর্থ এই নয় যে এটি কেবল একজন মায়ের কাজ - নির্বিশেষে জনসাধারণের ধারণা যে এখনও সেই দিকটিতে শক্তিশালী। দম্পতিদের অবশ্যই একই দৃষ্টিভঙ্গি এবং মিশন থাকতে হবে এবং শিশুদের লালন-পালনের ঝামেলা নিতে ইচ্ছুক হতে হবে। 
জন্য সময় আলাদা করতে ভুলবেন না আমার সময় এটা বললে অত্যুক্তি হবে না যে একজন সুখী মাও সুখী সন্তান জন্ম দেবেন। সুখী হতে, মা, নিজেকে ভালবাসতে ভুলবেন না আত্বভালবাসা. যে রূপই হোক না কেন, সেটা আপনার পছন্দের সাবান দিয়ে গোসল করাই হোক না কেন কোনো বিভ্রান্তি ছাড়াই বা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার মাঝে কোনো শখ চালানো। নিজেকে ভালবাসা শুধু শারীরিক মনোযোগ নয়। ক্ষমা করা এবং নিজেকে একজন মা হিসাবে স্বীকার করা যিনি এখনও শিখছেন তাও নিজেকে ভালবাসার একটি উপায় হতে পারে। খুব ভালো করে উপলব্ধি করুন যে কোনও মাই নিখুঁত নয়, এটিও আত্ম-প্রেমের একটি রেসিপি। 
শুধুমাত্র ইতিবাচক বিষয়বস্তুর জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন৷ সোশ্যাল মিডিয়া আজ শুধু তথ্যের জায়গা নয়, মানুষের দক্ষতা দেখানোর জায়গাও৷ দুর্ভাগ্যবশত, মায়েদের মধ্যে একটি প্রতিযোগিতাও রয়েছে যা কখনও থামবে না বলে মনে হয়। তাদের সন্তানদের দক্ষতা দেখানো থেকে শুরু করে, অতিরঞ্জিত উপায়ে পারিবারিক সুখ দেখানোর জন্য, যাদের পিতামাতার ধরণ ভিন্ন, তাদের মায়েদের বোঝানো। এটা কি বাস্তবতার সাথে মিলে যায়? কখনও কখনও না. সোশ্যাল মিডিয়ায় যা দেখানো হয় তা এমনভাবে পালিশ করা হয়েছে যে দেখে খুশি মনে হয়। আসলে, বাস্তবে যা ঘটেছিল তা নয়। সুতরাং, একজন ভাল মা হওয়ার উপায় হ'ল প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় যে কোনও বিষয়ে প্রতিক্রিয়া জানানো। একজন মা হিসাবে ব্যর্থতার মতো অনুভব করার জন্য এটি অতিরিক্ত করার দরকার নেই। এটাকে প্রতিযোগিতা হিসেবে ভাবার দরকার নেই। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
