পেডিওফোবিয়া, পুতুলের অযৌক্তিক ভয়

চাইল্ডস প্লে থেকে অ্যানাবেল ক্রিয়েশনের মতো চলচ্চিত্রের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে। পুরো ঘটনা কেন্দ্রিক রাক্ষস পুতুল ওরফে একটি পুতুল যে একটি মন্দ আত্মা দ্বারা আবিষ্ট এবং তার চারপাশের লোকদের বিরক্ত করে। এই ধরনের মুভি দেখে আতঙ্কিত হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু যাদের সাথে আছে তাদের জন্য পেডিওফোবিয়া, ভয় তীব্র হতে পারে। এই ভয়ে থাকা লোকেরা মনে করে যে ব্যক্তির পুতুল তাদের ক্ষতি করতে পারে।

জানি পেডিওফোবিয়া, পুতুলের ভয়

পেডিওফোবিয়া একটি নির্দিষ্ট ধরণের ফোবিয়া যা আসলে হুমকি নয় এমন জিনিসগুলির প্রতি অযৌক্তিক ভয় সৃষ্টি করে। শুধু দেখে বা পুতুল সম্পর্কে চিন্তা, সঙ্গে মানুষ হতে পারে পেডিওফোবিয়া খুব উদ্বিগ্ন বোধ এমনকি যখন পুতুলের ভয়ে মানুষ আঘাত করে পেডিওফোবিয়া আপনি এত ভয় পেতে পারেন যে আপনি আপনার কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারবেন না। শুধু তাই নয়, অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন:

• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• বুক শক্ত লাগছে
• দ্রুত হার্ট রেট
• ঠান্ডা ঘাম
• শরীর কাঁপছে
• প্যানিক অ্যাটাক
• চিৎকার
• বমি বমি ভাব
• মাথাব্যথা
• পালানোর চেষ্টা করছে
• খুব চাপ অনুভব করছেন

যদি শিশুদের অভিজ্ঞতা হয় পেডিওফোবিয়া, এছাড়াও তারা অনেক বেশি উচ্ছৃঙ্খল হয়ে উঠতে পারে এবং তাদের পিতামাতার ঘনিষ্ঠ হতে চায়। এই পুতুলের ভয় যদি খুব তীব্র হয়, সঙ্গে মানুষ পেডিওফোবিয়া এমনকি মানুষের পুতুল, নির্দিষ্ট চরিত্রের পুতুল বা তার ভয়ের উদ্রেককারী পুতুল এড়াতে তার জীবনকে পুনর্বিন্যাস করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

উদ্ভবের কারণ পেডিওফোবিয়া

প্রতিটি ফোবিয়া অনন্য, এবং ট্রিগারগুলিও তাই। কেউ কেন অনুভব করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে এমন কোন নিশ্চিত জিনিস নেই পেডিওফোবিয়া ট্রিগারটি পুতুল সম্পর্কিত একটি আঘাতমূলক ঘটনা হতে পারে। কিছু ধরণের নির্দিষ্ট ফোবিয়াও জেনেটিক হতে পারে, যার অর্থ তারা একই প্রজন্মের বেশ কয়েকটি লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ। এছাড়াও, পুতুল রাতে বাঁচতে পারে এমন কারো কাছ থেকে শোনা শৈশবের অভিজ্ঞতার মতো সহজ কিছুও ট্রিগার করতে পারে পেডিওফোবিয়া যদি এটি জেনেটিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে পরিবারের সদস্যদের ভয় দেখায় পুতুলগুলিও একই ভয় "ট্রান্সমিট" করতে পারে। তদ্ব্যতীত, একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের সম্মুখীন হওয়াও নির্দিষ্ট ফোবিয়াসকে ট্রিগার করতে পারে। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই ধরণের ফোবিয়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।

কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে পেডিওফোবিয়া

পরাস্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে পেডিওফোবিয়া, সহ:

• এক্সপোজার থেরাপি

বলা এক্সপোজার থেরাপি, এটি ফোবিয়াসের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ধরণের চিকিত্সা। এই থেরাপি ধীরে ধীরে মানুষ তৈরি করবে পেডিওফোবিয়া পুতুল দিয়ে উন্মুক্ত। এছাড়াও, ডাক্তার আপনাকে অত্যধিক উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন কৌশল শেখাবেন যেমন শ্বাস এবং শিথিলকরণ কৌশল। এই থেরাপি ধীরে ধীরে শুরু করা হবে, যেমন মানুষের পুতুল বা অন্যান্য পুতুলের ছবি দেখা। শুধুমাত্র তখনই আপনি একটি ছোট ভিডিও দেখার চেষ্টা করেছিলেন যতক্ষণ না আপনি অবশেষে পুতুলটিকে শারীরিক আকারে দেখতে পান। এই সমস্ত পর্যায়ে শিথিলকরণ ব্যায়াম বা শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সাথে থাকে। এক্সপোজার থেরাপি ছাড়াও, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররাও জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রদান করতে পারেন, সম্মোহন, ভার্চুয়াল থেরাপি, পরিবার এবং প্রিয়জনের কাছ থেকে সাহায্য করার জন্য।

• চিকিৎসা

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যথা উপশমের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধও লিখে দিতে পারেন পেডিওফোবিয়া লক্ষ্য হ'ল ফোবিয়া আক্রমণ শুরু করলে উদ্ভূত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া। ওষুধের ধরনটা এরকম বেনজোডিয়াজেপাইনস, বাসপিরোন, বিটা-ব্লকার, মনোমাইন অক্সিডেস ইনহিবিটরস, পর্যন্ত নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার। যাহোক বেনজোডিয়াজেপাইনস শুধুমাত্র স্বল্প সময়ের জন্য দেওয়া হবে কারণ নির্ভরতার ঝুঁকি রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

অধিকাংশ ক্ষেত্রে পেডিওফোবিয়া কাউন্সেলিং এবং থেরাপির একটি সিরিজের মধ্য দিয়ে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। পুতুলের ভয় পাওয়ার জন্য লজ্জা বোধ করার দরকার নেই কারণ এটি যদি একটি ফোবিয়া হয় তবে এটি এমন কিছু যা অবমূল্যায়ন করা যায় না। যদি আপনি জানতে চান যে কোন বিশেষ ভয় একটি ফোবিয়ার ইঙ্গিত দেয়, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.