আপনি কি কখনও Raynaud এর ঘটনা শব্দটি শুনেছেন? Raynaud এর ঘটনা হল এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হলে আঙ্গুল, পায়ের আঙ্গুল, ঠোঁট, কান বা নাকে রক্ত প্রবাহ কমে যায় (vasospasm)। এই অবস্থাটি নিজে থেকেই ঘটতে পারে (প্রাথমিক রায়নাউডস) বা একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার (সেকেন্ডারি রায়নাডস) কারণে হতে পারে। Raynaud এর ঘটনাটি বিভিন্ন অস্বস্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
Raynaud এর ঘটনার কারণ
প্রাথমিক Raynaud এর সঠিক কারণ জানা যায়নি। যাইহোক, ডাক্তাররা সন্দেহ করেন যে ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং মানসিক চাপ সাধারণ ট্রিগার। এদিকে, সেকেন্ডারি রায়নাউডস একটি মেডিকেল অবস্থা বা জীবনযাত্রার কারণে ঘটে যা রক্তনালী এবং সংযোগকারী টিস্যুকে প্রভাবিত করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ধোঁয়া
- ধমনী সংকীর্ণ করে এমন ওষুধ ব্যবহার করা, যেমন বিটা ব্লকার বা অ্যামফিটামাইন
- বাত
- এথেরোস্ক্লেরোসিস বা ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া
- অটোইমিউন অবস্থা, যেমন স্ক্লেরোডার্মা, লুপাস, সজোগ্রেন সিন্ড্রোম, বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
কারণগুলি ছাড়াও, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার Raynaud এর ঘটনাটি অনুভব করার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন ঠান্ডা জলবায়ুতে বসবাস করা এবং 20 থেকে 40 বছর বয়সী হওয়া। উপরন্তু, অনুযায়ী
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস অ্যান্ড মাস্কুলোস্কেলিটাল অ্যান্ড স্কিন ডিজিজ , পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বেশি।
Raynaud এর ঘটনার লক্ষণ
Raynaud's আক্রান্ত ব্যক্তিরা আঙ্গুলের ডগায় সংবেদন বা অসাড়তা হ্রাস অনুভব করবেন। প্রাথমিক Raynaud'স একই সাথে শরীরের প্রতিটি পাশে একই আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে। এদিকে, সেকেন্ডারি রায়নাউডস শরীরের এক বা উভয় দিকে উপসর্গ অনুভব করতে পারে। Raynaud এর ঘটনার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
- আঙ্গুল, পায়ের আঙ্গুল, ঠোঁট, কান বা নাকের রঙ সাদা হয়ে যাওয়া এবং ঠান্ডা লাগা
- আক্রান্ত স্থানে সংবেদন বা অসাড়তা কমে যাওয়া
- সাদা হয়ে যাওয়ার পরে, ত্বক তারপর নীল এবং বেগুনি বা লাল হয়ে যায়
প্রাথমিক রায়নাউডের লোকেরা সাধারণত সামান্য ব্যথা সহ আক্রান্ত স্থানে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস অনুভব করে। এদিকে, সেকেন্ডারি রেনাউডস আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলে তীব্র ব্যথা, অসাড়তা এবং ঝনঝন অনুভব করেন। লক্ষণগুলি কয়েক মিনিট বা ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। যখন ভাসোস্পাজম শেষ হয় এবং আপনাকে একটি উষ্ণ পরিবেশে রাখা হয়, তখন আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি কম্পিত হতে শুরু করে এবং তাদের স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসে। আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নত হওয়ার পরে উষ্ণতা প্রক্রিয়াটি ঘটে। যাইহোক, সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করার পরে আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি 15 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে উষ্ণ অনুভব করতে পারে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
Raynaud এর ঘটনার চিকিত্সা
দীর্ঘ সময়ের জন্য কম রক্ত প্রবাহ আক্রান্ত স্থানে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এমনকি যদি চিকিত্সা না করা হয়, সংক্রমণ ঘটলে ঘা বা আলসার হতে পারে। আপনি যখন Raynaud এর ঘটনাটি অনুভব করছেন তখন কী করতে হবে তা এখানে:
- অবিলম্বে একটি উষ্ণ ঘর খুঁজে
- আপনার আঙ্গুল নাড়া
- আপনি আপনার বগলের মধ্যে আপনার আঙ্গুলগুলি গরম করতে পারেন
- গরম পানিতে হাত ভিজিয়ে রাখুন
- আলতো করে আপনার হাত ম্যাসাজ করুন
উপরন্তু, জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে Raynaud এর ঘটনাটি চিকিত্সা করার জন্য, নিম্নরূপ:
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি Raynaud এর ঘটনার চিকিত্সার একটি বড় অংশ। আপনার এমন পদার্থগুলি এড়ানো উচিত যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যেমন ক্যাফিন এবং নিকোটিন। এছাড়াও, স্তরযুক্ত কাপড়, গ্লাভস, মোজা এবং স্কার্ফ পরে শরীরকে গরম রাখুন যাতে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। ব্যায়াম আক্রমণের তীব্রতা প্রতিরোধ বা কমাতে পারে কারণ এটি রক্তসঞ্চালন বাড়াতে পারে এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঠান্ডা বা বাতাসের তাপমাত্রা থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনি আরও ভাল রক্ত প্রবাহকে উত্সাহিত করতে আপনার পা বা হাত ম্যাসাজ করতে পারেন।
Raynaud এর ঘটনা ঘন ঘন ঘটলে বা দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে আপনার ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলি রক্তনালীগুলিকে শিথিল এবং প্রশস্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ যেমন ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং ভাসোডিলেটর ওষুধ। এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওষুধ। এদিকে, কিছু ওষুধ এড়ানো উচিত কারণ সেগুলি আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
বিটা ব্লকার , মাইগ্রেনের ওষুধ, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি, ইস্ট্রোজেন-ভিত্তিক ওষুধ এবং সিউডোফেড্রিন-ভিত্তিক ঠান্ডা ওষুধ। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার গুরুতর Raynaud এর ঘটনা আছে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনি যে অভিযোগগুলি অনুভব করেন তার জন্য ডাক্তার সঠিক চিকিত্সা করবেন।
Raynaud's আক্রান্ত ব্যক্তিরা আঙ্গুলের ডগায় সংবেদন বা অসাড়তা হ্রাস অনুভব করবেন। প্রাথমিক Raynaud'স একই সাথে শরীরের প্রতিটি পাশে একই আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে। এদিকে, সেকেন্ডারি রায়নাউডস শরীরের এক বা উভয় দিকে উপসর্গ অনুভব করতে পারে। Raynaud এর ঘটনার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল: 
