কিছু লোকের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হতে পারে।
সিদ্ধান্তহীন বা সিদ্ধান্ত নিতে দ্বিধা এমনকি একটি ছোট সিদ্ধান্তের মধ্যেও ঘটতে পারে। একটি সাধারণ উদাহরণ, আপনি ফ্রাইড রাইস বা চিকেন নুডুলস খাওয়ার বিষয়ে বিভ্রান্ত হন কারণ মিষ্টি মার্তাবাকও খুব লোভনীয় দেখায়। এমন আরও অনেক বিষয় আছে যা কারো পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন করে তোলে। যাইহোক, প্রকৃতির কারণে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না
সিদ্ধান্তহীন এটি ধীরে ধীরে নির্মূল করা যেতে পারে। আরও জানতে, নীচের ব্যাখ্যা দেখুন!
সিদ্ধান্তহীনতার কারণপ্রদর্শিত
এটিকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণের কারণে লোকেরা সিদ্ধান্তহীনতায় পূর্ণ হয়ে ওঠে। যাইহোক, এই সমস্ত কারণগুলি সাধারণত সিদ্ধান্তহীন হওয়ার অভ্যন্তরীণ অনুভূতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। এখানে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে সন্দেহের মধ্যে আচ্ছন্ন করে তোলে:
বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার এটাই প্রথম মুহূর্ত বলে এই আশঙ্কা তৈরি হতে পারে। অবশ্যই, যে ভয় দেখা দেয় তা একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। অনেক সময় ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণেও ভুল করার এই ভয় দেখা দিতে পারে।
এটা সম্ভব যে আপনি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্তহীনতা থেকে উত্তর পেয়েছেন। যাইহোক, কিছু লোক তখনই এবং সেখানে সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করে। তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেওয়াকেও অন্যরা খারাপ হিসেবে দেখবে।
সিদ্ধান্তহীনতা থাকা আপনার জন্য তুলনা করাও ভাল। আপনার প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত তথ্য খোঁজার জন্য আপনার অন্যান্য উপায়ের প্রয়োজন হতে পারে। সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি বিকল্পের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করা উচিত।
অনুভব করা যে আপনার পছন্দ করার অধিকার নেই
প্রকৃতি
সিদ্ধান্তহীন এটাও হতে পারে কারণ আপনি মনে করেন যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার অন্য কারোর বেশি। যাইহোক, এমন সময় আছে যখন একজন ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নিতে চান না কারণ তিনি দায়িত্ব থেকে পালিয়ে যেতে চান।
কিভাবে চরিত্র মুছে ফেলা যায় সিদ্ধান্তহীন
সিদ্ধান্তহীনতার অনুভূতি যা হস্তক্ষেপ করতে শুরু করেছে তা দূর করা উচিত। আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে রয়েছে:
1. সাহসী হোন
প্রথম ধাপ আপনাকে সাহসী হতে হবে। প্রতিটি সিদ্ধান্তের নিজস্ব ঝুঁকি আছে। এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, প্রথমে ভয় ভুলে যান এবং ভবিষ্যতে যে সমস্ত পরিণতি ঘটবে তার মুখোমুখি হন।
2. আপনার ভিতরের ভয়েস শুনুন
খুব বেশি ওজন করা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রেও ভাল নয়। সিদ্ধান্তের সময় কমাতে, কোন বিকল্পটি সেরা তা দ্রুত মূল্যায়ন করুন। সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে আপনার ভিতরের কণ্ঠস্বর শুনতেও শিখতে হবে।
3. আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার অভ্যাস করুন
আপনার সারা জীবন ধরে, আপনি সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াগুলির মুখোমুখি হতে থাকবেন। ছোট ছোট সিদ্ধান্ত নিতে শিখুন, যেমন কোন মেনু খাবেন বা কোন মুভি আগে দেখবেন। ছোট সিদ্ধান্তে অভ্যস্ত হওয়া আপনাকে পরে বড় সিদ্ধান্ত নিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
4. ভবিষ্যতে সিদ্ধান্ত কল্পনা করুন
প্রতিটি বিকল্পের ভাল এবং মন্দ বিচার করার পরিবর্তে, পরবর্তীতে ঘটতে পারে এমন জিনিসগুলি বিবেচনা করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, বলুন আপনি কাজের জায়গা পরিবর্তন করতে চান। আপনি পরে কোন স্তরের কাজ এবং জ্ঞান পাবেন তা কল্পনা করুন। একটি ছোট পছন্দের সম্মুখীন হলে, প্রতিটি পছন্দের জন্য একটি অগ্রাধিকার স্কেল তৈরি করুন।
5. নিজেকে বিশ্বাস করতে শিখুন
আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নিয়েছেন তা অবশ্যই সাবধানে চিন্তাভাবনা করা উচিত। এটি অবশ্যই ভাল এবং খারাপ বিবেচনার মধ্য দিয়ে গেছে। যেহেতু এটি আপনার সিদ্ধান্ত, এর মানে হল এটি আপনার জন্য সেরা। সুতরাং, নিজের উপর বিশ্বাস করা শুরু করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সিদ্ধান্তহীন বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে সিদ্ধান্তহীনতা সবসময় খারাপভাবে শেষ হয় না। উদ্ভূত সমস্ত সম্ভাব্য পরিণতি বিবেচনা করার জন্য আপনি সিদ্ধান্ত গ্রহণ স্থগিত করতে পারেন। যদি সিদ্ধান্তহীন প্রকৃতি খুব বিরক্তিকর হয়, তাহলে সন্দেহ দূর করার জন্য নিজেকে বিশ্বাস করতে শেখা শুরু করুন। সিদ্ধান্তহীনতা এবং সন্দেহের অনুভূতি সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, আপনার ডাক্তারকে সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন
HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ . এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
