অ্যালার্জির কারণে কাশি নিয়মিত কাশির মতো নয় যা কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে অ্যালার্জিজনিত কাশি তিন সপ্তাহ বা এমনকি মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। সুতরাং, কিভাবে একটি শক্তিশালী এলার্জি কাশি মোকাবেলা করতে?
কেন অ্যালার্জি কাশি কারণ?
অ্যালার্জেন ইনহেল করা কাশি শুরু করতে পারে অ্যালার্জি তখন দেখা দেয় যখন আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম বিদেশী পদার্থের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় যা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। অ্যালার্জি সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে এমন পদার্থগুলিকে অ্যালার্জেন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে ইমিউন সিস্টেমকে ট্রিগার করে। এই অ্যান্টিবডিগুলি তখন হিস্টামিন ছড়িয়ে দেবে যা সারা শরীরে অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে। ঠিক আছে, কাশি হল অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কাশি বিশেষত ঘটে যখন অ্যালার্জেন নাক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে বা শ্বাস নেওয়া হয়, যেমন ধুলো, সিগারেটের ধোঁয়া বা দূষণ, প্রাণীর খুশকি, পরাগ এবং ঠান্ডা বাতাস। অ্যালার্জির কারণে কাশি সাধারণত শরীরে অ্যালার্জেন শ্বাস নেওয়ার পরপরই দেখা দেয়। অ্যালার্জেন শ্বাস নেওয়ার পরে, শ্বাসনালী বিরক্ত এবং সরু হয়ে যেতে পারে, শুষ্ক কাশি শুরু করে। অ্যালার্জির কারণে একটি শুকনো কাশি সাধারণত হাঁচি এবং একটি চুলকানি গলা সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
অ্যালার্জির কারণে শুকনো কাশি কীভাবে মোকাবেলা করবেন
কাশি আসলে ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত পদার্থগুলিকে বের করে দেওয়ার জন্য আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম থেকে প্রতিক্রিয়ার একটি রূপ। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এই শর্তটি অযত্ন করা উচিত। দীর্ঘায়িত শুষ্ক কাশি শুধুমাত্র আপনার জন্য অবাধে শ্বাস নিতে অসুবিধা করে না, বরং ক্লান্তও করে কারণ এটি ঘুম এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সুচারুভাবে চলতে বাধা দেয়। অতএব, এখানে অ্যালার্জিজনিত কাশি মোকাবেলা করার কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে প্রয়োগ করতে পারেন:
1. অ্যালার্জেন থেকে দূরে রাখুন
যতক্ষণ না আমরা এখনও ট্রিগারের সংস্পর্শে থাকি ততক্ষণ পর্যন্ত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে থাকবে। ক্রমাগত এক্সপোজার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করা আরও কঠিন করে তোলে। সুতরাং, অ্যালার্জিজনিত কাশি মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এমন পদার্থ থেকে দূরে থাকা যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া ধুলো এবং ধোঁয়া দূষণের কারণে হয়, তাহলে অবিলম্বে ঘরে প্রবেশ করুন এবং জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন যাতে বাইরে থেকে বাতাস প্রবেশ করতে না পারে। এছাড়াও আপনি বাইরের ক্রিয়াকলাপের পরে অবিলম্বে একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন যাতে আপনার শরীরে লেগে থাকা ধুলো, ছাঁচ বা পরাগ কণাগুলি ধুয়ে ফেলা হয় এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। উষ্ণ বাষ্প আপনার শ্বাসনালীকে আলগা করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি সহজে শ্বাস নিতে পারেন। এদিকে, যদি শুকনো কাশি পোষা প্রাণীর চুল পড়ে এবং উড়ে যাওয়ার কারণে হয়, তাহলে আপনার পোষা প্রাণীটিকে আপনার মতো একই ঘরে বা আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন এমন ঘরে রাখবেন না। আপনার পোষা প্রাণীকে প্রায়শই স্নান করা বা বাড়িতে নিয়ে যাওয়াও ভাল
সাজসজ্জা আরো পুঙ্খানুপুঙ্খ কোট যত্ন জন্য সাবস্ক্রিপশন. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
2 জোড়া হিউমিডিফায়ার বা পানি পরিশোধক
চালু করে অ্যালার্জেনের বাতাস পরিষ্কার করুন
পানি পরিশোধক বাতাসে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা ধোঁয়া, দূষণ, ধুলো, ছাঁচের স্পোর এবং পরাগ সহ আপনার শ্বাসনালীকে জ্বালাতন করতে পারে। রাসায়নিক থেকে বাষ্পের কণা, যেমন সালফার ডাই অক্সাইড বা নাইট্রিক অক্সাইড যা পরিবারের পরিষ্কারের তরলগুলিতে থাকতে পারে, এছাড়াও সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে। অতএব, আপনি চালু করে অ্যালার্জিজনিত কাশির চিকিত্সা করতে পারেন
পানি পরিশোধক .
এয়ার পিউরিফায়ার ধুলো এবং বিদেশী কণা যেমন পরাগ, ছাঁচ এবং পোষা প্রাণীর খুশকির বায়ু পরিষ্কার করতে পারে যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। অন্যদিকে, খুব শুষ্ক বা খুব ঠান্ডা পরিষ্কার বাতাস কিছু লোকের জন্য শুষ্ক কাশির কারণ হতে পারে। যদি আপনার শুষ্ক কাশি ঠান্ডা অ্যালার্জির কারণে শুরু হয়, তবে উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার উপায় হল এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করা এবং এটি চালু করা।
হিউমিডিফায়ার . বেশিক্ষণ এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করলে ঘরের বাতাস শুকিয়ে যেতে পারে যাতে আপনার শ্বাসনালীও শুকিয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত বিরক্ত হয়ে যায়। এদিকে,
হিউমিডিফায়ার ঘরের বাতাসকে আর্দ্র করতে সাহায্য করতে পারে যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের আরও জ্বালা প্রতিরোধ করে।
3. গরম জল পান করুন
যাদের কাশি হয় তারা সাধারণত পানিশূন্য হয়। সুতরাং, অ্যালার্জির কারণে শুষ্ক কাশি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার তরল খাওয়া, বিশেষ করে উষ্ণ জল বা উষ্ণ সাধারণ চা। ডিহাইড্রেশন মোকাবেলা করার পাশাপাশি, তরল গ্রহণ আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে লেগে থাকা ফ্লাশিং অ্যালার্জেন কণাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। জল দিয়ে গলা ময়শ্চারাইজ করার ফলেও গলা ব্যথা হতে পারে যা সাধারণত কাশির কারণে হয়। আপনি যদি বিশুদ্ধ জলের স্বাদে বিরক্ত হন তবে আপনি গরম জল বা চায়ে 1-2 ফোঁটা মধু যোগ করতে পারেন। ওয়েবএমডি চালু করে, একটি সমীক্ষা রিপোর্ট করে যে রাতে ঘুমানোর 30 মিনিট আগে দুই টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে গরম জল পান করলে পরের দিন শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন
2019 সালে সায়েন্টিফিক রিপোর্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণায় বলা হয়েছে যে নাক দিয়ে সেচ দিয়ে পর্যায়ক্রমে উষ্ণ লবণ জলে গার্গল করা শুষ্ক কাশির সময়কাল হ্রাস করতে দেখা গেছে। শুষ্ক কাশির কারণে গলায় চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য উষ্ণ লবণের জল দিয়ে গারগলিং করা শ্বাসনালীকে আর্দ্র করবে।
5. কাশির ওষুধ খান
উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করার পরেও যদি উপসর্গের উন্নতি না হয়, তাহলে অ্যালার্জির কারণে শুষ্ক কাশির চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে কাশির ওষুধ খান। ক্লোরফেনিরামাইন ম্যালেটযুক্ত শুকনো কাশির ওষুধগুলি দেখুন যেমন সিলাডেক্স অ্যান্টিটুসিভ বা সিলাডেক্স ডিএমপি যাতে ডিফেনহাইড্রামাইন এইচসিএল থাকে। ক্লোরফেনিরামাইন এবং ডিফেনহাইড্রামাইন হল অ্যান্টিহিস্টামাইন ওষুধ যা শরীরে হিস্টামিন পদার্থের নিঃসরণকে বাধা দিয়ে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি বন্ধ করে। এই দুটি ওষুধই কাশির প্রতিফলনকে ভাঙতে সাহায্য করে যাতে শুকনো কাশির লক্ষণগুলিও কমে যায়। Siladex Antitussive এবং Siladex DMP 6 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের দ্বারা অ্যালার্জিজনিত কাশির দ্রুত চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অতএব, অ্যালার্জি সহ কফ ছাড়া কাশি উপশম করতে বাড়িতে সর্বদা সিলাডেক্স অ্যান্টিটুসিভ এবং সিলাডেক্স ডিএমপি সরবরাহ করুন। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লোরফেনিরামিন এবং ডিফেনহাইড্রামাইন তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, বিরতি নেওয়ার আগে বা যখন আপনি খুব সক্রিয় নন তখন এই ওষুধটি গ্রহণ করা ভাল। আপনি যখন এই ওষুধটি ব্যবহার করছেন তখন মোটর গাড়ি বা যন্ত্রপাতি চালনা করবেন না। বিশেষজ্ঞরা ক্লোরফেনিরামিন বা ডিফেনহাইড্রামাইনযুক্ত অ্যালার্জির কাশির ওষুধ রাতে শোবার আগে খাওয়ার পরামর্শ দেন। এর কারণ হল অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সকালে আরও খারাপ হতে থাকে। ঘুমানোর আগে ওষুধ সেবন করলে, সকালে যে লক্ষণগুলো দেখা যায় সেগুলোকে আরও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] মনে রাখবেন, একটি অ্যালার্জিজনিত কাশি যা সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয় না তা কার্যকলাপে বাধা দিতে পারে। তাই প্রয়োজন সঠিক চিকিৎসা। অ্যালার্জির কারণে শুকনো কাশি থাকলে,
চ্যাটের মাধ্যমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
অ্যালার্জেন ইনহেল করা কাশি শুরু করতে পারে অ্যালার্জি তখন দেখা দেয় যখন আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম বিদেশী পদার্থের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় যা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। অ্যালার্জি সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে এমন পদার্থগুলিকে অ্যালার্জেন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে ইমিউন সিস্টেমকে ট্রিগার করে। এই অ্যান্টিবডিগুলি তখন হিস্টামিন ছড়িয়ে দেবে যা সারা শরীরে অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে। ঠিক আছে, কাশি হল অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। কাশি বিশেষত ঘটে যখন অ্যালার্জেন নাক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে বা শ্বাস নেওয়া হয়, যেমন ধুলো, সিগারেটের ধোঁয়া বা দূষণ, প্রাণীর খুশকি, পরাগ এবং ঠান্ডা বাতাস। অ্যালার্জির কারণে কাশি সাধারণত শরীরে অ্যালার্জেন শ্বাস নেওয়ার পরপরই দেখা দেয়। অ্যালার্জেন শ্বাস নেওয়ার পরে, শ্বাসনালী বিরক্ত এবং সরু হয়ে যেতে পারে, শুষ্ক কাশি শুরু করে। অ্যালার্জির কারণে একটি শুকনো কাশি সাধারণত হাঁচি এবং একটি চুলকানি গলা সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
চালু করে অ্যালার্জেনের বাতাস পরিষ্কার করুন পানি পরিশোধক বাতাসে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা ধোঁয়া, দূষণ, ধুলো, ছাঁচের স্পোর এবং পরাগ সহ আপনার শ্বাসনালীকে জ্বালাতন করতে পারে। রাসায়নিক থেকে বাষ্পের কণা, যেমন সালফার ডাই অক্সাইড বা নাইট্রিক অক্সাইড যা পরিবারের পরিষ্কারের তরলগুলিতে থাকতে পারে, এছাড়াও সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে। অতএব, আপনি চালু করে অ্যালার্জিজনিত কাশির চিকিত্সা করতে পারেন পানি পরিশোধক . এয়ার পিউরিফায়ার ধুলো এবং বিদেশী কণা যেমন পরাগ, ছাঁচ এবং পোষা প্রাণীর খুশকির বায়ু পরিষ্কার করতে পারে যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। অন্যদিকে, খুব শুষ্ক বা খুব ঠান্ডা পরিষ্কার বাতাস কিছু লোকের জন্য শুষ্ক কাশির কারণ হতে পারে। যদি আপনার শুষ্ক কাশি ঠান্ডা অ্যালার্জির কারণে শুরু হয়, তবে উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার উপায় হল এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করা এবং এটি চালু করা। হিউমিডিফায়ার . বেশিক্ষণ এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করলে ঘরের বাতাস শুকিয়ে যেতে পারে যাতে আপনার শ্বাসনালীও শুকিয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত বিরক্ত হয়ে যায়। এদিকে, হিউমিডিফায়ার ঘরের বাতাসকে আর্দ্র করতে সাহায্য করতে পারে যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের আরও জ্বালা প্রতিরোধ করে। 
উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করার পরেও যদি উপসর্গের উন্নতি না হয়, তাহলে অ্যালার্জির কারণে শুষ্ক কাশির চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে কাশির ওষুধ খান। ক্লোরফেনিরামাইন ম্যালেটযুক্ত শুকনো কাশির ওষুধগুলি দেখুন যেমন সিলাডেক্স অ্যান্টিটুসিভ বা সিলাডেক্স ডিএমপি যাতে ডিফেনহাইড্রামাইন এইচসিএল থাকে। ক্লোরফেনিরামাইন এবং ডিফেনহাইড্রামাইন হল অ্যান্টিহিস্টামাইন ওষুধ যা শরীরে হিস্টামিন পদার্থের নিঃসরণকে বাধা দিয়ে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি বন্ধ করে। এই দুটি ওষুধই কাশির প্রতিফলনকে ভাঙতে সাহায্য করে যাতে শুকনো কাশির লক্ষণগুলিও কমে যায়। Siladex Antitussive এবং Siladex DMP 6 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের দ্বারা অ্যালার্জিজনিত কাশির দ্রুত চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অতএব, অ্যালার্জি সহ কফ ছাড়া কাশি উপশম করতে বাড়িতে সর্বদা সিলাডেক্স অ্যান্টিটুসিভ এবং সিলাডেক্স ডিএমপি সরবরাহ করুন। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লোরফেনিরামিন এবং ডিফেনহাইড্রামাইন তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, বিরতি নেওয়ার আগে বা যখন আপনি খুব সক্রিয় নন তখন এই ওষুধটি গ্রহণ করা ভাল। আপনি যখন এই ওষুধটি ব্যবহার করছেন তখন মোটর গাড়ি বা যন্ত্রপাতি চালনা করবেন না। বিশেষজ্ঞরা ক্লোরফেনিরামিন বা ডিফেনহাইড্রামাইনযুক্ত অ্যালার্জির কাশির ওষুধ রাতে শোবার আগে খাওয়ার পরামর্শ দেন। এর কারণ হল অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সকালে আরও খারাপ হতে থাকে। ঘুমানোর আগে ওষুধ সেবন করলে, সকালে যে লক্ষণগুলো দেখা যায় সেগুলোকে আরও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] মনে রাখবেন, একটি অ্যালার্জিজনিত কাশি যা সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয় না তা কার্যকলাপে বাধা দিতে পারে। তাই প্রয়োজন সঠিক চিকিৎসা। অ্যালার্জির কারণে শুকনো কাশি থাকলে, চ্যাটের মাধ্যমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
