যখন একটি ভিড়, সঙ্গে মানুষ
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা উচ্চতা স্ট্যান্ড আউট হবে. তারা পরিস্থিতির প্রতি সংবেদনশীল, আত্মবিশ্বাসী এবং কীভাবে নিজেদের অবস্থান করতে হয় তা খুব ভালোভাবে জানে। প্রথম নজরে, এই ক্ষমতা সহ একজন ব্যক্তির অনুরূপ দেখায়
সামাজিক প্রজাপতি. সুসংবাদ, এই সামাজিক বুদ্ধিমত্তা শাণিত করা যেতে পারে. তবে, অবশ্যই ফলাফল তাত্ক্ষণিক নয়। আরও সহানুভূতিশীল হতে এবং একই সাথে হতাশা এবং ক্রোধের মতো আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে ক্রমাগত অনুশীলনের প্রয়োজন হয়।
সামাজিক বুদ্ধিমত্তার লক্ষণ
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা এটি একটি তত্ত্ব যা প্রথম আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এডওয়ার্ড থর্নডাইক 1920 এর দশকে আগে উপস্থাপন করেছিলেন। তার মতে, এই বুদ্ধিমত্তা হল নারী ও পুরুষদের বোঝার এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা যাতে তারা অন্য মানুষের সাথে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে বুদ্ধিমান হতে পারে। তদুপরি, কেউ সামাজিকভাবে বুদ্ধিমান হয়ে জন্মগ্রহণ করে না। এটি ক্ষমতার একটি সংগ্রহ যা সময়ের সাথে সাথে শেখা যায়। তাহলে, কারো সামাজিক বুদ্ধিমত্তা গড়ের উপরে থাকার লক্ষণগুলি কী কী?
শুধু ভালো শ্রোতাই নয়, কার্যকরীও। তারা কেবল পরিমিতভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না তবে অন্য ব্যক্তি কী বলছে তা সত্যিই মনোযোগ দেয়। শেষ পর্যন্ত, যারা তার সাথে কথা বলে তারা সংযুক্ত বোধ করবে এবং বুঝতে পারবে।
উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন লোকেরা বায়ুমণ্ডলকে প্রাণবন্ত করতে পারে। যে কোনো আলোচনার থিম আকর্ষণীয় হতে পারে এবং সবাইকে বিমোহিত করতে পারে। তাদের হাস্যরসের অনুভূতি রয়েছে, তারা জ্ঞানী, স্ব-সচেতন এবং আন্তরিক হয় যখন তারা অন্য লোকেদের সাথে কথা বলে। শুধু তাই নয়, আরেকটি বিরল বিষয় হল উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা অন্য ব্যক্তির খুঁটিনাটি কথা মনে রাখতে পারেন। এটি একটি আলোচনাকে আরও অর্থবহ করে তোলে।
মানুষের সাথে
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা এটি অন্যান্য লোকেদের উপর যে ছাপ তৈরি করে তা বিবেচনা করুন। খ্যাতি বজায় রাখার জন্য একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য থাকা দরকার। কারণ আপনি যদি তা না করেন তবে আপনি ভান করতে পারেন। এটি সামাজিক বুদ্ধিমত্তার সবচেয়ে জটিল উপাদানগুলির মধ্যে একটি।
মানুষের সাথে
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা এছাড়াও খুব ভালভাবে বুঝতে পারেন যে অন্য লোকেদের তর্ক করা বা কোণঠাসা করা কোনও সমাধান নয়। তারা অবিলম্বে অন্য লোকেদের ধারণা প্রত্যাখ্যান করে না। পরিবর্তে, ব্যক্তিগত মতবিরোধ সত্ত্বেও তারা খোলা মন দিয়ে শুনবে।
কীভাবে সামাজিক বুদ্ধি বিকাশ করা যায়
এমন কিছু লোক আছে যারা সহজেই তাদের সামাজিক বুদ্ধিমত্তাকে উন্নত করতে পারে, কেউ কেউ তা নয়। তবে চিন্তা করবেন না, কারণ তৈরি করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা:1. চারপাশে তাকান
আপনি সাধারণত উদাসীন হওয়ার প্রবণতা থাকলে, সেখানে কী আছে এবং আপনার চারপাশের লোকেরা কারা রয়েছে সেদিকে আরও মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন লোকেরা তাদের আশেপাশের পরিবেশ পর্যবেক্ষণ করতে এবং তাদের চারপাশের সামাজিক সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিতে খুব ভাল। এটি তাদের যোগাযোগের উপায়কে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে।
2. মানসিক বুদ্ধিমত্তা বাড়ান
সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা হল নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়ার একটি উপায়। এর অর্থ হল উদ্ভূত প্রতিটি আবেগকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং যাচাই করা যাতে এটি অন্যের আবেগকে চিনতে সাহায্য করতে পারে। তারপরে, এটি কীভাবে এটিকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা আরও ভাল করবে। মানুষের সাথে
মানসিক বুদ্ধি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যা প্রায়ই নেতিবাচক হিসাবে ধরা হয়, যেমন রাগ বা হতাশা, বিশেষ করে যখন সামাজিক পরিস্থিতিতে।
3. সাংস্কৃতিক পার্থক্যকে সম্মান করুন
আপনি কি জানেন বর্ণবাদের শিকড় কোথা থেকে আসে? এটা সহানুভূতির অভাব। আসলে যা করা উচিৎ তার উল্টো। সাংস্কৃতিক পার্থক্যগুলি সম্পর্কে জানুন যাতে আপনি সেগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। সুতরাং, শুধুমাত্র আপনার নিজের পরিবেশের মূল্যবোধ এবং সংস্কৃতি নিয়ে চিন্তা করবেন না। বুঝুন যে অন্যান্য লোকেদের লালন-পালন এবং লালন-পালনের উপর নির্ভর করে তাদের বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া এবং সংস্কৃতি থাকতে পারে।
4. কার্যকরভাবে শোনা
কিভাবে আপগ্রেড করতে হয়
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করা হয়. যে, সক্রিয়ভাবে শুনতে সক্ষম হতে হবে. লোকেরা যখন কথা বলছে তখন বাধা দেবেন না। পরিবর্তে, উত্তর দেওয়ার আগে তিনি কী বলছেন তা প্রতিফলিত করার জন্য সময় বরাদ্দ করুন। আপনি অন্য ব্যক্তির কণ্ঠস্বরের পরিবর্তনগুলি শুনে শুরু করতে পারেন। এটি তাদের অর্থের একটি চিহ্ন হতে পারে।
5. আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের প্রশংসা করুন
উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন লোকেরা খুব ভালো করে জানে কিভাবে ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে হয়
সহায়তা সিস্টেম তার অর্থাৎ, তারা তাদের সবচেয়ে কাছের মানুষের আবেগ এবং অনুভূতির প্রতি খুব সংবেদনশীল। শুধু পরিবার বা আত্মীয় নয়, বন্ধু ও সহকর্মীরাও। এটি তাদের সাথে একটি বন্ধন বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রকৃতপক্ষে, সামাজিক বুদ্ধিমত্তা এমন কিছু নয় যা রাতারাতি আয়ত্ত করা যায়। যাইহোক, যে কেউ সত্যিই সৎ করার চেষ্টা করতে পারেন
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা তার এটাকে সম্মান করতে কোনো ক্ষতি নেই কারণ সবাই ভালো চরিত্র ও আচার-আচরণের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
এটি কেবল জীবনের মানকে আরও অর্থবহ করে না, এই সামাজিক বুদ্ধিমত্তাটি অন্তত নতুন লোকের সাথে দেখা করা সহজ করে তোলে। অন্য লোকেদের যা বলার আছে তার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার মধ্যে কিছু ভুল নেই, তাদের অনুভূতি শোনার সাথে সম্পূর্ণ করুন। এটি সামাজিক পরিস্থিতিতে কাজ করার ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনি একটি ব্যর্থ মত মনে হলে খুব চিন্তা করবেন না. এটা প্রক্রিয়ার অংশ। আপনি যদি সামাজিক বুদ্ধিমত্তা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে আরও জানতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
