বার্গামট তেল হল সাইট্রাস ফলের ছাল থেকে একটি নির্যাস (
সাইট্রাস বার্গামিয়া) যা বার্গামট গাছে জন্মায়। বার্গামটের সাইট্রাস স্বাদ অনন্য, কমলা, লেবুর সংমিশ্রণ, কিছুটা তিক্ত এবং টক সংবেদন সহ। এছাড়াও, একটি সামান্য মশলাদার সংবেদনও রয়েছে যা এটিকে অন্যান্য সাইট্রাস উদ্ভিদ থেকে আলাদা করে। যদি এর ইতিহাস খুঁজে পাওয়া যায়, বার্গামটের উৎপত্তি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া থেকে। যাইহোক, এখন এটি সারা বিশ্বে বৃদ্ধি পেয়েছে। এমনকি বারগামোট নামটি দক্ষিণ ইতালিতে অবস্থিত বারগামো শহর থেকে এসেছে।
কীভাবে নিরাপদে বার্গামট তেল ব্যবহার করবেন
প্রদত্ত যে বার্গামটের একটি অনন্য সুবাস রয়েছে, অনেকগুলি শরীরের যত্নের পণ্য রয়েছে যা এটিকে একটি মূল উপাদান করে তোলে। সুগন্ধি, প্রসাধন থেকে শুরু করে প্রসাধনী। এছাড়াও, বার্গামট কমলার নির্যাস একটি অপরিহার্য তেল হিসাবে ব্যবহার করা কম জনপ্রিয় নয় কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর বলে দাবি করে। যাইহোক, এর ব্যবহার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ এটি যথেষ্ট শক্তিশালী যে এটির সাথে মিশ্রিত করা প্রয়োজন
ক্যারিয়ার তেল এখানে আরো বিস্তারিত ব্যাখ্যা আছে:
1. অ্যারোমাথেরাপি বারগামোট
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলকে শান্ত করার বৈশিষ্ট্য সহ অ্যারোমাথেরাপির একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। সুবিধা পাওয়ার জন্য করা যেতে পারে এমন কিছু উপায় হল:
- এর সাথে এসেনশিয়াল অয়েল মেশান তেল পরিবহনের পাত্র এবং এটি হিসাবে ব্যবহার করুন লোশন ম্যাসেজের জন্য
- সাবান, শ্যাম্পু এবং শরীরের যত্নের পণ্যগুলিতে 2-5 ফোঁটা বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন মাজা মুখ
- মোমবাতি বা এয়ার ফ্রেশনার যোগ করুন
- এটি একটি শান্ত ঘ্রাণ দিতে একটি রুমাল বা মুখোশ উপর ছেড়ে দিন
বার্গামট অ্যারোমাথেরাপি প্রশমিত করতে পারে এমন দাবি সত্ত্বেও, মনে রাখবেন যে সবাই এই ধরণের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। বিশেষ করে যারা সংবেদনশীল তাদের জন্য। অতএব, এর সাথে মিশ্রিত করুন
তেল পরিবহনের পাত্র যেমন অলিভ অয়েল যাতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না হয়।
2. ব্রণ অতিক্রম
বার্গামট তেল ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করে বার্গামট তেলের কিছু উপাদানে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। সংবেদনশীল ত্বক নেই এমন লোকেদের জন্য, ব্রণ চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করার কোন ক্ষতি নেই। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল:
- সাথে বার্গামট তেল মেশান তেল পরিবহনের পাত্র
- সরাসরি ব্রণ প্রয়োগ করুন
- সারারাত রেখে দিন
- দিনের বেলায় বা সূর্যের সংস্পর্শে এলে এই চিকিৎসাটি ব্যবহার করবেন না
আপনি এটি ফেসিয়াল ক্লিনজিং সাবানের সাথেও মিশিয়ে নিতে পারেন।
3. চুলের যত্ন
অনেক লোক দাবি করে যে বার্গামট তেল চুল নরম করতে পারে, বিশেষত কোঁকড়া। প্রকৃতপক্ষে, কেউ কেউ বলে না যে প্রক্রিয়াজাত কমলা বার্গামটের উপকারিতা মাথার ত্বকের জ্বালা উপশম করতে পারে। এটি ব্যবহার করতে, আপনার শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা বার্গামট তেল রাখুন। উপরন্তু, আপনি বার্গামট তেল এবং একটি মিশ্রণ যোগ করতে পারেন
তেল পরিবহনের পাত্র মাথার ত্বকে এবং রাতারাতি বাকি.
4. অন্যান্য অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রিত
অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে একত্রিত করুন আপনি এই সাইট্রাস বার্গামট নির্যাসটি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথেও মিশ্রিত করতে পারেন, যেমন:
- ত্বক, চুল এবং ব্রণ চিকিত্সা ব্যবহারের জন্য ল্যাভেন্ডার
- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য চা গাছ এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়
- ক্যামোমাইল বাড়াতে মেজাজ ভেষজ চা, এবং ত্বকের যত্নে প্রক্রিয়া করা হয়
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বার্গামট তেলের উপকারিতা
বেশ কয়েকটি গবেষণায় বার্গামট তেলের সুবিধাগুলিও পাওয়া গেছে:
জাপানী মহিলাদের এরি ওয়াতানাবে এট আল দ্বারা 2014 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বার্গামট তেলের সুগন্ধ শ্বাস নিলে ক্লান্তি এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও, 2013 সালে জার্নালে কারেন্ট ড্রাগ টার্গেটে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ হতাশা, অত্যধিক উদ্বেগ এবং সমস্যা কমাতে এর সুবিধাগুলি দেখিয়েছিল
মেজাজ অন্যান্য এটি যেভাবে কাজ করে তা হল মস্তিষ্ককে ডোপামিন এবং সেরোটোনিন তৈরি করার জন্য সংকেত দেওয়া।
বার্গামোটের উপাদানগুলি হল:
লিনালুল খাদ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধেও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে। ফিশার এবং ফিলিপসের একটি গবেষণায় মুরগির চামড়া এবং বাঁধাকপির পাতায় উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াগুলির এই বৈশিষ্ট্যগুলি দেখেছিল। ব্যাকটেরিয়া পরীক্ষা করা হয়:
স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনস, ব্যাসিলাস সেরিয়াস, ই কোলাই, এবং
ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর জেজুনি। যাইহোক, এই সুবিধা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
বার্গামট কমলালেবুর ফ্ল্যাভোনয়েড উপাদান লিপিডের মাত্রা কমাতে পারে। এটি 2018 সালের একটি প্রাণী গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছে৷ বার্গামটের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি ইঁদুরের লিভারকে নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগ থেকে পুনরুদ্ধার থেকে রক্ষা করে৷
আবার কন্টেন্ট ধন্যবাদ
লিনালুল এবং
carvacrol বার্গামট তেলে, এটি ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে পারে। ত্বকে প্রয়োগ করার সময় উভয়েরই ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যাইহোক, এই পদ্ধতির নিরাপত্তা সম্পর্কে আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
ভেষজ তেল ব্যবহারের ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সবসময় থাকবে। কেউ কেউ জ্বালা এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বক লাল হওয়া, জ্বালাপোড়া, ব্যথা এবং ঘা দেখা দেওয়া। অতএব, বার্গামট তেল ব্যবহার করার আগে সর্বদা প্রথমে একটি পরীক্ষা করুন। এর সাথে মেশাতে ভুলবেন না
তেল পরিবহনের পাত্র নিরাপদ হতে বিশেষ করে শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার আগে সর্বদা প্রথমে পরামর্শ করুন। খাওয়া হলে বার্গামট তেলের বিপদ সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
বার্গামট তেল ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করে বার্গামট তেলের কিছু উপাদানে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। সংবেদনশীল ত্বক নেই এমন লোকেদের জন্য, ব্রণ চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করার কোন ক্ষতি নেই। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল: 
অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে একত্রিত করুন আপনি এই সাইট্রাস বার্গামট নির্যাসটি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথেও মিশ্রিত করতে পারেন, যেমন: 
