ফুল দেখে ভয় পান? অ্যান্থোফোবিয়ার লক্ষণ হতে পারে

বিভিন্ন ধরণের ফোবিয়াস রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ থেকে শুরু করে বিরল এবং নির্দিষ্ট। এক ধরনের নির্দিষ্ট ফোবিয়া যা বেশ বিরল কিন্তু বাস্তব হল অ্যান্থোফোবিয়া। অ্যান্থোফোবিয়া হল ফুলের তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয়। ফুল দেখে এবং কল্পনা করার সময় এই ভয় দেখা দিতে পারে। মজার বিষয় হল, যে ধরনের ফুলগুলি অ্যান্থোফোবিয়াকে ট্রিগার করে তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। এমন কিছু লোক আছে যারা সব ফুলকে ভয় পায় এবং যারা শুধুমাত্র এক ধরনের ফুলকে ভয় পায়, যেমন গোলাপ। নামটি দেখতে একই রকম হলেও, অ্যান্থোফোবিয়া অ্যানথ্রোপোফোবিয়া থেকে আলাদা, যা অন্য লোকেদের সাথে মিলিত হওয়ার এবং যোগাযোগ করার ভয়।

অ্যান্থোফোবিয়ার লক্ষণ

সাধারণ ভয়ের বিপরীতে, অ্যান্থোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি ভয়ের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে এবং আতঙ্কিত আক্রমণ অনুভব করতে পারে। আপনি যখন ফুলের কথা ভাবেন বা দেখেন তখন আপনি যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার ফুলের ফোবিয়া আছে।

• বুক টানটান এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
• মাথাব্যথা
• হাতের তালুতে ঠান্ডা ঘাম
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• শুষ্ক মুখ
• কাঁপুনি
• হৃদস্পন্দন দ্রুত
• পালানোর বড় ইচ্ছে আছে
• অজ্ঞান
• আটকে আছে এবং নড়াচড়া করতে পারে না

অ্যান্থোফোবিয়ার কারণ

অন্যান্য ধরণের নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের মতো, অ্যান্থোফোবিয়ার সম্ভাব্য কারণ হল একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা, এই ক্ষেত্রে ফুল জড়িত। তবে সঠিক উৎস নিয়ে এখনও গবেষণা চলছে। কেউ এই অবস্থা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে না, এটি শুধুমাত্র যে কারো পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ফুলের ভয় থাকলে অ্যান্থোফোবিয়া হওয়ার প্রবণতা থাকে। অ্যান্থোফোবিয়া হতে পারে এমন কিছু পরিস্থিতির মধ্যে রয়েছে ফুলের সাথে খেলার সময় মৌমাছির হুল ফোটানো। এটি এমনও হতে পারে যে একজন ব্যক্তি ফুল এড়িয়ে চলে কারণ এটি তাদের প্রিয়জনের হারানোর কথা মনে করিয়ে দেয়। যে ব্যক্তির পরাগ থেকে অ্যালার্জি আছে সেও অ্যান্থোফোবিয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে কারণ সে সবসময় ফুল এড়িয়ে চলে। যদিও ভয়টি আসলে যুক্তিসঙ্গত, যদি ভয়টি আরও তীব্র হয় তবে এটি অ্যান্থোফোবিয়াতে বিকশিত হতে পারে। কিছু অন্যান্য কারণ যা একজন ব্যক্তিকে ফুলের ভয় দেখাতে পারে:

• অন্য ধরনের ফোবিয়া থাকা
• ফুল সম্পর্কিত অন্যদের খারাপ অভিজ্ঞতা শোনা

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

অ্যান্থোফোবিয়ার চিকিত্সা

অ্যান্থোফোবিয়া অবশ্যই একজন প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা নির্ণয় করা উচিত, যেমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একজন ব্যক্তিকে তার ফুলের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি এটি দ্বারা এটি করতে পারেন:

• এক্সপোজার থেরাপি
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)
• উভয়ের সমন্বয়

এক্সপোজার থেরাপি ফুলের ভয় দূর করতে কাজ করে। কৌশলটি হল ধীরে ধীরে নিজেকে ফুলের কাছে প্রকাশ করা, বিশেষ করে যে ফুলগুলিকে আপনি ভয় পান। লক্ষ্য হল আপনি এটিতে অভ্যস্ত হন। এরপরে, সেই ভয়ের উৎস ফুলের সাথে মোকাবিলা করার সময় কীভাবে ভয় কমানো যায় তার একটি কৌশল তৈরি করুন। এদিকে, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির লক্ষ্য আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করা। থেরাপিস্ট চিন্তার ধরণগুলি পরিবর্তন করার জন্য কৌশলগুলি বিকাশ করতে সাহায্য করবে যা ভয়কে কমিয়ে দেবে, বা এমনকি এটি সম্পূর্ণভাবে দূর করবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

আপনার যদি অ্যান্থোফোবিয়া থাকে তবে চিন্তা করবেন না। বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সঠিক পরিচালনার মাধ্যমে, এই ভয়টি দূর করা যেতে পারে। আপনি যদি ফুলের অত্যধিক ভয় অনুভব করেন এবং এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে তাহলে অবিলম্বে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। ফোবিয়াস সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.