ঘুমন্ত শিশুর নাক ডাকা, স্বাভাবিক নাকি বিপদ?

আপনার পরিবারের নতুন সদস্য তার চারপাশের লোকদের মধ্যে সবচেয়ে ছোট হতে পারে। যাইহোক, তার শ্বাস আসলে সবচেয়ে জোরে হতে পারে। আসলে, কখনও কখনও শিশুরা নাক ডাকা ওরফে ঘুমায়। চিন্তা করবেন না, এই অবস্থা খুব কমই একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ। একটি শিশুর নাক ডাকার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল একটি ঠাসা নাক। যদি এটি ঘটে, তবে শিশুটি অনুভব করছে কিনা অন্যান্য উপসর্গগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন সাধারণ ঠান্ডা অথবা না.

শিশুর নাক ডাকার কারণ

যখন শিশুটি ঘুমিয়ে থাকে, তখন তার শ্বাস প্রায়শই জোরে হয়। আসলে, এই নিঃশ্বাসের শব্দ নাক ডাকার মতো শোনাচ্ছিল। তাছাড়া, শিশুর শ্বাসনালী এখনও খুব ছোট তাই অতিরিক্ত শ্লেষ্মা বা শুষ্ক অবস্থা তাদের শ্বাস নিতে কষ্ট করে। কখনও কখনও, এই অবস্থা শোনাচ্ছে যেন শিশুটি নাক ডাকছে। যদিও, এটি কেবল তাদের নিঃশ্বাসের শব্দ ছিল। বাচ্চাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের শ্বাসের শব্দ ধীর হয়ে যায়। এছাড়াও, আরও কিছু কারণ রয়েছে যা শিশুদের নাক ডাকার মতো শব্দ করে, যেমন:

1. ঠাসা নাক

এটি শিশুদের নাক ডাকার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। তবে আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই কারণ আপনি এটি দিয়ে উপশম করতে পারেন স্যালাইন ফোঁটা সাধারণভাবে, এই পদ্ধতিটি অনুনাসিক ভিড় মোকাবেলায় বেশ কার্যকর। যাইহোক, যদি শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি না হয়, তবে বাবা-মায়ের নাক ডাকার শব্দ রেকর্ড করা ভাল যাতে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময় এটি আলোচনার উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

2. সেপ্টাল বিচ্যুতি

শারীরবৃত্তীয় অক্ষর যেমন সেপ্টাল বিচ্যুতি শিশুদের মধ্যেও ঘটতে পারে, যখন নাসারন্ধ্রের মধ্যে পাতলা প্রাচীর মাঝখানে প্রতিসাম্যভাবে অবস্থান করে না। অর্থাৎ তরুণাস্থির একটি তির্যক অংশ রয়েছে। এই অবস্থা প্রায় 20% এর প্রকোপ সহ শিশুর জন্মের কয়েকদিন পরে ঘটতে পারে। যাইহোক, বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি নিজে থেকেই কমে যেতে পারে।

3. ল্যারিঙ্গোম্যালাসিয়া

শিশুর নাক ডাকাও ল্যারিঙ্গোম্যালাসিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থার কারণে ভয়েস বক্স বা স্বরযন্ত্রের টিস্যু নরম হয়ে যায় যাতে এটি সঠিকভাবে ফিট না হয়। ফলস্বরূপ, টিস্যুগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে ঢেকে রাখতে পারে এবং এমনকি এটি বন্ধ করে দিতে পারে। সুসংবাদ হল, এই শিশুর 90% অবস্থা কোনো চিকিৎসা ছাড়াই নিজে থেকেই কমে যাবে। সাধারণত, 18-20 বছর বয়সে প্রবেশ করার সময় ল্যারিঙ্গোম্যালাসিয়া আর সনাক্ত করা যায় না।

4. স্থূলতা

এমনও গবেষণা রয়েছে যা দেখা গেছে যে শিশু বা বাচ্চাদের ওজন বেশি তাদের নাক ডাকার প্রবণতা বেশি। কারণ হল স্থূলতা শ্বাসতন্ত্রকে সংকুচিত করে তুলতে পারে। উপরন্তু, ঝুঁকি নিদ্রাহীন শ্বাস-প্রশ্বাস এছাড়াও বৃদ্ধি পেয়েছে।

5. নিদ্রাহীন শ্বাস-প্রশ্বাস

অনেক ধরনের শর্ত আছে নিদ্রাহীন শ্বাস-প্রশ্বাস বিভিন্ন মাত্রার গম্ভীরতার সাথে। একটি সাধারণ অভ্যাস আছে যা সপ্তাহে 2 বার অন্য কোন উপসর্গ ছাড়াই ঘটে। অন্যদিকে, রাতে ঘুমানোর সময় শিশুর শ্বাসনালী বারবার বন্ধ হয়ে গেলে যাকে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া বলা হয়। অসম্ভব না, নিদ্রাহীনতা এটি ঘুমের মানের সাথে হস্তক্ষেপ করে যাতে এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

6. এলার্জি প্রতিক্রিয়া

এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন শিশুর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় এবং নাক এবং গলায় প্রদাহ হয়। যখন এটি ঘটে, তখন শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন হবে। ফলে শিশুর নাক ডাকার আশঙ্কাও বেড়ে যায়।

7. সিগারেটের ধোঁয়ার এক্সপোজার

শুধুমাত্র নিষ্ক্রিয় ধূমপায়ী হিসাবে নয়, শিশুরা প্রকাশ পায় তৃতীয় হাতের ধোঁয়া আপনার শ্বাসকষ্টও হতে পারে। এটি এমন একটি শর্ত যা ঘটবে না, কারণ শিশু এবং শিশুদের বায়ু এবং সিগারেটের ধোঁয়া এবং এর অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্ত পরিবেশে প্রবেশের অধিকার রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কখন এটি অন্য সমস্যার সংকেত দেয়?

ঘুমের সময় শিশুর শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷ কিছু লক্ষণ যা নির্দেশ করতে পারে যে শিশুটি একটি বড় সমস্যার কারণে নাক ডাকছে:

• নাক ডাকার সময়কাল প্রতিদিন 3 রাতের বেশি
• ঘুমের সময় শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• ত্বক নীল দেখায়
• সকালে এবং বিকেলে অলস চেহারা
• রোগ নির্ণয় মনোযোগ-ঘাটতি/অতি সক্রিয়তা ব্যাধি (ADHD)
• স্থূলতা
• গড় ওজনের নিচে (উন্নত হতে ব্যর্থতা)

চিকিত্সার বিষয়ে, যে শিশুরা মাঝে মাঝে নাক ডাকে তাদের বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না কারণ তারা নিজেরাই কমতে পারে। এমনকি যখন এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, যখন অন্য একটি চিকিৎসা অবস্থার সন্দেহ থাকে, তখন ডাক্তার একটি পরীক্ষা করবেন এবং চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন যেমন:

• অপারেশন adenotonsillectomy (শিশুদের জন্য নিদ্রাহীনতা)
• টুল ইনস্টলেশন ইতিবাচক শ্বাসনালী চাপ যদি অপারেশন সফল না হয়

ভুলে যাবেন না যে পিতামাতা বাস্তবায়নের জন্য দায়ী ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি শিশুর চারপাশের বাতাস এবং পরিবেশ সিগারেটের ধোঁয়া থেকে মুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করতে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

সাধারণত, শিশুর ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি বিপজ্জনক জিনিস নয়। কিন্তু যখন এটি ক্রমাগত ঘটতে থাকে এবং উন্নতি দেখায় না, তখন এটি ঘটনার একটি চিহ্ন হতে পারে নিদ্রাহীন শ্বাস-প্রশ্বাস। শুধু নাক ডাকা নয়, আপনার ছোট একজনের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। সুতরাং, বাবা-মাকে সত্যিই প্যাটার্নটি নোট করতে হবে। শিশুটি কি নাক ডাকার মতো শব্দ করে কারণ তাদের শ্বাসনালী এখনও সরু, নাকি অন্য কোন লক্ষণ আছে? এটাও ভুলে যাবেন না যে এটি অতিরিক্ত হয়ে গেলে, এই অবস্থাটি তাদের পিতামাতা বা ভাইবোনের ঘুমের মানের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। শিশুর নাক ডাকাকে যখন বিপজ্জনক বলা হয় তখন আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.