জুঁই (
জুঁই অফিসিয়াল) একটি উদ্ভিদ যা সাদা ফুল এবং একটি স্বতন্ত্র সুবাস আছে। চা প্রক্রিয়াকরণের পাশাপাশি, জুঁই একটি অপরিহার্য তেল হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে (
অপরিহার্য তেল) আসলে, জুঁই তেল বা
জুঁই অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্যের জন্য ভাল উপকারী অগণিত অফার. লাভ কি কি?
স্বাস্থ্যের জন্য জুঁই তেলের উপকারিতা
সুগন্ধি সুগন্ধের পিছনে, জুঁই ফুলের তেলের অনেক উপকারিতা রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এখানে জুঁই তেলের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে যা আপনার মিস করা উচিত নয়।
1. মেজাজ উন্নত করুন
একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে
স্বাস্থ্য গবেষণা জার্নাল প্রকাশ করা, ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নেওয়া
জুঁই অপরিহার্য তেল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং মেজাজের উপর ভাল প্রভাব ফেলতে সক্ষম। শ্বাস নেওয়ার সময়, জুঁই তেলের সুগন্ধ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরাও আরও ইতিবাচক, শক্তিতে পূর্ণ এবং রোমান্টিক বোধ করেছেন। আপনি জুঁই ফুলের তেলের সুগন্ধ নিঃশ্বাস নিয়ে, শরীরে ম্যাসাজ করার জন্য বা মেশিনের মাধ্যমে এর উপকারিতা অনুভব করতে পারেন।
ডিফিউজার.
2. সংক্রমণ প্রতিরোধ
ভিতরের বিশেষজ্ঞদের মতে
Ethnopharmacology জার্নাল, জুঁই ফুলের তেলের সংক্রমণ প্রতিরোধ করার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ এটিকে অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়। জুঁই তেলে বিভিন্ন যৌগ রয়েছে, যেমন বেনজালডিহাইড, বেনজোইক অ্যাসিড এবং বেনজাইল বেনজয়েট, যা এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করে। ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ করা হলে, জুঁই ফুলের তেল সংক্রমণ প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়। শ্বাস নেওয়ার সময়, জুঁই ফুলের তেল শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে এবং কাশি এবং সর্দি উপশম করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
3. কামশক্তি বাড়ান
জুঁই ফুলের তেল কম যৌন উত্তেজনা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে দাবি করা হয় কারণ এতে অ্যাফ্রোডিসিয়াক উপাদান রয়েছে। জুঁই ফুলের তেল এমনকি যৌন সমস্যা, যেমন অকাল বীর্যপাত থেকে পুরুষত্বহীনতা কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, এই সুবিধাটি এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও অধ্যয়ন করা উচিত।
4. কাশি উপশম
জুঁই তেলে কফের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রাতে কাশি উপশম করতে পারে বলে মনে করা হয়। উপরন্তু, এই তেল শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের কফ পরিষ্কার করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। তবুও, এর উপর জুঁই তেলের সুবিধাগুলি আরও অধ্যয়ন করা উচিত।
5. অনিদ্রা কাটিয়ে ওঠা
আপনি কি প্রায়ই রাতে অনিদ্রা অনুভব করেন? জুঁই তেলের গন্ধ শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। এই তেলের expectorant, sedative, এবং antispasmodic উপাদান অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয় এবং আপনাকে আরও সুন্দর ঘুমাতে সক্ষম করে। আবার, এটিতে জুঁই ফুলের তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি সত্য প্রমাণিত হওয়ার জন্য আরও পর্যালোচনা করতে হবে।
6. মেনোপজের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়
গুজব যে জেসমিন তেল মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে তা নতুন নয়। বছরের পর বছর ধরে, জেসমিন তেল মেনোপজের লক্ষণগুলি যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হচ্ছে
গরম ঝলকানি (শরীরে গরম অনুভূতি) তবুও, এমন অনেক গবেষণা নেই যা জুঁই ফুলের তেলের উপকারিতা প্রমাণ করতে পারে।
7. স্তন্যপান উদ্দীপিত বিশ্বাস
দক্ষিণ ভারতের কিছু স্তন্যদানকারী মায়েরা তাদের চুলে জুঁই ফুলের স্ট্রিং পরেন কারণ তারা বিশ্বাস করেন যে জুঁইয়ের ঘ্রাণ নিঃশ্বাসে স্তন্যদান বৃদ্ধি করতে পারে এবং ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয়। জেসমিন তেলের সুগন্ধ হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা শেষ পর্যন্ত স্তন্যপান বাড়ায় এই ধারণার কারণে এটি করা হয়। এখন পর্যন্ত, তত্ত্বটি বৈজ্ঞানিকভাবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। আপনি যদি একজন স্তন্যপান করান মা হন, তাহলে আপনার এই তথ্যটি অভিহিত মূল্যে নেওয়া উচিত নয়।
8. শান্তি নিয়ে আসে
স্ট্রেস উপশম করার জন্য জুঁই তেলের ফুলের উপকারিতা এর প্রশান্তিদায়ক বা শান্ত প্রভাব থেকে আসে। আরেকটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে শুধুমাত্র সর্বনিম্ন ঘনত্বে জেসমিন চায়ের সুগন্ধই মেজাজ এবং স্নায়বিক কার্যকলাপকে শান্ত করতে পারে।
আরও পড়ুন: জুঁই ফুলের উপকারিতার একটি সারি যা সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভালজুঁই ফুলের তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন
জুঁই ফুলের তেল ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন:
- জুঁই ফুলের তেল দিয়ে সুগন্ধ শ্বাস নিন ডিফিউজার
- ত্বকে লাগান। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনার তেলে অ্যালার্জি নেই
- অন্যান্য লোশন, যেমন নারকেল তেল, বডি ময়েশ্চারাইজার এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয়
- এটি ম্যাসাজ অয়েল, বডি স্ক্রাব বা বডি ওয়াশে মিশিয়ে নিন
জুঁই তেল ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এবং অত্যধিক না হলে, জুঁই ফুলের তেল নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় এবং খুব কমই ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে। তবুও, জুঁই ফুলের তেল গ্রহণ করা উচিত নয় এবং এখনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। প্রথমে এই তেল মেশাতে হবে
তেল পরিবহনের পাত্র ত্বকে প্রয়োগ করার আগে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে, আপনাকে প্রথমে ত্বকের একটি ছোট অংশে জুঁই ফুলের তেল লাগাতে হবে। যদি 24 ঘন্টার জন্য কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে আপনি এটি ত্বকের বৃহত্তর অঞ্চলে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমতি পাওয়ার আগে জুঁই তেল ব্যবহার করবেন না।
আরও পড়ুন: আসল অলিভ অয়েল চেনার সহজ উপায় SehatQ থেকে বার্তা
আপনার মধ্যে যাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন আছে, বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
