ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার (DHF) হল এমন একটি রোগ যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশ্ব স্বাস্থ্য হুমকির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত কারণ এটি প্রায়শই খুব বিরক্তিকর লক্ষণগুলির সাথে গুরুতর প্রভাব ফেলে। DHF-এর লক্ষণগুলি জয়েন্টে ব্যথা, ত্বকের ফুসকুড়ি এবং উচ্চ জ্বর থেকে শুরু করে। রোগের চিকিৎসার জন্য ওষুধ না থাকা ছাড়াও, ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বরের অনেক ক্ষেত্রে মৃত্যুর আকারে মারাত্মক ঝুঁকিও হতে পারে। ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের উপায়গুলো কী কী বাস্তবায়ন করতে হবে?
ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধের পদক্ষেপ যা ঘরে বসেই বাস্তবায়ন করতে হবে
দুর্ভাগ্যবশত, ডেঙ্গু জ্বরের বিরুদ্ধে কোনো নির্দিষ্ট ভ্যাকসিন তৈরি হয়নি। আমরা সবচেয়ে বেশি চেষ্টা করতে পারি তা হল আমাদের বাড়ির পরিবেশে ডেঙ্গু জ্বর ছড়ানো থেকে রক্ষা করা এবং প্রতিরোধ করা। এখানে ডেঙ্গু প্রতিরোধের কিছু উপায় রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে:
1. কারণ জানুন
ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত এডিস ইজিপ্টি মশার কামড়ে ছড়ায়, বিশেষ করে যখন মশা ডেঙ্গু ভাইরাস বহন করে যা ডেঙ্গু জ্বর সৃষ্টি করে। যখন ডেঙ্গু মশা আপনাকে কামড়ায়, তখন মশা আপনার রক্ত চুষে একটি বিশেষ বিষ ইনজেকশন করবে। তখনই ডেঙ্গু সংক্রমণ আপনাকে আক্রমণ করতে শুরু করবে।
2. ডেঙ্গু মশার বাসা পরিষ্কার করুন
DHF মশা সাধারণত স্থির পানির ব্যবস্থায় বংশবৃদ্ধি করে। তাই, আপনার কাছে যদি স্থির জলের জায়গা থাকে, যেমন আটকে থাকা ড্রেন, জলাশয়, খোলা বাথটাব, আপনার আশেপাশের অব্যবহৃত পুলগুলিতে, এই জায়গাগুলি অবিলম্বে পরিষ্কার করুন। এছাড়াও আপনি প্রয়োজনীয় ওষুধ যেমন কীটনাশক স্প্রে করতে পারেন যাতে মাটি ডেঙ্গু মশার প্রজননক্ষেত্রে পরিণত না হয়।
3. আপনি যখন বাইরে থাকেন তখন সতর্ক থাকুন
বর্ষাকালে, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোযোগ দিন, বিশেষত যখন বাইরে। এছাড়াও, সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন এবং নির্দিষ্ট মশার আবাসস্থল যেমন এডিস ইজিপ্টাই ঝুঁকিপূর্ণ নয় এমন জায়গা বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
4. পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন
পোকামাকড় প্রতিরোধক এবং কীটনাশক দিয়ে আপনার বাড়ির এলাকার পরিবেশ পরিষ্কার করুন। আপনি যদি প্রাকৃতিক পথে যেতে চান তবে মশা খাওয়া প্রাণী এবং মাছের মতো মশার লার্ভা রাখার চেষ্টা করুন। ডেঙ্গু প্রতিরোধের এই পদ্ধতিটি ডেঙ্গু জ্বর ছড়ানো মশার প্রাকৃতিক আবাসস্থল পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
5. মশা তাড়ান
পরবর্তী, ক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না বা
লোশন আপনার চারপাশে মশা তাড়াতে মশা তাড়ানোর ওষুধ। ব্যবহার করে
লোশন এবং ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধ হিসাবে মশা-বিরোধী ক্রিম, এটি নিশ্চিত যে ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত মশা কামড়াবে না এবং রোগটি আপনার শরীরে প্রেরণ করবে না।
6. ঘরে আলো দিন
মশা সাধারণত স্যাঁতসেঁতে এবং অন্ধকার জায়গা পছন্দ করে। এর জন্য, আপনার ঘরকে প্রদীপ এবং সূর্যালোক দিয়ে পূর্ণ করুন যা সত্যিই ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধ হিসাবে ঘরের সমস্ত কোণ আলোকিত করতে পারে। কম আলো সহ ঘরগুলি মশার প্রজননকে ট্রিগার করতে পারে যা রোগ ছড়াবে। এছাড়াও, জানালা এবং দরজায় লাগানো ঘরে মশা যাতে প্রবেশ না করে সে জন্য জাল প্রস্তুত করুন।
7. সঠিক পোশাক পরুন
সবশেষে, বাড়ির বাইরে কাজ করার সময় বন্ধ কাপড় ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সম্ভাব্য মশার প্রজনন স্থলে বা কাছাকাছি থাকাকালীন আপনার শরীরের সমস্ত অংশ ঢেকে রাখুন। আপনার জামাকাপড় ডেঙ্গু প্রতিরোধের উপায় হিসেবে মশার কামড় এবং আক্রমণের বিরুদ্ধে বাইরের ঢাল হিসেবে কাজ করবে।
SehatQ থেকে নোট
আসলে ডেঙ্গু একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার বাড়ি এবং পরিবেশ পরিষ্কার রাখবেন, যাতে মশাদের বংশবৃদ্ধির জায়গা না থাকে।
