আপনি কি আপনার ত্বকে গভীর ইন্ডেন্টেশন সহ রেখা খুঁজে পান, বিশেষ করে আপনার নিতম্ব বা উরুতে? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। প্রায় 80 থেকে 90 শতাংশ মহিলা সেলুলাইট নামে পরিচিত একটি অবস্থার সম্মুখীন হবেন। সেলুলাইট এমন একটি অবস্থা যেখানে ত্বকে ডিম্পল তৈরি হয়। সেলুলাইটযুক্ত ত্বকের গঠন কমলার খোসার মতো অমসৃণ দেখাবে। সেলুলাইটের কারণ শরীরের চর্বি, পেশী এবং নরম টিস্যু বিতরণ থেকে অনেক কিছু দ্বারা প্রভাবিত হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
শরীরে সেলুলাইট গঠনের প্রক্রিয়া
অনেকে বলে সেলুলাইট শরীর থেকে টক্সিন দূর করে নিরাময় করা যায়। কিন্তু আসলে, এটি শরীরের সেলুলাইট গঠনের সাথে সম্পর্কিত নয়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে সংযোগকারী টিস্যুর মাধ্যমে চর্বি ধাক্কা দেওয়ার ফলে সেলুলাইট ঘটে। ফলস্বরূপ, ডিম্পল এবং পিণ্ড তৈরি হবে।
সেলুলাইটের 6টি ঝুঁকির কারণ এবং কারণ
সেলুলাইট গঠনের সঠিক কারণ জানা যায়নি। যাইহোক, বিভিন্ন কারণ এর চেহারা প্রভাবিত করতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
1. লিঙ্গ
সেলুলাইট পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই অনুভব করতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে মহিলাদের ক্ষেত্রে। এর কারণ হল নারীর শরীরে পুরুষের শরীর থেকে চর্বি, পেশী এবং সংযোগকারী টিস্যুর আলাদা বন্টন রয়েছে। নারীদেহে চর্বি কোষ এবং সংযোগকারী টিস্যু চামড়ার নিচে স্তরে উল্লম্বভাবে সাজানো থাকে। পুরুষ শরীরে থাকাকালীন, বিন্যাস একটি ক্রস গঠন সঙ্গে গঠিত হয়। এই কারণেই মহিলাদের ত্বক সেলুলাইটের বেশি প্রবণ হয় যখন সংযোগকারী টিস্যুর স্তরগুলির মধ্যে চর্বি ঠেলে দেওয়া হয়।
2. হরমোনের প্রভাব
সেলুলাইট সৃষ্টিতে হরমোনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। হরমোন ইস্ট্রোজেন, নরড্রেনালিন, থাইরয়েড, ইনসুলিন থেকে শুরু করে প্রোল্যাক্টিন পর্যন্ত। যখন একজন মহিলা মেনোপজে প্রবেশ করেন, তখন তার শরীরে হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাবে এবং ত্বকের নিচে সংযোগকারী টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ কমে যাবে। অক্সিজেন প্রবাহের অভাবে কোলাজেন উৎপাদন কমে যাবে। যখন চর্বি কোষ বর্ধিত অভিজ্ঞতা হবে. এই প্রক্রিয়াগুলির সংমিশ্রণ শেষ পর্যন্ত চর্বিটিকে ত্বকের পৃষ্ঠে আরও সহজে দৃশ্যমান করে তোলে।
3. বয়স ফ্যাক্টর
সেলুলাইট সাধারণত 25 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেদের মধ্যে ঘটে। বয়স বৃদ্ধিও সেলুলাইটের কারণ হিসেবে ভূমিকা পালন করে। কারণ, একজন ব্যক্তির বয়স যত বেশি হবে, ত্বকও বার্ধক্য অনুভব করবে। ত্বক কম স্থিতিস্থাপক, পাতলা এবং আলগা হয়ে যায়, এইভাবে সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
4. বংশগতির প্রভাব
জেনেটিক্সও সেলুলাইটের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন একটি কারণ। কারণ, জেনেটিক্স জাতি, শরীরের বিপাকের গতি, ত্বকের নিচে চর্বি বিতরণ, সেইসাথে শরীরের সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করবে।
5. জীবনধারা এবং খাদ্য
জীবনধারা এবং খাদ্য সেলুলাইটের চেহারার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি পুষ্টিকর খাবার খান, অধ্যবসায়ীভাবে ব্যায়াম করেন এবং ধূমপান না করেন তবে সেলুলাইট গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। উপরন্তু, প্রায়ই আঁটসাঁট প্যান্ট পরা সেলুলাইট বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। কারণ হল, আঁটসাঁট প্যান্ট নিতম্বে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করবে, তাই সেলুলাইট আরও সহজে প্রদর্শিত হবে।
6. ওজন
অতিরিক্ত ওজন হওয়াও সেলুলাইটের একটি কারণ। ত্বকের নিচে যত বেশি চর্বি থাকবে, সংযোগকারী টিস্যুর ওপর তত বেশি চাপ পড়বে। ফলে চর্বি সহজেই উঠে যায়। তা সত্ত্বেও, এর মানে এই নয় যে সেলুলাইট শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজনের লোকেদের মধ্যে ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, সেলুলাইট মহিলাদের এবং বিভিন্ন ওজনের পুরুষদের মধ্যেও ঘটতে পারে, এমনকি খুব পাতলা মানুষের মধ্যেও। বিভিন্ন কারণ সেলুলাইটের ঘটনাকে প্রভাবিত করতে পারে। সেলুলাইটের কিছু কারণ রয়েছে যা এড়ানো যায় এবং কিছু নয়। মূল বিষয় হল ট্রিগার ফ্যাক্টরগুলিকে প্রতিরোধ করা যা এড়ানো যায়। উদাহরণস্বরূপ, আদর্শ সীমাতে শরীরের ওজন বজায় রাখা, পর্যাপ্ত পুষ্টি, ব্যায়াম করা এবং ধূমপান না করা।
