অনেক মানুষ অভিজ্ঞতা
আস্থা বিষয় বা অন্যদের সাথে ডিল করার সময় সহজে বিশ্বাস না করা। এটা স্বাভাবিক যে কেউ অবিলম্বে অপরিচিতদের বিশ্বাস করতে পারে না, তবে কখনও কখনও এটি চরম হতে পারে, যা পিস্টানথ্রোফোবিয়া নামেও পরিচিত। বিশেষ করে যখন এটি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আসে। Pistanthrophobia একটি নির্দিষ্ট ধরনের ফোবিয়া। যারা এটি অনুভব করেন তারা যখন রোমান্টিক সম্পর্ক শুরু করতে চলেছেন তখন অন্যদের বিশ্বাস করতে ভয় পাবেন। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি প্রায়ই হতাশ বা বেদনাদায়ক সম্পর্ক অনুভব করতে পারে।
পিস্টানথ্রোফোবিয়া থাকার লক্ষণ
অন্যান্য ফোবিয়াসের মতো, যারা পিস্টানথ্রোফোবিয়া অনুভব করে তারাও কিছু লক্ষণ দেখাবে। কিছু উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- আতঙ্ক এবং অতিরিক্ত ভয়
- নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা পরিস্থিতি এড়ানোর ইচ্ছা
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- দ্রুত হার্ট রেট
- হাত কাঁপছে
- সম্ভাব্য পছন্দের সাথে গভীর মিথস্ক্রিয়া এড়িয়ে চলুন
- সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে বন্ধ
- অংশীদার হওয়ার সম্ভাবনা আছে এমন নতুন লোকেদের সাথে পরিচিত হওয়া শুরু করতে চান না
- রোমান্সের বিষয় নিয়ে কথা বলার সময় উদ্বিগ্ন
পিস্টানথ্রোফোবিয়ার কারণ
Pistanthrophobia একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা ঘটনা দ্বারা ট্রিগার হয়। উদাহরণস্বরূপ, যারা পূর্ববর্তী সম্পর্কের মধ্যে একটি খারাপ অতীত ছিল। এটি বিশ্বাসঘাতকতা, প্রত্যাখ্যান বা আঘাত হোক না কেন। যখন এই হৃদযন্ত্রের যন্ত্রণা এতটাই প্রভাবশালী হয়, তখন এটি একজন ব্যক্তিকে মানসিক আঘাত অনুভব করতে পারে এবং পিস্টানথ্রোফোবিয়া অনুভব করতে পারে। পিস্টানথ্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্রমাগত আতঙ্কের সাথে বাস করে বলে মনে হয়। ফলস্বরূপ, তারা কারও সাথে যে কোনও ধরণের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এড়াবে, বিশেষত যারা রোম্যান্স সম্পর্কিত। শুধুমাত্র অতীত সম্পর্কের মানসিক আঘাতের কারণেই নয়, একজন ব্যক্তির যথেষ্ট আত্মবিশ্বাস না থাকলে পিস্টানথ্রোফোবিয়াও দেখা দিতে পারে। বিশ্বাসঘাতকতার মতো খারাপ অভিজ্ঞতার কারণে এটি ঘটতে পারে, তবে সর্বদা অংশীদার থেকে নয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কীভাবে পিস্টানথ্রোফোবিয়া নির্ণয় করবেন
পিস্টানথ্রোফোবিয়া নির্ণয় করতে সক্ষম হতে, এটি অবশ্যই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা করা উচিত। ডাক্তার বা থেরাপিস্ট আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন সেগুলি সম্পর্কে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, সেগুলি কতটা গুরুতর এবং তারা কতক্ষণ ধরে অনুভব করছেন। পারিবারিক পটভূমি, অন্য কোন মানসিক সমস্যা এবং অতীতের ট্রমা সম্পর্কে প্রশ্নও বিবেচনা করা হবে। অবমূল্যায়ন করা যাবে না, পিস্টানথ্রোফোবিয়াকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে চিকিত্সা নিতে হবে যখন এটি ব্যক্তিগত জীবন এবং অন্যান্য দিকগুলিতে হস্তক্ষেপ করে। একজন ব্যক্তির একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া নির্ণয় করা হবে যদি এটি উল্লেখযোগ্যভাবে 6 মাসের বেশি স্থায়ী হয়।
কীভাবে পিস্টানথ্রোফোবিয়া কাটিয়ে উঠবেন
এটি কাটিয়ে উঠতে, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মতো বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে
, সাইকোডাইনামিক থেরাপি, পর্যন্ত
এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ। এটি যেভাবে কাজ করে তা অন্যান্য ফোবিয়াসের মতোই, যা রোগীকে ধীরে ধীরে প্রকাশ করা যা সে ভয় পায় যাতে সহনশীলতা তৈরি হতে শুরু করে। থেরাপিস্ট যারা পিস্টানথ্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিত্সা করেন ধীরে ধীরে এটি করবেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি রোমান্টিক সম্পর্ক সম্পর্কে ক্লায়েন্ট কি কল্পনা করে তা জিজ্ঞাসা করে। তারপরে, রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত যে অভিজ্ঞতাগুলি এখন পর্যন্ত হয়েছে তাও অনুসন্ধান করা হবে। এটি করার মাধ্যমে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে আত্মরক্ষা বা উদ্বেগ বা ভয়ের অনুভূতি দেখা দিলে শান্ত হওয়ার উপায় তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সাও সাহায্য করতে পারে যদি পিস্টানথ্রোফোবিয়া মানসিক সমস্যা যেমন অত্যধিক উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে সম্পর্কিত হয়।
পিস্টানথ্রোফোবিয়া কি নিরাময় করা যায়?
ধারাবাহিকতা এবং প্রতিশ্রুতি সহ, পিস্টানথ্রোফোবিয়ার চিকিত্সা নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। এটি শুধুমাত্র অন্যদের বিশ্বাস করার ভয়কে দূর করতে পারে না, ধীরে ধীরে পিস্টানথ্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা রোমান্টিক সম্পর্কে জড়িত হওয়ার সাহস শুরু করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই দিকটি কেবলমাত্র কাউকে সঙ্গী করার জন্য অতিমাত্রায় নয়। আপনি যখন পিস্টানথ্রোফোবিয়ার রাজ্যে প্রবেশ করেন, এর মানে হল যে মানসিক স্বাস্থ্য একমাত্র সমস্যা নয়। শারীরিক স্বাস্থ্যের কারণগুলিও ঝুঁকিতে পড়তে পারে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য অন্য লোকেদের প্রতি অবিশ্বাস বোধ করা খুবই মানবিক, কিন্তু পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ না হলে প্রত্যাশা পরিচালনা করতে শেখাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রেমের সম্পর্ক কীভাবে শেষ হবে তা কেউ জানে না, তাই না?
