19টি সাধারণ গর্ভাবস্থার লক্ষণ আছে, আপনি কি তাদের চিনতে পারবেন?

গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি প্রত্যেক মহিলার জানা দরকার। আপনি যখন একটি গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম (প্রমিল) চালাচ্ছেন তখন এটি খুব কার্যকর হবে। শুধু তাই নয়, গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি জেনেও আপনাকে দ্রুত জানতে সাহায্য করে যে ব্যবহৃত জন্মনিয়ন্ত্রণ যন্ত্রটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে কার্যকর নয়। সুতরাং, গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি কী দেখাবে?

মহিলাদের মধ্যে গর্ভাবস্থার লক্ষণ

গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ এবং দ্রুত স্বীকৃত লক্ষণগুলি হল:
  • দেরী মাসিক।
  • সকালে বমি বমি ভাব এবং বমি অসুস্থতা ).
  • cravings
  • আউট দাগ.
  • ফোলা স্তন।
  • মাইগ্রেন।
যাইহোক, গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি আসলে উপরের পাঁচটি জিনিস নয়। আরও অনেক গর্ভাবস্থার লক্ষণ রয়েছে যা সময়ের সাথে সাথে প্রদর্শিত হবে, কিন্তু আপনি কখনই লক্ষ্য করবেন না। আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় সাধারণত যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তার একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা এখানে রয়েছে:

1. দেরীতে মাসিক হওয়া

নিষিক্তকরণের কারণে ঋতুস্রাব বিলম্বিত হয়। প্রতি মাসে একজন মহিলার শরীর ডিম্বস্ফোটন করে জরায়ুতে একটি ডিম্বাণু নির্গত করে। একবার মুক্ত হলে, ডিমটি 12 থেকে 24 ঘন্টা বেঁচে থাকতে পারে এবং যদি একজন মহিলা গর্ভবতী হতে চান তবে সেই সময়ে অবশ্যই নিষিক্ত হতে হবে। যদি এই সময়ের মধ্যে কোন শুক্রাণু কোষ প্রবেশ না করে, তাহলে নিষেক ঘটবে না এবং জরায়ুর আস্তরণ ক্ষয় হয়ে যাবে। এটি ঋতুস্রাব নামে পরিচিত। কিন্তু যদি থাকে, তাহলে শুক্রাণু কোষ সাঁতরে ডিম্বাণুর কাছে যাবে এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবে নিষিক্ত হবে। এই প্রক্রিয়াটিকে নিষিক্তকরণ বলে। যখন নিষেক ঘটে, তখন আপনার মাসিক হবে না। নিষিক্ত ডিম্বাণু তখন জরায়ুতে যাবে এবং ভ্রূণে পরিণত না হওয়া পর্যন্ত তার দেয়ালে লেগে থাকবে। অতএব, সহবাসের পরে দেরী বা ঋতুস্রাব না হওয়া গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ার অন্যতম সূচনা।

2. কয়েকটি রক্তের দাগ আছে

রক্তের দাগ গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ।রক্তের দাগের আকারে দাগ নিঃসরণ গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ যা প্রায়ই ঋতুস্রাবের প্রথম দিন বলে ভুল হয়। এটি একটি চিহ্ন যে আপনি ইমপ্লান্টেশন বা জরায়ু প্রাচীরের সাথে জাইগোট (নিষিক্ত ডিম) সংযুক্ত করার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। পার্থক্য বলার সবচেয়ে সহজ উপায় হিসাবে, ইমপ্লান্টেশনের রক্ত ​​যা মাসিকের রক্তের তুলনায় অনেক কম এবং শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য বের হয়। ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত 1-3 দিন স্থায়ী হয়, যখন ঋতুস্রাব 7 দিন পর্যন্ত বর্ধিত রক্তপাতের সাথে স্থায়ী হতে পারে। রক্তের রঙও ফ্যাকাশে দেখায় বা মরিচার মতো বাদামী হতে পারে, সাধারণভাবে ঋতুস্রাবের মতো গাঢ় লাল নয়। ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত সাধারণত গর্ভধারণের 1-2 সপ্তাহের মধ্যে ঘটে।

3. ঘন ঘন প্রস্রাব

গর্ভাবস্থার হরমোনগুলির কারণে আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব করেন৷ গর্ভাবস্থার এই লক্ষণগুলি সাধারণত প্রথম ত্রৈমাসিকে দেখা যায়, গর্ভধারণের প্রায় 4 সপ্তাহের মধ্যে৷ ঘন ঘন প্রস্রাব যা গর্ভাবস্থার একটি উপসর্গ সাধারণত রাতে অনুভব করা হয়। গর্ভাবস্থায় পর্যায়ক্রমে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি গর্ভাবস্থার হরমোন, এইচসিজি নামক হরমোনের উত্থানের কারণে ঘটে। এইচসিজি হরমোনের বৃদ্ধি পেলভিসে রক্ত ​​​​প্রবাহের পরিমাণ বাড়ায়। স্পষ্টতই, এটি কিডনিকে প্রস্রাব নির্গত করার জন্য আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করতে ট্রিগার করতে সক্ষম। এছাড়াও আপনি আরো ঘন ঘন প্রস্রাব হয়ে.

4. স্তনে পরিবর্তন

গর্ভাবস্থায় কালো অ্যারিওলা মেলানিন রঞ্জক বৃদ্ধির কারণে ঘটে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ উইমেনস ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত গবেষণার ভিত্তিতে, স্তনের পরিবর্তনগুলিও গর্ভাবস্থার লক্ষণ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যা দ্রুত অনুভব করা যায়। বিশেষ করে যদি স্তন বড় হয় বা ফুলে যায় এবং বেদনাদায়ক হয়। যদি আপনার স্তনের বোঁটা শক্ত এবং বেশি সংবেদনশীল মনে হয় এবং এরিওলা (স্তনের চারপাশে ত্বকের বাদামী অংশ) গাঢ় দেখায় এবং আকারে বৃদ্ধি পায় তাহলে আপনার একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। এরিওলার চারপাশে দাগ দেখা দিলে আপনাকে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির জন্যও পরীক্ষা করতে হতে পারে। এই দাগগুলোকে মন্টগোমারি স্পট বলা হয়। এছাড়াও, আপনি যদি স্তনের চারপাশে আরও বিশিষ্ট দেখায় এমন শিরা খুঁজে পান তবে মনোযোগ দিন। গবেষণা দেখায় যে গর্ভাবস্থায় ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির কারণে অ্যারিওলা কালো হয়ে যায়। এই দুটি হরমোন মেলানোসাইট কোষকে মেলানিন, ত্বকের রঙ্গক তৈরি করতে উদ্দীপিত করে।

5. বমি বমি ভাব এবং বমি

বমি বমি ভাব এবং বমি আকারে গর্ভাবস্থার লক্ষণ যা হরমোনের ওঠানামার কারণে ঘটে। এটি জানা যায়, অটোনমিক নিউরোসায়েন্সের ফলাফলের ভিত্তিতে, বমি বমি ভাব এবং বমি আকারে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি hCG, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধির কারণে ঘটে। যখন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি পায়, তখন অন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি গ্যাস্ট্রিক খালি করা ধীর করে তোলে। প্রভাব, আপনি এছাড়াও বমি বমি ভাব. হরমোন এইচসিজি মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমি করার প্রতিক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে। নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত হওয়ার সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলারা এইচসিজি তৈরি করা শুরু করে। উত্তর আমেরিকার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি ক্লিনিকগুলির গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের উচ্চ মাত্রার এইচসিজি রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ গর্ভাবস্থা বা যমজ গর্ভাবস্থার কারণে, তারাও বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার প্রবণতা বেশি। যাইহোক, এইচসিজি এবং বমি বমি ভাবের মধ্যে সম্পর্ক আরও স্পষ্ট করা হয়নি।

6. গন্ধ সংবেদনশীল

গর্ভবতী মহিলাদের গন্ধের সংবেদনশীল অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷ গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি যা দৃশ্যত দেখা যায় সেগুলিও আপনাকে গন্ধের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে৷ এটি ইস্ট্রোজেন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে ঘটে যাতে হালকা সুগন্ধ নাকে আরও ছিদ্র হয়ে যায়। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] কেমিক্যাল সেন্স জার্নাল থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করেছে, গর্ভাবস্থার এই লক্ষণগুলি প্রথম ত্রৈমাসিকে প্রদর্শিত হয়। গন্ধের প্রতি নাকের সংবেদনশীলতার পরিবর্তনগুলি সুরক্ষার উপায় হিসাবে ঘটে যাতে আপনি এমন পদার্থের প্রতি আরও সংবেদনশীল হন যা ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে (টেরাটোজেনিক)। অতএব, আপনি আরও সতর্ক হন এবং এই পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও এটির গন্ধ বেশি তীব্র হওয়ার কারণে, এটি এড়ানোর উপায় হিসাবে আপনি আরও বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।

7. কোষ্ঠকাঠিন্য

গর্ভাবস্থা কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷ কানাডার কলেজ অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানস-এ প্রকাশিত গবেষণা থেকে, 11-38 শতাংশ গর্ভবতী মহিলা কোষ্ঠকাঠিন্যের আকারে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করেন৷ কারণ গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেড়ে যায় যা মোটিলিন হরমোনের হ্রাসের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই হরমোন মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর জন্য দরকারী। সুতরাং, মোটিলিনের হ্রাস গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করে। উপরন্তু, গর্ভাবস্থার কারণে অন্ত্রগুলি আরও জল শোষণ করে। ফলে মল শুষ্ক হয়ে যায় এবং মলদ্বারের দিকে যাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। একটি বর্ধিত জরায়ু মলত্যাগের সময় মলদ্বারের দিকে মল চলাচলের গতি কমিয়ে দিতে সক্ষম।

8. মেজাজ অস্থিতিশীল

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মেজাজের পরিবর্তন হয় মানসিক চাপ থেকে ইস্ট্রোজেনের বৃদ্ধির কারণে। গর্ভাবস্থায়, ইস্ট্রোজেন হরমোন নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এই হরমোনটি 100 গুণ বৃদ্ধি পেতে পারে। ইস্ট্রোজেন হরমোনের একটি নাটকীয় বৃদ্ধি মস্তিষ্কে রাসায়নিকের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে যা মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। এই ভারসাম্যহীনতার কারণে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি তীব্র মেজাজ পরিবর্তনের আকারে দেখা দেয়, ওরফে মেজাজ পরিবর্তন . সাধারণত, গর্ভবতী মহিলারা বেশি উদ্বিগ্ন এবং খিটখিটে হয়ে থাকে। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় মেজাজের পরিবর্তন অন্যান্য কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন ক্লান্তি, মানসিক চাপ, শরীরের বিপাকের পরিবর্তনের জন্য।

9. সহজেই ক্লান্ত

বর্ধিত প্রোজেস্টেরন গর্ভবতী মহিলারা আরও সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ক্লান্তি হল প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধির কারণে গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ। প্রকৃতপক্ষে, প্রোজেস্টেরন একটি হরমোন যা একজন ব্যক্তিকে শিথিল করে তোলে। যাইহোক, ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি আসলে গর্ভবতী মহিলাদের খুব ক্লান্ত করে তুলতে পারে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের উপসর্গগুলির সাথে সম্পর্কিত, আরও সহজে দু: খিত বোধ করতে এবং কান্নাকাটি করতে প্ররোচিত করে মেজাজ চালু.

10. চুল পড়া

গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলিও চুল পড়ার ইঙ্গিত দেয় কিছু মহিলা স্ট্রেস বা শকের কারণে চুল পড়ার আকারে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। এই ক্ষতিও বলা হয় টেলোজেন ইফ্লুভিয়াম . প্রথম ত্রৈমাসিকে, হরমোনের তীব্র স্পাইকের কারণে শরীর চাপ অনুভব করে। ফলস্বরূপ, চুল প্রতিদিন 300 স্ট্র্যান্ড পর্যন্ত পড়তে পারে। আসলে, একদিনে চুল পড়ার স্বাভাবিক পরিমাণ মাত্র 100 স্ট্র্যান্ড। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] যাইহোক, চিন্তা করবেন না, এই গর্ভাবস্থার উপসর্গটি শুধুমাত্র অল্প সংখ্যক মহিলাই অনুভব করেন। তাছাড়া চুলের যে ক্ষতি হয় তা সাময়িক। প্রসবের পর চুল পড়া বেশি হয়।

11. লালা উৎপাদন বৃদ্ধি পায়

গর্ভবতী মহিলাদের সকালের অসুস্থতার সাথে লালা বৃদ্ধি পায় যদি আপনি এটি সহজ মনে করেন " প্রস্রাব "একটি শিশুর মতো এবং গর্ভাবস্থার অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুসরণ করে, আপনি যদি প্রথম ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করেন তবে এটি সম্ভাবনাকে শক্তিশালী করে৷ মায়ের কারণটি সহজ প্রস্রাব গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন হয়। লালা উৎপাদন বৃদ্ধি নামেও পরিচিত ptyalism gravidarum . সাধারণত, এই অবস্থা প্রায়ই মায়েদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা সকালে বমি বমি ভাব করেন ( প্রাতঃকালীন অসুস্থতা ) এর কারণ হল লালা নিঃসরণ হল ক্ষয়কারী পাকস্থলীর অ্যাসিড থেকে দাঁত, মুখ এবং গলাকে রক্ষা করার শরীরের উপায়।

12. লালসা

গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলিও দেখা যায় যখন আপনার লোভ থাকে৷ গর্ভাবস্থার লক্ষণ হিসাবে কেউ তৃষ্ণা অনুভব করার কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে৷ প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, হরমোনের পরিবর্তনগুলি গন্ধ এবং স্বাদের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। এটি পছন্দসই খাবারের ধরণ নির্ধারণ করে। তৃষ্ণা এছাড়াও একটি চিহ্ন হতে পারে যে গর্ভের বিকাশকে সমর্থন করার জন্য আপনার শরীরের পুষ্টি গ্রহণের বৃদ্ধি প্রয়োজন। অন্যদিকে, কিছু খাবার এড়িয়ে চলার ইচ্ছা বা কিছু খাবারের প্রতি বিতৃষ্ণা ভ্রূণের জন্য একধরনের সুরক্ষা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কফি এবং অ্যালকোহল সেবন করতে চান না কারণ তারা সামগ্রীর ক্ষতি করে। cravings জন্য আরেকটি কারণ সুবিধার কারণে হয়. ভালো খাবার খেলে অবশ্যই আরাম লাগে। কারণ গর্ভাবস্থার অশান্তির বিভিন্ন লক্ষণ অনুভব করলে আপনি ক্লান্ত, এমনকি চাপ অনুভব করতে পারেন।

14. মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যাথা

ইস্ট্রোজেনের বৃদ্ধির কারণে মাইগ্রেন এবং মাথা ঘোরা গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ। কারণ আবার ইস্ট্রোজেনের বৃদ্ধি। প্রসূতি ও গাইনোকোলজি ইন্টারন্যাশনালের গবেষণায় এই তথ্য জানানো হয়েছে। উপরন্তু, আঘাত এবং সহিংসতা থেকে গবেষণা ব্যাখ্যা করে, বিষয়বস্তু মিটমাট করার জন্য সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধির কারণে মস্তিষ্কের ফুলে যাওয়া রক্তনালীগুলির কারণে মাইগ্রেন ঘটতে পারে।

15. পিঠে ব্যথা

গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা একটি বর্ধিত জরায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়।যখন জরায়ু বড় হয়, তখন পিঠে, শ্রোণীতে, পেটে এবং উরুতে ব্যাথা এবং ব্যথার অনুভূতি হয়। এটি ওজন বৃদ্ধি এবং জয়েন্টগুলি আলগা হওয়ার কারণে চাপের কারণে হয়। কিছু মহিলা ব্যথার অভিযোগ করেন যা নীচের পিঠ থেকে হাঁটু বা পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।

16. সহজেই তৃষ্ণার্ত

আপনি যদি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত থাকেন তবে আপনি গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করবেন৷ গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি ক্রমাগত পান করতে চাওয়ার অনুভূতি হতে পারে৷ তৃষ্ণার অনুভূতির উদ্ভব ঘটে কারণ শিশুর সর্বোত্তম বিকাশের জন্য শরীরের আরও জলের প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও তৃষ্ণা দেখা দেয় যা মুখের উপর প্রভাব ফেলে, যেমন শুষ্ক মুখ, মাড়ির প্রদাহ এবং আলগা দাঁত।

17. ধাতু চোষার মত মুখে টক লাগে

আপনি যদি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে প্রবেশ করেন তবে জিহ্বা ধাতুর মতো মনে হবে। যদিও এটি অদ্ভুত শোনাচ্ছে, তবে 93% গর্ভবতী মহিলার দ্বারা এটিতে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি স্পষ্টতই অনুভূত হয়। এমনকি মা যখন কিছু খান না পান করেন তখনও মুখে টক স্বাদ দেখা দেয়। এই ঘটনাটি প্রায়ই বলা হয় dysgeusia . হরমোন ইস্ট্রোজেন মুখের এই অদ্ভুত সংবেদনের পিছনে "রিংলিডার"। যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। কার্যত, মুখ ধাতু চুষা মত মনে হয়.

18. ছোট শ্বাস

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হবে।গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থার শুরু থেকে জরায়ুর আস্তরণকে সমর্থন করার জন্য প্রোজেস্টেরনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। দুর্ভাগ্যবশত, প্রোজেস্টেরন শরীর কতটা শ্বাস নেয় এবং শ্বাস ছাড়ে তাও পরিবর্তন করে। প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধির ফলে আপনি আরও ঘন ঘন গভীর শ্বাস নেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন যাতে মনে হয় আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে যদিও ভ্রূণ এখনও সম্পূর্ণভাবে বড় হয়নি। এছাড়াও, আপনি গর্ভের শিশুর সাথে অক্সিজেন এবং রক্তও ভাগ করেন। এটি গর্ভবতী মহিলাদের শ্বাসকষ্টের আকারে বৈশিষ্ট্যগুলিও ঘটায়।

19. অতিরিক্ত গরম করা সহজ

গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি আপনাকে গরম অনুভব করে গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়া দৃশ্যত শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়। আপনার ত্বক স্পর্শে উষ্ণ বোধ করবে এবং এমনকি আপনাকে আরও সহজে ঘামতে পারে। গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির একটির কারণ হল শিশুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করা। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিমাণ 34 সপ্তাহের মধ্যে 50 শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে, কার্ডিওভাসকুলার জার্নাল অফ আফ্রিকার গবেষণা বলছে। হৃৎপিণ্ড আরও তাজা রক্ত ​​তৈরির জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। হৃৎপিণ্ডের এই বৃদ্ধি মেটাবলিজমকে দ্রুত কাজ করে যাতে শরীর গরম অনুভব করে। শরীর যখন বেশি রক্ত ​​উৎপন্ন করে তখন হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। তাই মেটাবলিজমও বেড়ে যায় যাতে শরীর গরম অনুভূত হয়। আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ঠান্ডা করার উপায় হিসাবে, আপনি আরও ঘামবেন।

সঠিক পরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন

একটি টেস্ট প্যাক ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করুন যদিও আপনি ইতিমধ্যেই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, নিশ্চিত করুন যে উত্তরটি সঠিক একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষার কিট ব্যবহার করে যেমন টেস্ট প্যাক। ব্যবহার করার সময় পরীক্ষা প্যাক সর্বদা ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন যাতে কোনও ভুল না হয়, যেমন একটি ইতিবাচক পরীক্ষা প্যাক এবং তারপর দেখা যাচ্ছে যে আপনি মাসিক করছেন। আরও সঠিক ফলাফল পেতে, আপনি পরীক্ষাগারে রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথেও পরীক্ষা করতে পারেন। পরীক্ষা প্যাক এবং রক্ত ​​পরীক্ষা শরীরে এইচসিজি সনাক্ত করার জন্য দরকারী। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি গর্ভবতী, তাহলে লক্ষণগুলি নিয়ে আরও আলোচনা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন , এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]