আপনি কি কখনও আর্থ্রালজিয়া শব্দটি শুনেছেন? আমেরিকার ক্রোহন অ্যান্ড কোলাইটিস ফাউন্ডেশনের মতে, আর্থ্রালজিয়া হল ফোলা ছাড়া জয়েন্টে ব্যথা বা কোমলতা। এই অবস্থা প্রায়ই আর্থ্রাইটিস সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়, কিন্তু তারা ভিন্ন। আর্থ্রাইটিস বলতে জয়েন্টের প্রদাহকে বোঝায় যা ফুলে যায়। একজন ব্যক্তি একই সময়ে একই জয়েন্টে আর্থ্রালজিয়া এবং আর্থ্রাইটিস অনুভব করতে পারে না। যাইহোক, একটি 2018 পর্যালোচনা উল্লেখ করেছে যে আর্থ্রালজিয়া আর্থ্রাইটিসে অগ্রসর হতে পারে।
আর্থ্রালজিয়ার লক্ষণ
আর্থ্রালজিয়া দুই ভাগে বিভক্ত, যথা তীব্র আর্থ্রালজিয়া এবং ক্রনিক আর্থ্রালজিয়া। তীব্র আর্থ্রালজিয়া হঠাৎ এবং দ্রুত ঘটে। এদিকে, দীর্ঘস্থায়ী আর্থ্রালজিয়া বারবার ঘটে এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় (প্রায় এক মাস বা তার বেশি)। আর্থ্রালজিয়া হাত, হাঁটু এবং গোড়ালি সহ শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আর্থ্রালজিয়া একাধিক জয়েন্টকে প্রভাবিত করে, সেই অবস্থাকে পলিআর্থালজিয়া বলা হয়। আর্থ্রালজিয়ার কিছু উপসর্গ যা আক্রান্তরা অনুভব করতে পারে, যথা:
- দৃঢ়তা
- সংযোগে ব্যথা
- লালতা
- আক্রান্ত জয়েন্ট সরানোর ক্ষমতা কমে যায়।
আর্থ্রাইটিসও উপরের উপসর্গগুলি দেখাতে পারে, তবে এই অবস্থাটি ফোলা, জয়েন্টের আকারে পরিবর্তন, হাড়ের ঘর্ষণ থেকে তীব্র ব্যথা এবং আক্রান্ত জয়েন্ট নড়াচড়া করতে পারে না। আর্থ্রালজিয়ার প্রায়ই উপসর্গ থাকে যা অন্যান্য যৌথ অবস্থার মতো, তাই আপনি যদি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন।
আর্থ্রালজিয়ার কারণ
আর্থ্রালজিয়া সাধারণত এমন অবস্থার সাথে সম্পর্কিত যেগুলি জয়েন্টগুলির প্রদাহকে জড়িত করে না। আর্থ্রালজিয়ার কারণগুলিও বেশ বৈচিত্র্যময়, যার মধ্যে রয়েছে:
- জয়েন্ট মচকে যাওয়া
- যৌথ স্থানচ্যুতি
- জয়েন্টের চারপাশের এলাকায় পেশী টান
- জয়েন্টগুলোতে সংযোগকারী টিস্যুতে আঘাত
- টেন্ডিনাইটিস (টেন্ডনের প্রদাহ)
- হাইপোথাইরয়েডিজম
- হাড়ের ক্যান্সার।
এদিকে, আর্থ্রাইটিসের কারণে জয়েন্টে ব্যথা হয় যা জয়েন্টে আঘাতজনিত জটিলতার কারণে হতে পারে, স্থূলতা যা জয়েন্টগুলিতে চাপ সৃষ্টি করে, অস্টিওআর্থারাইটিস যা হাড়ের মধ্যে সরাসরি ঘর্ষণ দ্বারা উদ্ভূত হয় এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আর্থ্রাইটিস) যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আক্রমণ করে। নিজস্ব টিস্যু। আর্থ্রালজিয়া সাধারণত গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে না। এটি আর্থ্রাইটিসের সাথে আলাদা যা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে লুপাস, সোরিয়াসিস বা গাউট হতে পারে। তবুও, আর্থ্রালজিয়া এখনও বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আর্থ্রালজিয়া কীভাবে মোকাবেলা করবেন
আর্থ্রালজিয়া কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা বাড়িতে বা চিকিত্সার মাধ্যমে করা যেতে পারে। এখানে উভয়ের একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা:
1. বাড়ির যত্ন
বাড়ির যত্নের জন্য যে পদক্ষেপগুলি আপনি করতে পারেন, যথা:
- প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। সাঁতার বা অন্যান্য জল কার্যকলাপ আপনার জয়েন্টগুলোতে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার শরীরকে শিথিল করতে শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন, যেমন ধ্যান, তাই চি বা যোগব্যায়াম।
- জয়েন্টের ব্যথা এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দিতে উষ্ণ বা ঠান্ডা কম্প্রেসের বিকল্প ব্যবহার।
- পেশী এবং জয়েন্ট টিস্যুগুলির অতিরিক্ত কাজ এড়াতে ঘন ঘন বিরতি নিন যাতে তাদের ক্লান্ত বা দুর্বল না হয়।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন, যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন বা অ্যাসিটামিনোফেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকেজ লেবেলের নির্দেশাবলী অনুযায়ী এটি ব্যবহার করছেন।
2. চিকিৎসা চিকিৎসা
আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আর্থ্রালজিয়া এবং আর্থ্রাইটিস উভয়েরই চিকিত্সা বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, বিশেষ করে যদি সমস্যাটি অন্য অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয়। আপনার অবস্থার চিকিৎসার জন্য আপনি একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন। চিকিত্সক নির্দিষ্ট ওষুধ লিখে দেবেন, জয়েন্ট প্রতিস্থাপনের পদ্ধতি বা জয়েন্ট মেরামতের জন্য পুনর্গঠনমূলক অস্ত্রোপচার করবেন। ওষুধের ব্যবহার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে, যখন অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি রয়েছে যার জন্য নজর রাখা দরকার। আর্থ্রালজিয়া অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে বা এমনকি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অতএব, আপনি যে সমস্যাটি অনুভব করছেন তা কাটিয়ে উঠতে সঠিক চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
