জেনেটিক্সের 50-50-50 নিয়ম, এখানে ধূসর চুল সম্পর্কে 6 টি তথ্য রয়েছে

সবসময় ধূসর চুলের চেহারা একটি খারাপ জিনিস মানে না। এমনকি অল্প বয়সে ধূসর চুল দেখা দেওয়ার অর্থ এই নয় যে কারো একটি রোগ আছে, যতক্ষণ না তারা সক্রিয় এবং উত্পাদনশীল। মজার বিষয় হল, লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর এবং ডায়েটও ধূসর চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। অনেক কলঙ্ক রয়েছে যে ধূসর চুল একটি চিহ্ন যে কারো বয়স হয়েছে। আসলে, ধূসর চুল শুধুমাত্র বয়সের একটি প্যারামিটার নয়, পাকা চুলের বৃদ্ধির পিছনে রয়েছে আরও অনেক কিছু।

ধূসর চুল সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য

স্ট্রেস ধূসর চুলকে ট্রিগার করতে পারে। ধূসর চুল সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য অন্তর্ভুক্ত:

1. জেনেটিক কারণ একটি ভূমিকা পালন করে

এমন কিছু লোক আছে যাদের ধূসর চুল দেখা দিতে শুরু করে এমনকি যখন তারা তাদের 20 বা তারও আগে। যদি এটি হয়, তবে আপনার কাছের মানুষদের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন। জিনগত কারণগুলি অকালে ধূসর চুলের উপস্থিতিতে ভূমিকা পালন করে।

2. ধূমপানের কারণে অকাল ধূসর চুল

যখন ধূসর চুল মোটামুটি অকাল পর্যায়ে উপস্থিত হয়, তখন পরিবেশগত কারণগুলিও একটি ভূমিকা পালন করে। পরিবেশগত কারণগুলির উদাহরণ হল ধূমপানের মতো খারাপ অভ্যাসের চাপ। যদিও আপনি একজন সক্রিয় ধূমপায়ী নন, তবুও আপনি একটি প্যাসিভ ধূমপায়ী বা ধূমপায়ী হিসাবে ক্রমাগত সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আসেন তৃতীয় হাতের ধোঁয়া দ্রুত ধূসর চুল বৃদ্ধির জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে। সিগারেট চুল ও ত্বকে চাপ দেবে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ধূমপায়ীদের 30 বছর বয়সের আগে ধূমপায়ীদের চুল পাকা হওয়ার সম্ভাবনা 2.5 গুণ বেশি যারা ধূমপান করেন না তাদের তুলনায়। উপরন্তু, অনেক সময় ধূমপায়ীর ধূসর চুল একটু হলুদ দেখায়।

3. স্ট্রেস ধূসর চুল চেহারা ট্রিগার

স্ট্রেসের সাথে যুক্ত, শরীর যখন স্ট্রেসের প্রতি সাড়া দেয়, তখন সুস্থ শরীরের কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ইঁদুরের উপর একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষায়, চাপ ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং দীর্ঘমেয়াদে জমা হতে দেখা গেছে। এটি চুলের অকাল ধূসর হওয়ার কারণও হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, স্ট্রেস এবং ধূসর চুলের মধ্যে সম্পর্ক সরাসরি নয়, তবে চুল এবং ত্বকের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি অসুস্থ হন, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হারাতে পারেন।

4. আপনার কি পর্যাপ্ত পুষ্টি আছে?

পুষ্টির অভাবও অকালে ধূসর চুলের চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে। গবেষণা অনুসারে, ফেরিটিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি -3 এর অভাব ধূসর চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। এই সত্যটি অন্যান্য গবেষণা দ্বারাও সমর্থিত যা উল্লেখ করে যে তামা, দস্তা এবং আয়রনের ঘাটতিও একই রকম প্রভাব সৃষ্টি করে। আপনি যদি অকাল ধূসর চুলের বৃদ্ধি বিলম্বিত করতে চান তবে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার বাড়ান। প্রধানত, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার। চুল মজবুত করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

5. মেলানিন উৎপাদন হ্রাস

যদি কেউ ভাবছেন যে কীভাবে ধূসর চুলের প্রক্রিয়াটি প্রদর্শিত হয়, এটি মেলানিনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। চুলের ফলিকলে রঙ্গক কোষ থাকে যা মেলানিন তৈরি করে। এটিই মানুষের চুলকে তার রঙ দেয়। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই কোষগুলি মারা যেতে শুরু করে। রঙ্গক ছাড়া, নতুন গজানো চুল ধূসর থেকে অবশেষে সাদা রঙে ফ্যাকাশে হবে।

6. 50-50-50 নিয়ম

ধূসর চুলের সবচেয়ে বড় ট্রিগার হল বয়স। এ সম্পর্কে প্রায় সবাই জানে। ডাক্তারদের জন্য, সাধারণত সম্মত নিয়ম হল 50-50-50। এর মানে হল যে 50% জনসংখ্যার 50 বছর বয়সে 50% ধূসর চুল থাকবে। ত্বকের মতোই ধূসর চুলের গঠনও কিছুটা আলাদা। স্পর্শ করলে, ধূসর চুল পাতলা হয় কারণ কিউটিকলগুলিও পাতলা হয়। এছাড়াও, ধূসর চুল কখনও কখনও স্পর্শে শুষ্কও অনুভব করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ধূসর চুল অপসারণ করা উচিত?

এমন অনেক উপায় আছে যা একজন ব্যক্তি যখন ধূসর চুল অপসারণ করতে চান। প্লাকড থেকে শুরু করে রঙিন। প্রকৃতপক্ষে, ধূসর চুল উপড়ে ফেলা শুধুমাত্র দেরী করবে যা প্রতিরোধ করা যায় না, যেমন ধূসর চুলের পুনঃবৃদ্ধি। এছাড়াও, ধূসর চুল তুললে চুলের ফলিকলগুলিও ক্ষতিগ্রস্ত হবে। যদি ফলিকল সমস্যাযুক্ত হয়, তবে চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হবে, যার ফলে টাক পড়ে। বিকল্পভাবে, রাসায়নিক পদার্থ থেকে নিরাপদ করতে আপনি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে আপনার চুল রং করতে পারেন। শুধু তাই নয়, অনেক উপায় আছে স্টাইলিং ধূসর চুল থাকা সত্ত্বেও যে চুলগুলি আসলে আরও আকর্ষণীয় দেখায়। সব পরে, ধূসর চুল সবসময় আচ্ছাদিত করতে হবে না, তাই না? [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] একজন ব্যক্তি কখন এবং কীভাবে ধূসর হয়ে যায় তা পিতামাতার কাছ থেকে আসা জিনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। আপনি যদি ধূসর চুল এবং অকাল ধূসর হওয়ার কারণগুলি সম্পর্কে আরও জানতে চান, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.