মেনোপজ শব্দটি শুধুমাত্র মহিলাদের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। তবে, আপনি কি জানেন যে পুরুষদেরও মেনোপজ হতে পারে? এই শব্দটি অ্যান্ড্রোপজ নামে পরিচিত। যাইহোক, পুরুষদের মধ্যে অ্যান্ড্রোপজ মহিলাদের মেনোপজের মতো নয়। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, নিম্নলিখিত আলোচনা দেখুন.
অ্যান্ড্রোপজ কী?
এন্ড্রোপজ মহিলাদের মেনোপজ নামেও পরিচিত। এন্ড্রোপজ হল এমন একটি অবস্থা যখন পুরুষরা অনেকগুলি উপসর্গ বা অভিযোগ অনুভব করে, যেমন কম সেক্স ড্রাইভ এবং কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে পেশী ভর। টেসটোস্টেরন নিজেই একটি অ্যান্ড্রোজেন হরমোন যা পুরুষ বৈশিষ্ট্যের বিকাশের জন্য দায়ী, গভীর কণ্ঠস্বর, বৃহত্তর পেশী ভর, গালে লোম এবং চিবুক ওরফে দাড়ি, শুক্রাণু কোষ উত্পাদন (শুক্রাণুজনিত), অন্যান্য যৌন ক্রিয়া যেমন উত্থান পর্যন্ত। বয়স বাড়ার সাথে সাথে পুরুষের যৌন হরমোনের মাত্রা কমে যায়। টেস্টোস্টেরনের হ্রাস হঠাৎ ঘটে না, তবে ধীরে ধীরে হয়। চিকিৎসা জগতে, অ্যান্ড্রোপজ নামেও পরিচিত:
- বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেন হ্রাস (ADAM)
- দেরী সূত্রপাত হাইপোগোনাডিজম
- পুরুষ বার্ধক্য সিনড্রোম (বার্ধক্য পুরুষ সিন্ড্রোম)
- বয়স্ক পুরুষের আংশিক এন্ড্রোজেনের ঘাটতি(বন্ধ)
- এন্ড্রোক্লাইজ
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
পুরুষদের মধ্যে andropause কারণ কি?
নারীদের মতোই পুরুষদের মেনোপজের কারণ বার্ধক্য। পুরুষদের মেনোপজ বয়স 30 বছরে প্রবেশ করার সময় শুরু হতে পারে। এই বয়সে, টেস্টোস্টেরন উত্পাদন ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করবে। যাইহোক, টেস্টোস্টেরনের হ্রাস শুধুমাত্র ঘটবে না কারণ একজন মানুষ অ্যান্ড্রোপজ পিরিয়ডে প্রবেশ করে। তবে এটি হৃদরোগ, স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য রোগের ইতিহাসের সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। উপরোক্ত চিত্রগুলি দেখায় যে হরমোনই একমাত্র কারণ নয় যা পুরুষদের মধ্যে মেনোপজ সৃষ্টি করে। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলিও একজন পুরুষের মেনোপজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়, যেমন:
- অনুশীলনের অভাব
- ধূমপানের অভ্যাস
- প্রায়ই অ্যালকোহল পান করুন
- মানসিক চাপ
- উদ্বেগ রোগ
- ঘুমের অভাব
পুরুষদের মধ্যে অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি কী কী?
যখন একজন মানুষ টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে হ্রাস অনুভব করে, তখন শারীরিক, মানসিক এবং যৌন উভয় ক্ষেত্রেই অনেক উপসর্গ দেখা দেয়। এখানে পুরুষদের মধ্যে অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি রয়েছে যা আপনার জানা দরকার:
- পরিবর্তন মেজাজ(মেজাজ পরিবর্তন)
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
- যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া
- বন্ধ্যাত্ব বা প্রজনন সমস্যা
- শরীরে মেদ জমে যাচ্ছে
- হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া
- দুর্বল, শরীরে শক্তি নেই
- বর্ধিত বুক বা স্তন (গাইনেকোমাস্টিয়া)
- পেশী ভর হ্রাস
- প্রায়ই দু: খিত, এমনকি বিষণ্ণ বোধ
- দৈনন্দিন জীবনযাপনে অনুপ্রেরণার অভাব
- মনোনিবেশ করা কঠিন
- কম আত্মবিশ্বাস
- অনিদ্রা
উপরের লক্ষণগুলি ছাড়াও, আপনি শরীরের লোম হ্রাস, টেস্টিকুলার আকার হ্রাস, বুক ফুলে যাওয়া এবং প্রায়শই হঠাৎ গরম অনুভব করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে অ্যান্ড্রোপজ মোকাবেলা করতে?
সব পুরুষই অ্যান্ড্রোপজ অনুভব করেন না। যাইহোক, প্রতিটি মানুষ বিভিন্ন উপসর্গ সহ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস অনুভব করবে। এটি অনুমান করা হয় যে প্রতি বছর পুরুষ হরমোনের মাত্রা 1 শতাংশ হ্রাস পাবে। প্রকৃতপক্ষে, যদি মেনোপজের লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে খুব বেশি হস্তক্ষেপ না করে তবে আপনার সম্ভবত কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই। যাইহোক, যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনি একজন এন্ড্রোলজিস্টের সাথে এই অবস্থাটি পরীক্ষা করতে পারেন। পরে ডাক্তার শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নির্ধারণের জন্য রক্ত পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, চিকিত্সার ইতিহাস, এই সময়ে কী ওষুধ সেবন করা হচ্ছে তা জানতে ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন (অ্যানামনেসিস) জিজ্ঞাসা করবেন। অ্যান্ড্রোপজের মুখোমুখি, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাসের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যেমন:
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
- নিয়মিত ব্যায়াম
- পর্যাপ্ত ঘুম
- মানসিক চাপ ভালভাবে পরিচালনা করুন
যদি এই অবস্থা বিষণ্নতা সৃষ্টি করে, তাহলে আপনার ডাক্তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস লিখে দেবেন এবং আপনার জন্য থেরাপি সেশনের পরামর্শ দেবেন। যদি উপরের পদ্ধতিগুলি পুরুষদের মধ্যে অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে যথেষ্ট কার্যকর না হয় তবে আপনাকে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
হরমন প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা(HRT)। আপনার হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে হরমোন ইনজেকশন থেরাপি করা হয়। থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে
জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা (NHS), হরমোন থেরাপি বেশ কয়েকটি মাধ্যম ব্যবহার করে পরিচালিত হয়, যথা:
- ওষুধ খাওয়া
- জেল
- প্যাচ
- ইমপ্লান্ট
- টেস্টোস্টেরন ইনজেকশন
এইচআরটি বর্ধিত লিবিডো, পেশী ভর, চুলের বৃদ্ধি এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের আকারে ফলাফল প্রদান করবে বলে আশা করা হচ্ছে। সাধারণত, থেরাপিউটিক প্রভাব 3-6 সপ্তাহের মধ্যে অনুভূত হবে। যাইহোক, ডাক্তাররা অযত্নে প্রয়োগ করতে পারেন না কিভাবে অ্যান্ড্রোপজ মোকাবেলা করতে হয়। যকৃতের রোগ (লিভার), হৃদরোগ, এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের রোগীদের এই থেরাপি নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় না কারণ এটি আশঙ্কা করা হয় যে এটি আসলে অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। টেস্টোস্টেরন হরমোন থেরাপি পুরুষত্বহীনতা এবং উর্বরতা হ্রাসের আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করার ঝুঁকিতেও রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
অ্যান্ড্রোপজ এবং মেনোপজের মধ্যে পার্থক্য
যদিও এটিকে পুরুষদের মেনোপজ বলা হয়, আসলে পুরুষদের এবং মহিলাদের মেনোপজের অভিজ্ঞতার মধ্যে অ্যান্ড্রোপজ অবস্থার পার্থক্য রয়েছে। কিছু পার্থক্য অন্তর্ভুক্ত:
1. হরমোন উৎপাদন
অ্যান্ড্রোপজ-এ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস ধীরে ধীরে ঘটে এবং 30 বছর বয়সে শুরু হয়। এদিকে, মহিলাদের মধ্যে, 40 বছর বয়সে প্রবেশ করার পরে হরমোন ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন মারাত্মকভাবে হ্রাস পাবে।
2. শুক্রাণু এবং ডিম্বাণু কোষের উৎপাদন
টেস্টোস্টেরন উৎপাদন কমে গেলেও শুক্রাণু উৎপাদন বন্ধ হবে না। মহিলাদের বিপরীতে যাদের ডিম্বাণু উৎপাদন সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যাবে যখন মেনোপজে প্রবেশ করবে। এ কারণেই, পুরুষরা এখনও প্রজনন করতে পারে যদিও তারা 'মেনোপজ' পিরিয়ডে প্রবেশ করেছে, যেখানে মহিলারা তা করেন না।
3. সমস্ত মহিলাদের মেনোপজ হতে হবে, পুরুষদের না
একটি নির্দিষ্ট বয়সে প্রবেশ করলে, মহিলারা অবশ্যই মেনোপজ অনুভব করবেন। যাইহোক, মাত্র 2% পুরুষরা যখন বার্ধক্যে প্রবেশ করে তখন মেনোপজের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করে।
SehatQ থেকে নোট
এখনও অনেক পুরুষ আছেন যারা মনে করেন, যৌন জীবন নিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া লজ্জাজনক ব্যাপার। যাইহোক, এই পদক্ষেপটি আপনার সঙ্গীর সাথে সুখ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। আপনি যদি কোনো পরিবর্তন অনুভব করতে শুরু করেন যা অ্যান্ড্রোপজ সম্পর্কিত হতে পারে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। আপনি বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে এটি আরও জিজ্ঞাসা করতে পারেন
ডাক্তার চ্যাটSehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে।
