বেশিরভাগ ইন্দোনেশিয়ান মানুষের গায়ের রং বাদামী। ভাল খবর হল বাদামী ত্বকের ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কম। যাইহোক, সমস্ত ত্বকের ধরণের এখনও সূর্যের এক্সপোজারের কারণে সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। একজন ব্যক্তির ত্বকের রঙের শ্রেণীবিভাগ খুঁজে বের করতে, পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়
ফিটজপ্যাট্রিক স্কেল. 1975 সালে প্রথম আবিষ্কৃত, এই সিস্টেমটি একজন ব্যক্তির ত্বকে রঙ্গক মেলানিনের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে ত্বকের রঙকে শ্রেণীবদ্ধ করে, সেইসাথে সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে এটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ইন্দোনেশিয়ানদের জন্য ফিটজপ্যাট্রিক পদ্ধতি
গড়ে, ইন্দোনেশিয়ানদের ত্বকের ধরন 3 এবং 4 হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। ফিটজপ্যাট্রিক স্কেল হল ত্বকের ধরন 1 থেকে 6। ত্বকের ধরন 3 এবং 4 এর বিবরণ হল:
ফিটজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 3
যারা এই ত্বকের রঙের শ্রেণীবিভাগের মধ্যে পড়ে তাদের ত্বকের রঙ জলপাই থাকে
আন্ডারটোন সোনা তার চোখ ছিল বাদামী, তার স্বাভাবিক চুলের রঙ ছিল। সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে গালে বা গালে দাগ দেখা দিতে পারে
freckles দীর্ঘক্ষণ উন্মুক্ত থাকলেও ত্বক পুড়ে যেতে পারে।
ফিটজপ্যাট্রিক ত্বকের ধরন 4
বেশিরভাগ ইন্দোনেশিয়ান লোকের ত্বকের টাইপ 4 বাদামী রঙের। ত্বকের ধরন 3 এর বিপরীতে, তার চোখ এবং চুলের রঙ গাঢ়। সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে, টাইপ 4 ত্বক খুব কমই পুড়ে যায় কিন্তু গাঢ় দেখায়। ফিটজপ্যাট্রিক সিস্টেম অনুসারে আপনার ত্বকের ধরন জানা আপনাকে সূর্যের এক্সপোজার থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায় তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। শুধু তাই নয়, বাদামী ত্বকের মতো ত্বকের ধরন জেনে স্কিন ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও অনুমান করা যায়।
বাদামী ত্বকের সুবিধা এবং অসুবিধা
টাইপ 3-4 ফিটজপ্যাট্রিক সিস্টেমের ট্যান ত্বকের প্রধান সুবিধা হল সূর্যের এক্সপোজারের কারণে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কম। ট্যান ত্বকের আরও কিছু সুবিধা হল:
1. ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
ট্যান ত্বকের লোকেদের উচ্চ মেলানিন রঙ্গক ইউভি রশ্মি থেকে আরও সুরক্ষা দেয়। মেলানিন রঙ্গক অতিবেগুনী আলো শোষণ করবে যা ডিএনএর জন্য ক্ষতিকর। তদুপরি, বাদামী ত্বকের লোকেদের কোষের টিস্যুও ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে সুরক্ষিত থাকে। যাইহোক, ত্বকের ক্যান্সারকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয় কারণ এটি খুব সম্ভব। দিয়ে ত্বককে রক্ষা করুন
সানস্ক্রিন প্রতিদিন খুব গুরুত্বপূর্ণ।
2. জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করুন
শুধু ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় না, যাদের ত্বক টান তারা জন্মগত ত্রুটির সম্ভাবনাও এড়াতে পারে। ত্বকের মেলানিন সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে ডিএনএকে রক্ষা করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যাদের ত্বক বাদামী, এটি ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। খুঁত নিয়ে জন্ম নেওয়া শিশুর ঝুঁকিও এড়ানো যায়।
3. আরও তরুণ
বাদামী ত্বকের অধিকারীদের জন্য সুখবর, বেশি তারুণ্যের ত্বক থাকা আর ইচ্ছাপূরণের চিন্তা নয়। মেলানিন সুরক্ষা ত্বককে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি যেমন কালো দাগ বা রুক্ষ ত্বকের গঠন থেকে রক্ষা করতে পারে যাতে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি এড়ানো যায়।
4. মজবুত হাড়
স্পষ্টতই, বাদামী ত্বকের মালিকের আরও ভিটামিন ডি 3 মজুদ রয়েছে। অতিবেগুনি রশ্মির সাহায্যে ক্যালসিয়াম তৈরি হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে। ট্যান ত্বকের অভাব সম্পর্কে কথা বলছি, এটির অস্তিত্ব নেই। যদি এটি দৃষ্টান্তের বিষয় হয় যে হালকা ত্বক আরও আকর্ষণীয়, এটি কেবল একটি অপ্রমাণিত বিষয়গত দৃষ্টিভঙ্গি। হালকা ত্বককে আদর্শ ত্বকের ধরন বলে মনে করে এমন বিজ্ঞাপনের সংখ্যা আর বৈধ নয়। সব ধরনের ত্বক স্বাস্থ্যকর। এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ কী, সবাই কীভাবে পরার মতো তাদের ত্বককে সঠিকভাবে রক্ষা করতে পারে
সানস্ক্রিন, তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, ত্বক ভালভাবে হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করা সহ।
