চোখের রোগ বয়স্কদের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি অনুমান করা হয় যে বয়স্কদের দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা 65 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রতি তিনজন বয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে একজনের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। বয়স্কদের সবচেয়ে সাধারণ চোখের রোগের মধ্যে রয়েছে গ্লুকোমা, ছানি, বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়
(AMD)
, এবং ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি। যাইহোক, বয়স বৃদ্ধি অগত্যা চোখের রোগের সমার্থক নয়। চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং বৃদ্ধ বয়সে ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন। বয়স্কদের দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা এবং কীভাবে তা প্রতিরোধ করা যায় তার ব্যাখ্যা নিচে দেওয়া হল।
বয়স্কদের মধ্যে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার ধরন
বয়স বৃদ্ধির ফলে শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না। ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী এবং পদ্ধতিগত রোগই নয়, চোখের রোগও বয়স্কদের জন্য মারাত্মক স্বাস্থ্য হুমকি হতে পারে। বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ চোখের রোগগুলির মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ:
1. গ্লুকোমা
গ্লুকোমা সাধারণত চোখের বর্ধিত চাপের সাথে যুক্ত। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, এই অবস্থা স্থায়ী অন্ধত্ব হতে পারে। বংশগতি, ডায়াবেটিস এবং ওষুধ সেবন ছাড়াও গ্লুকোমার জন্য বয়স অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ। গ্লুকোমায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের রোগের শুরুতে চোখের অত্যধিক চাপ থেকে কোনও লক্ষণ বা ব্যথা থাকে না। এটি সনাক্ত করতে, ডাক্তার অপটিক স্নায়ুর একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন পাশাপাশি চাপ এবং চাক্ষুষ পরীক্ষা পরীক্ষা করবেন।
2. ছানি
বয়স্কদের প্রতিবন্ধী দৃষ্টি পরবর্তী ছানি। চোখের লেন্স আবৃত একটি অস্বচ্ছ রঙিন স্তর গঠন দ্বারা ছানির চেহারা চিহ্নিত করা হয়। এই স্তরটি চোখের মধ্যে আলোর প্রবেশে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে রোগীর পক্ষে দেখতে অসুবিধা হয়। ব্যথা, লালভাব বা চোখের জল ছাড়াই ছানি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। এই অবস্থা শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
3. বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD)
AMD হল 65 বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের চোখের রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। AMD একটি রোগ হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যা ম্যাকুলার অবক্ষয় থেকে পরিণত হয়, চোখের রেটিনার একটি এলাকা যা দৃষ্টি কেন্দ্র হিসাবে কাজ করে। বয়স এই রোগের প্রধান ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি। এছাড়াও, পারিবারিক ইতিহাস, হৃদরোগ এবং ধূমপানও এএমডির ঝুঁকির কারণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি
এই অবস্থা ডায়াবেটিসের জটিলতার একটি রূপ। ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি ঘটে যখন ছোট রক্তনালীগুলি রেটিনা সরবরাহ বন্ধ করে দেয়। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, এই অবস্থার কারণে তরল ফুটো হতে পারে যার ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়, বা কোনো লক্ষণ দেখা দেয় না। রোগের বিকাশের সাথে সাথে, সময়ের সাথে সাথে দৃষ্টিশক্তি আরও দুর্বল হবে।
5. প্রেসবায়োপিয়া
Presbyopia হল বয়স্কদের একটি দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা যা চোখের পেশী এবং লেন্সের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের কারণে ঘটে। বয়স্ক ব্যক্তিরা যাদের প্রেসবায়োপিয়া আছে তারা কাছাকাছি পরিসরে দৃষ্টি সমস্যা অনুভব করবেন। এছাড়াও, এই রোগটি অন্যান্য অনেক উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যেমন চোখ ব্যথা এবং মাথাব্যথা।
6. শুকনো চোখ
বার্ধক্য অস্বীকার করা যাবে না এছাড়াও টিয়ার উত্পাদন হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে, এমনকি টিয়ার ফিল্ম বাষ্পীভূত হয়। এটি তখন শুষ্ক চোখের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। বয়স্কদের এই চোখের রোগটি চোখের সহজ ক্লান্তি, চোখে জ্বালাপোড়া এবং ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি এবং চোখ লাল হওয়ার মতো লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
7. চোখের সংক্রমণ
চোখের সংক্রমণ বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ দৃষ্টি সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। সাধারণত, এটি চোখের আস্তরণের সমস্যা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের কারণে ঘটে। চোখের সংক্রমণের ধরন যা সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে তার মধ্যে রয়েছে কনজেক্টিভাইটিস, এন্ডোফথালমাইটিস এবং কেরাটাইটিস। বয়স্কদের এই চোখের রোগটি চোখে ব্যথা, চোখ চুলকানো, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং দৃষ্টি ঝাপসা হওয়ার মতো বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বয়স্কদের মধ্যে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধের জন্য টিপস
বয়স বাড়লেও আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
1. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগের চিকিৎসা না হলে চোখের ক্ষতি হতে পারে। অতএব, বয়স্কদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা অবিলম্বে সঠিক এবং কার্যকর চিকিত্সা পেতে পারে।
2. চোখের রোগের লক্ষণ থেকে সাবধান
আপনি যদি আপনার দৃষ্টিতে কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু প্রয়োজনীয় উপসর্গ এবং অন্ধকারে দেখতে অসুবিধা।
3. UV রশ্মি থেকে চোখ রক্ষা করুন
দিনের বেলা ক্রিয়াকলাপ করার সময়, আপনাকে সূর্য দ্বারা নির্গত অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শ থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করতে সানগ্লাস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন
নিয়মিত ব্যায়াম একজন ব্যক্তির AMD হওয়ার ঝুঁকি 70 শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দেয় বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ছানি পড়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। সবুজ ফল ও শাকসবজি খেয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেতে পারেন। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ খাওয়া আপনার ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে পারে।
5. নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষা
এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি অন্তত প্রতি 2 বছরে নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করুন। এটি কিছু চোখের রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণে সাহায্য করতে পারে যা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ বা লক্ষণ সৃষ্টি করে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
যদিও আপনি বার্ধক্যে প্রবেশ করেছেন, সুস্থ চোখ থাকা এমন কিছু যা এখনও অর্জন করা যেতে পারে। উপরের বয়স্কদের দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়া এবং সতর্কতা অবলম্বন করলে চোখের স্বাস্থ্য সবসময় বজায় থাকবে। চোখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন আছে? আপনি বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন
সরাসরি কথোপকথন.এখনই SehatQ অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে।
