সাঁতার একটি জনপ্রিয় খেলা যা মহামারী শুরু হওয়ার পর থেকে, কোভিড-১৯ এর সংক্রমণের হার কমানোর জন্য ক্রিয়াকলাপের বিধিনিষেধের কারণে অনেকেই এটি খুব কমই করেছেন। তা সত্ত্বেও, পাবলিক সুইমিং পুলটি আসলে এখন খুলতে শুরু করেছে। সুতরাং, আপনি যদি করোনা মহামারীর সময় সাঁতার কাটতে চান তবে আপনাকে কী মনোযোগ দিতে হবে?
কোভিড -19 মহামারী চলাকালীন সাঁতার সম্পর্কে তথ্য
মহামারী চলাকালীন, পাবলিক সুইমিং পুলে জড়ো হওয়াকে কোভিড -19 সংক্রমণের ঝুঁকি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যাইহোক, এটা অনস্বীকার্য যে অনেক লোক আসলে এই স্বাস্থ্যকর জল খেলা উপভোগ করতে ফিরে আসতে চায়। যাতে আপনি আর বিভ্রান্ত না হন এবং অবাক না হন, এখানে সাঁতার সম্পর্কে কিছু তথ্য রয়েছে যখন করোনা মহামারী এখনও চলছে।
1. সুইমিং পুলের পানির মাধ্যমে কি করোনা ভাইরাস ছড়াতে পারে?
সুইমিং পুলের পানির মাধ্যমে করোনা ভাইরাস ছড়ানোর সম্ভাবনা খুবই কম। কারণ ক্লোরিন, ক্লোরিন এবং সুইমিং পুলের জল বিশুদ্ধ করতে ব্যবহৃত অন্যান্য রাসায়নিকগুলিও ভাইরাস মারতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, যতক্ষণ পর্যন্ত এটি পরিষ্কার রাখা হয়, ব্যবহৃত সুইমিং পুলটি মহামারীর সময় সাঁতার কাটার জন্য নিরাপদ। তবে মনে রাখবেন যে কোভিড -19 মহামারী চলাকালীন সাঁতার কাটা বিপজ্জনক হতে পারে যদি পুলটি লোকে পূর্ণ থাকে, বিশেষত যদি কোনও ভাল সামাজিক দূরত্বের বিধিনিষেধ না থাকে। যদিও সুইমিং পুলের জলেই ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কম, কিন্তু মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ দূরত্ব এখনও কোভিড-১৯ সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। কারণ অবশ্যই, পুলে থাকাকালীন আমাদের মাথা সবসময় পানির নিচে থাকবে না। যাইহোক, এমন অনেক কথোপকথন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা ভাইরাস বহনকারী ফোঁটাগুলিকে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে দেয় এবং শরীরে জল প্রবেশ করার আগেই শরীরে শ্বাস নেওয়া হয়। তাই আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে এবং সব দিক থেকে নির্বাচিত সুইমিং পুলের নিরাপত্তার দিকে নজর দিতে হবে।
2. একটি সুইমিং পুলের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী যা একটি মহামারী চলাকালীন পরিদর্শন করা নিরাপদ?
সরকার NUMBER HK.01.07/MENKES/382/2020 রেগুলেশনের মাধ্যমে পাবলিক সুইমিং পুলের নিরাপত্তা সহ পাবলিক সুবিধাগুলিতে সম্প্রদায়ের কার্যকলাপ সম্পর্কিত অনেক কিছু নিয়ন্ত্রিত করেছে৷ মহামারী চলাকালীন পাবলিক সুইমিং পুলগুলির সুরক্ষা বজায় রাখার বিষয়ে নিম্নলিখিত বিধানগুলি রয়েছে যা মালিক এবং স্থান ব্যবস্থাপকদের আনুগত্য করতে হবে এবং দর্শনার্থীদের মনোযোগ দিতে হবে৷
- ম্যানেজার নিশ্চিত করেন যে সুইমিং পুলের জলে 1-10 পিপিএম ক্লোরিন বা 3-8 পিপিএম ব্রোমিন সহ একটি জীবাণুনাশক ব্যবহার করা হয়েছে যাতে জলের pH প্রতিদিন 7.2-8-এ পৌঁছায় এবং ফলাফলগুলি তথ্য বোর্ডে জমা দেওয়া হয় যাতে গ্রাহকরা জানতে পারেন।
- ম্যানেজার পুলের চারপাশের সমস্ত পৃষ্ঠ যেমন আসন, মেঝে এবং অন্যান্য পৃষ্ঠতল পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করেন
- ম্যানেজার এবং দর্শকরা লকার রুমে সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন করেন।
- Covid-19 ঝুঁকির স্ব-মূল্যায়ন ফর্ম (ফর্ম 1) পূরণ করে ম্যানেজার নিশ্চিত করেন যে অতিথিরা সুইমিং পুল ব্যবহার করবেন তাদের স্বাস্থ্য ভালো আছে। যদি স্ব-মূল্যায়নের ফলাফলগুলি বড় ঝুঁকির বিভাগে পড়ে, দর্শকদের সাঁতার কাটতে দেওয়া হয় না।
- ম্যানেজার সামাজিক দূরত্ব বাস্তবায়নের জন্য পুল ব্যবহারকারীর সংখ্যা সীমিত করে।
- দর্শনার্থীরা তাদের সমস্ত ব্যক্তিগত সরঞ্জাম ব্যবহার করে।
- দর্শনার্থীরা সাঁতার কাটার আগে এবং পরে মাস্ক পরেন।
একজন পরিদর্শক হিসাবে, আপনি দেখতে পারেন যে প্রশাসন উপরের মতো সরকার কর্তৃক প্রণীত নিয়ম অনুসারে জিনিসগুলি বাস্তবায়ন করেছে কিনা। ম্যানেজার যদি নিয়ম লঙ্ঘন করেছেন বলে মনে হয়, তবে সাঁতার কাটার সময় কোভিড-১৯ সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে অন্য জায়গা খুঁজে নেওয়া ভালো। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন নিরাপদ সাঁতারের টিপস
কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন আপনি যদি সাঁতার কাটতে চান, তাহলে আপনাকে অনেক বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে, যেমন:
• পুলে যাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো বিবেচনা করতে হবে
- নিশ্চিত করুন যে শরীরটি সত্যিই সুস্থ, কোভিড-19-এ সংক্রামিত কারও সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের অবস্থায় নয়, অথবা করোনা ভাইরাস সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে এমন কার্যকলাপ থেকে ফিরে এসেছে।
- আপনি যদি ভাল বোধ না করেন তবে নিজেকে পুলে যেতে বাধ্য করবেন না। ডাক্তারের কাছে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরীক্ষা করুন এবং এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত বিরতি নিন।
- চশমা, বয়, সাঁতারের পোষাক, তোয়ালে, খাবার, পানীয় থেকে শুরু করে জামাকাপড় পরিবর্তন করার জন্য পুলে থাকা সমস্ত সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন।
- একটি সুইমিং পুল বেছে নিন যা কঠোর স্বাস্থ্য প্রোটোকল প্রয়োগ করে।
- জনাকীর্ণ সুইমিং পুল এড়িয়ে চলুন।
- ইনডোরের তুলনায় আউটডোর সুইমিং পুল বেছে নেওয়া ভালো কারণ সুইমিং পুলে বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা বা দুর্বল বায়ু বিনিময়ের জায়গা থাকার ঝুঁকি থাকে।
• করোনা মহামারী চলাকালীন সুইমিং পুলে নিরাপদ থাকার পরামর্শ
- আপনি যখন জলে থাকবেন না তখন সর্বদা একটি মাস্ক পরুন।
- পুলের ভিতরে এবং বাইরে অন্য লোকদের থেকে কমপক্ষে 2 মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- সুইমিং পুলের সিঁড়ি, স্লাইড ইত্যাদির মতো অনেক লোক স্পর্শ করে এমন কিছু স্পর্শ করার পরে অবশ্যই হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা সাবান জল দিয়ে হাত ধুতে হবে।
- আপনি যদি পুলের ধারে খেতে বা পান করতে চান তবে আগে থেকে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না।
- পাবলিক প্লেস থেকে লাইফ ভেস্ট, সুইমিং গগলস বা টায়ারের মতো আইটেম ধার করবেন না। আপনার নিজের আইটেমগুলি আনুন যা পরিষ্কার হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত।
করোনার সময় সাঁতার কাটা ততক্ষণ পর্যন্ত করা যেতে পারে যতক্ষণ না আপনি এবং ব্যবস্থাপনা কঠোর স্বাস্থ্য প্রোটোকল অনুসরণ করেন। আপনি যদি সুইমিং পুল এবং অন্যান্য পাবলিক জায়গায় সংক্রমণের সম্ভাবনা সম্পর্কে আরও জানতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
