বিশ্বের প্রায় সব নারীই সঙ্গী পেতে চান। যাইহোক, এমন কিছু মহিলা আছেন যারা দৃশ্যত কোনও সঙ্গীকে সঙ্গী না করে একা তাদের জীবন কাটাতে পছন্দ করেন। বিভিন্ন কারণ এই পছন্দের অন্তর্গত, যার মধ্যে একটি হল পুরুষদের অত্যধিক ভয়। আপনি যদি অনুরূপ অবস্থার সম্মুখীন হন তবে এই ঘটনাটি অ্যান্ড্রোফোবিয়া নামে পরিচিত।
অ্যান্ড্রোফোবিয়া কী?
যদিও গাইনোফোবিয়া মহিলাদের একটি ফোবিয়া, অ্যান্ড্রোফোবিয়া তার বিপরীত। এই অবস্থাটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি পুরুষদের প্রতি অস্বাভাবিক ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করেন। পুরুষ ফোবিয়া শুধু মহিলাদের নয়, একই লিঙ্গেও হতে পারে। অ্যান্ড্রোফোবিয়া একটি শব্দ যা দুটি গ্রীক শব্দ থেকে এসেছে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্ড্রোস (মানুষ) এবং ফোবোস (ভয়)। চিকিৎসা জগতে, অ্যান্ড্রো নিজেই অনেকগুলি পদকে উল্লেখ করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ যৌন হরমোন যেমন টেস্টোস্টেরন)।
মহিলাদের এন্ড্রোফোবিয়ার সম্মুখীন হওয়ার কারণ
এখন পর্যন্ত, কেউ অ্যান্ড্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সঠিক কারণ কী তা জানা যায়নি। তবুও, কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই অবস্থার বিকাশে অবদান রাখতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। বেশ কয়েকটি কারণ এটিকে ট্রিগার করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জৈবিক ব্যাধি
- অনুরূপ অবস্থার সঙ্গে পরিবার বা ঘনিষ্ঠ মানুষ আছে
- অন্য মানুষের কাছ থেকে পুরুষদের সম্পর্কে খারাপ অভিজ্ঞতা শুনেছেন
- জেনেটিক্স এবং জীবন্ত পরিবেশ যা আচরণগত পরিবর্তন হতে পারে
- অতীতে পুরুষদের সাথে খারাপ অভিজ্ঞতা ছিল, যেমন ধর্ষণ, শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন, লাঞ্ছনা, অবহেলা, যৌন হয়রানি
লক্ষণ যে একজন মহিলার অ্যান্ড্রোফোবিয়া আছে
অ্যান্ড্রোফোবিয়া অনুভব করার সময়, আপনি পুরুষদের সাথে দেখা বা ডিল করার সময় বেশ কয়েকটি উপসর্গ দেখা দিতে পারেন। অ্যান্ড্রোফোবিয়ার কিছু লক্ষণ নিম্নরূপ:
- পুরুষদের সম্পর্কে চিন্তা করার সময় অস্বাভাবিক ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করা
- অনুভব করা যে পুরুষদের ভয় এবং উদ্বেগ অপ্রাকৃতিক, তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা নেই
- ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করা যখন এমন জায়গায় যেখানে পুরুষরা উপস্থিত থাকে
- এমন জায়গা বা পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা যেখানে আপনি পুরুষদের সাথে দেখা করতে পারেন
- তার ভয় এবং পুরুষদের উদ্বেগের কারণে কার্যক্রম পরিচালনা করতে অসুবিধা হয়
মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব ছাড়াও, আপনি অনেক শারীরিক লক্ষণও অনুভব করতে পারেন। এন্ড্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত লোকেরা যখন পুরুষদের সাথে দেখা করে তখন শারীরিক লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ঘাম
- হৃদস্পন্দন দ্রুত
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
- বুক শক্ত লাগছে
- বমি বমি ভাব
- মাথা ঘোরা
- অজ্ঞান
মনে রাখবেন, প্রতিটি পুরুষ ফোবিয়ায় আক্রান্ত রোগীর উপসর্গগুলি একে অপরের থেকে আলাদা হতে পারে। উপরোক্ত উপসর্গগুলোর কোনো একটি অনুভব করলে অন্তর্নিহিত অবস্থা অনুযায়ী সঠিক চিকিৎসা নিতে হবে।
কীভাবে অ্যান্ড্রোফোবিয়া মোকাবেলা করবেন?
সাধারণভাবে ফোবিয়াসের মতো অ্যান্ড্রোফোবিয়াকে কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন। আপনার অবস্থার চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তার যা করতে পারেন তার মধ্যে কিছু চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে:
এক্সপোজার থেরাপির লক্ষ্য হল আপনি পুরুষদের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান তা পরিবর্তন করা। ধীরে ধীরে, থেরাপিস্ট আপনাকে ফটো, ভয়েস রেকর্ডিং, ভিডিও থেকে শুরু করে পুরুষদের সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলি প্রকাশ করবে। আপনি যখন আপনার ভয়কে ভালভাবে পরিচালনা করতে শুরু করেন, তখন আপনি বাস্তব জীবনে পুরুষদের মুখোমুখি হবেন।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে, থেরাপিস্ট আপনাকে পুরুষদের ফোবিয়ার কারণ কী তা সনাক্ত করতে আমন্ত্রণ জানাবে। একবার শনাক্ত হলে, আপনাকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলি পরিবর্তন করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে যা ভয় এবং উদ্বেগকে আরও বাস্তববাদী হওয়ার জন্য ট্রিগার করে।
কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনার থেরাপির সময়কালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় গ্রহণ করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন। কিছু ওষুধ যা বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন:
বিটা ব্লকার এবং
বেনজোডিয়াজেপাইনস . এই ওষুধ সেবনের লক্ষ্য হল উদ্বেগ এবং ভয়ের লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করা যা আপনি একজন পুরুষের সাথে দেখা করার সময় অনুভব করেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
এন্ড্রোফোবিয়া হল অত্যধিক ভয় বা উদ্বেগ যা একজন মানুষের সাথে দেখা হলে উদ্ভূত হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি রোগীর জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্ড্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত মহিলারা বিয়ে না করা বেছে নিতে পারে কারণ তারা পুরুষদের ভয় পায়। এই অবস্থার ফলে যৌন অভিমুখে বিচ্যুতিও ঘটতে পারে। অ্যান্ড্রোফোবিয়া সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে মোকাবেলা করতে হয়, আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
