রাতে ঘুমানোর সময় বাচ্চাদের কান্নাকাটি করা স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি কান্নার শব্দ স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয় এবং যে কোনো উপায় চেষ্টা করেও শিশুকে শান্ত করা খুব কঠিন হয়, তাহলে এটা হতে পারে যে শিশুর
রাতের বিভীষিকা.রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে আসলে বিরল এবং 3-12 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে প্রায়ই ঘটে। যখন এটি অগ্রসর হয়, তখন শিশু এবং শিশুরা যারা এটি অনুভব করে তাদের ঘুম থেকে উঠতে বা জেগে উঠতে কখনও কখনও অসুবিধা হয়।
কি কারণে রাতের সন্ত্রাসী শিশুর উপর?
শিশুর বিকাশমান মস্তিষ্ক এটিকে একটি স্পঞ্জের মতো করে তোলে যা তার চারপাশে দেওয়া সমস্ত উদ্দীপনা শোষণ করে। এই উদ্দীপনা একটি শিশুর মস্তিষ্ক তীক্ষ্ণ করার জন্য দরকারী এবং পরবর্তীতে তার জীবনের অনেক দিককে প্রভাবিত করবে। কিন্তু কখনও কখনও, মস্তিষ্ক খুব বেশি উদ্দীপনা শোষণ করতে পারে। ফলস্বরূপ, ঘুমের সময় সহ মস্তিষ্ক অতিরিক্ত সক্রিয় হতে পারে। এটিই কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়
রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে এছাড়াও, যেসব শিশুর বাবা-মা বা ভাইবোন আছে যারা প্রায়ই হাঁটার সময় ঘুমায় বা
ঘুম হাঁটা, এছাড়াও অভিজ্ঞতা একটি বৃহত্তর ঝুঁকি আছে
রাতের সন্ত্রাসী. কারণ
রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের অপরিণত স্নায়ুতন্ত্রের কারণেও এটি হতে পারে। সাধারণত, এই অবস্থাটি একটি দুঃস্বপ্নের মতো যা নাটকীয় প্রভাব নিয়ে আসে। সাধারণত,
রাতের সন্ত্রাসী বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, এটি শিশুর বড় হওয়ার সাথে সাথে স্নায়ুতন্ত্রের পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে এটি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। শিশুর এই ঘুমের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অসুস্থ বোধ করা বা ভালো লাগছে না
- আপনি কি নিয়মিত কিছু ওষুধ খাচ্ছেন?
- খুবই ক্লান্ত
- মানসিক চাপ
- নতুন জায়গায় থাকার কারণে ঘুমের অস্বস্তিকর অবস্থা
- খারাপ ঘুমের গুণমান, উদাহরণস্বরূপ ঘন ঘন জেগে ওঠা এবং প্রচুর শব্দ করা
শিশুরা যখন অনুভব করে তখন তাদের কি হয়রাতের সন্ত্রাসী?
রাতের সন্ত্রাসী এটি সাধারণত শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার প্রায় 90 মিনিট পরে শুরু হয়। শিশু বিছানায় বসে কাঁদবে বা চিৎকার করবে। জাগ্রত হলে, শিশুটি বিভ্রান্ত, ভীত এবং উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়াশীল হবে না। শিশুটিও পিতামাতার উপস্থিতি সম্পর্কে অবগত নয় এবং সাধারণত কথা বলতে অক্ষম বলে মনে হয়। অধিকাংশ
রাতের সন্ত্রাসী কয়েক মিনিট স্থায়ী হবে, এমনকি আধা ঘন্টা পর্যন্ত। তারপর শিশুটি এমনভাবে ঘুমাতে যাবে যেন কিছুই হয়নি। ঘুমের ব্যাঘাতের কারণে
রাতের সন্ত্রাসী, শিশু দিনের বেলায় দৃশ্যত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই ব্যাধি দেখা দিলে, সঠিক সমাধান পেতে আপনার সন্তানকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে নিতে হবে।
রাতের সন্ত্রাসী প্রায় 40% শিশু এবং কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। যদিও এটা ভীতিকর,
রাতের সন্ত্রাসী সাধারণত নিরীহ এবং চিন্তার কিছু নেই। বয়ঃসন্ধিকালের দিকে, প্যারাসোমনিয়া ঘুমের ব্যাধির অবস্থা যেমন:
রাতের সন্ত্রাসী নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। অবস্থা
রাতের সন্ত্রাসী এটি প্রায়শই ঘুম-হাঁটার ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত হয়। যাইহোক, এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড বা কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয় হলো শিশুটির অবস্থা
রাতের সন্ত্রাসী একটি নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তা ঝুঁকি. যে শিশুরা বুঝতে পারে না যে তারা অনুভব করছে
রাতের সন্ত্রাসী চিৎকার করবে, চিৎকার করবে, এমনকি বিছানার চারপাশে হিস্টেরিয়াল পাবে। মামলা
রাতের সন্ত্রাসী গুরুতরভাবে চিকিত্সা প্রয়োজন। কারণ এই অবস্থাগুলি শিশুদের জন্য ভাল ঘুমানো কঠিন করে তোলে এবং তাদের মনস্তাত্ত্বিক বিকাশকে প্রভাবিত করে।
কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে রাতের সন্ত্রাসী শিশুর উপর
রাতের সন্ত্রাসী সাধারণত শিশু ঘুমাতে শুরু করার 2-3 ঘন্টা পরে ঘটে। ঘুমের সময় এবং অভিজ্ঞতা
রাতের সন্ত্রাসী, আপনার ছোট্টটি সাধারণত দ্রুত শ্বাস নেবে, কান্নাকাটি করবে, চিৎকার করবে, প্রলাপ পাবে, রাগান্বিত হবে বা ভয় পাবে। এমনকি এটি উপলব্ধি না করেও, তিনি চারপাশে জিনিসগুলি লাথি দিতে পারেন বা বিছানা থেকে হাঁটতে পারেন। উপসর্গ
রাতের সন্ত্রাসী প্রায় 10-30 মিনিট স্থায়ী হতে পারে। এর পরে, আপনার ছোট্টটি সাধারণত শান্ত হবে এবং যথারীতি ঘুমিয়ে পড়বে। যখন শিশুটি অনুভব করছে
রাতের সন্ত্রাসী, একজন অভিভাবক হিসেবে আপনি তাকে না জাগাই ভালো। কারণ, একজন শিশুকে জাগিয়ে তুলছে যারা অনুভব করছে
রাতের সন্ত্রাসী এটা খুব কঠিন ছিল এবং এমনকি যদি সে জেগে উঠতে পারে, তবে পরে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হবে। সুতরাং, আপনি করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল আপনার ছোট্টটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার সময় তার ঘুমিয়ে পড়ার জন্য অপেক্ষা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শিশুটিকে একটি দেয়াল বা বিছানা বিভাজকের সাথে বালিশ দিয়ে সীমাবদ্ধ করতে পারেন যাতে সে তাকে আঘাত না করে।
রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে আসলে এমন একটি অবস্থা নয় যা নিরাময় করা যায়। যাইহোক, আপনি আবার শিশুদের রাতের আতঙ্ক মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যেমন:
- আপনার শিশুকে নিয়মিত ঘুম এবং বিশ্রামের সময়সূচী দিন
- দিনের বেলায় খুব বেশি ক্লান্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন
- শিশুর মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করুন
- আপনার শিশুকে ঘুমানোর জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা দিন যাতে ঘুমানোর সময় সে ঘুমিয়ে পড়তে পারে
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
সত্ত্বেও
রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের ক্ষেত্রে সাধারণত বিপজ্জনক বা উদ্বেগজনক নয়, শিশুদের নিয়মিত ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করাতে হবে। আপনি একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে এক বা একাধিক ঘটে:
- রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে আরো প্রায়ই ঘটে, উদাহরণস্বরূপ একটি সারিতে এক সপ্তাহের মধ্যে
- রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে অন্য মানুষ বা অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে
- রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে নিরাপত্তা সমস্যা বা শিশুদের আঘাত
- রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে, এটি দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম বা ক্লান্তি সৃষ্টি করে
- রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের মধ্যে বয়ঃসন্ধি বা যৌবনের দিকে চলতে থাকে
[[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] আপনি অনুভব করলে অবিলম্বে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে শিশুর অবস্থার পরামর্শ নিন
রাতের বিভীষিকা, বা অন্যান্য প্যারাসোমাল ঘুমের ব্যাধি। এটির সাহায্যে, আপনি সত্যিই রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে পারেন এবং অবিলম্বে অবস্থা অনুযায়ী সঠিক পদক্ষেপ নিতে পারেন
রাতের সন্ত্রাসী শিশুদের অভিজ্ঞ এবং উপযুক্ত ডাক্তারের পরামর্শ প্রাপ্ত.
