তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, ট্রিগারগুলি কী কী?

অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্করা এমন একটি বয়সের বিভাগ যা স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য প্রবণ। সমস্যাগুলি সাধারণত এই বয়সের মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করে। কারা এই বয়স বিভাগে পড়ে? তারপর, প্রায়ই অভিজ্ঞ হয় যে সমস্যা কি? নীচের আলোচনা দেখুন.

যারা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের ক্যাটাগরিতে পড়েন তারা কারা?

যৌবন হল এমন একটি পর্যায় যেখানে একজন ব্যক্তি তার নিজের ইচ্ছা, মনোভাব এবং কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে শুরু করে এবং অন্যের উপর নির্ভর না করতে শুরু করে। এই পর্যায়ে, লোকেরা ক্যারিয়ার গঠন, সম্পর্ক বৃদ্ধি এবং তাদের নিজস্ব পরিবার গঠনের দিকে মনোনিবেশ করবে। তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের বিভাগে কোন বয়সের মধ্যে পড়ে সে সম্পর্কে তত্ত্বগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কেউ কেউ বলে যে এই পর্বটি শুরু হয় যখন আপনি 18-22 বছর বয়সে প্রবেশ করেন এবং 35-40 বছর বয়সে শেষ হবে। যাইহোক, এমনও আছেন যারা বলেন যে এই পর্যায়টি 18 বছর বয়সে শুরু হয় এবং 29 বছর বয়সে শেষ হয়।

প্রায়শই তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা সম্মুখীন হয় যে সমস্যা

আপনি যৌবনে প্রবেশ করার সাথে সাথে আপনি বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হবেন যা আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সবচেয়ে সাধারণ:

1. সহিংসতা

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএইচও) এর তথ্য অনুসারে, সহিংসতা এমন একটি সমস্যা যা প্রায়শই তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর-কিশোরীদের দ্বারা সম্মুখীন হয়। এই বয়স গোষ্ঠীর মধ্যে প্রায়ই ঘটে যাওয়া সহিংসতার উদাহরণগুলি হল: গুন্ডামি এবং যৌন হয়রানি। সহিংসতার প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে আঘাত, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ, প্রজনন ব্যাধি এবং যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (STIs)। সহিংসতার শিকারদের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে, শারীরিক এবং মানসিকভাবে যত্ন সহায়তা করা দরকার।

2. বিষণ্নতা

বয়ঃসন্ধিকালের এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের অসুস্থতা, অক্ষমতা এবং আত্মহত্যার অন্যতম প্রধান কারণ হতাশা। এই অবস্থাটি সহিংসতা, দারিদ্র্য সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, এমন পরিবেশে বসবাস করার জন্য যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই বয়স বিভাগে বিষণ্নতা সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা একটি সময়মত পদ্ধতিতে করা আবশ্যক। অন্যথায়, এই অবস্থাগুলি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, যা অবশ্যই জীবনের নিরাপত্তার জন্য বিপজ্জনক হবে।

3. অ্যালকোহল এবং অবৈধ ওষুধ সেবন

অ্যালকোহল এবং অবৈধ মাদক সেবন বেশিরভাগই কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা করা হয়। এই অভ্যাসগুলি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ কমাতে পারে এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যেমন নৈমিত্তিক যৌনতা থেকে বেপরোয়া গাড়ি চালানো। ফলস্বরূপ, তাদের মধ্যে অনেকেই পরে ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা, সহিংসতা এবং মৃত্যুর সম্মুখীন হয়। ড্রাগ এবং অ্যালকোহল সেবন স্নায়ু জ্ঞানীয় দুর্বলতার সাথেও যুক্ত হয়েছে, যা পরবর্তী জীবনে আবেগ, আচরণ এবং সামাজিক দক্ষতার সাথে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

4. উদ্বেগ

আতঙ্কিত আক্রমণগুলি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যাদের সামাজিক ফোবিয়া রয়েছে৷ বিষণ্নতা ছাড়াও, তরুণ প্রাপ্তবয়স্করাও প্রায়শই উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি অনুভব করেন৷ এই অবস্থার মধ্যে রয়েছে ফোবিয়াস, প্যানিক ডিসঅর্ডার, সামাজিক উদ্বেগ, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD), এবং অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD)। কারণগুলি নিজেরাই আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, PTSD একটি আঘাতমূলক ঘটনা দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেখানে একটি ফোবিয়া নির্দিষ্ট ব্যক্তি, স্থান বা অবস্থার চরম ভয় দ্বারা উদ্ভূত হয়। উদ্বেগ তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়ই দূরে, অস্থির, আবেগপ্রবণ, ভয়ভীতিপূর্ণ, প্রতিক্রিয়াশীল এবং অনিয়ন্ত্রিত করে তোলে।

5. খাওয়ার ব্যাধি

খাওয়ার ব্যাধি যেমন বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া, শরীরের dysmorphic ব্যাধি (BDD) এমন একটি সমস্যা যা প্রায়শই তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষ করে মহিলারা সম্মুখীন হয়। আদর্শ শরীরের ওজন সম্পর্কিত মানদণ্ডের জন্য সহকর্মী, বিনোদন শিল্পের সামাজিক চাপের কারণে এই অবস্থাটি ঘটে। আপনার এই ব্যাধির লক্ষণগুলি হ'ল তীব্রভাবে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা, সর্বদা অনিরাপদ বোধ করা এবং ওজন বাড়ার ভয়। যদি চেক না করা হয়, তাহলে এই অবস্থা আপনার জীবনের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি যদি উপরের সমস্যাগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা আপনার অবস্থা খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ বয়সের একটি। এই অবস্থাগুলি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে, এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতএব, যদি সমস্যাগুলির সম্মুখীন হওয়ার কারণে আপনার মানসিক অবস্থা বিরক্ত হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আরও আলোচনা করতে, SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।