রোগের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা, শুধু ত্বকের স্বাস্থ্য সমস্যা নয়

রোগের জন্য অ্যালোভেরার অনেক উপকারিতা রয়েছে। অ্যালোভেরার পুষ্টি উপাদান ভিটামিন A, B12, C, E, ফলিক অ্যাসিড এবং কোলিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে।

রোগের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, অ্যালোভেরাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং 8টি এনজাইম রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিসের মত?

1. স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন

প্রথম রোগের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা হল সুস্থ ত্বক বজায় রাখা। অ্যালোভেরাতে থাকা জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ই মুখের ময়েশ্চারাইজিং এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে কার্যকর। অ্যালোভেরার রসও প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে। এছাড়াও, অ্যালোভেরা একজিমার কারণে ত্বকে চুলকানি উপশম করার পাশাপাশি সোরিয়াসিস, ডার্মাটাইটিসের মতো অন্যান্য চর্মরোগের ঝুঁকির চিকিত্সা এবং অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতেও কাজ করে।

2. জ্বালা নিরাময়

ঘৃতকুমারীতে থাকা জটিল কার্বোহাইড্রেটও ক্ষত থেকে ব্যথা উপশম করতে কাজ করে। এই অ্যান্টিসেপটিক যৌগটি কোলাজেন বাড়াতে এবং ক্ষত দ্রুত সারাতে কাজ করে। শুধু তাই নয়, অ্যালোভেরাতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগও রয়েছে যা বিরক্তিকর ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। এই উপকারী সবুজ গাছটি পোড়ার চিকিৎসায়ও কাজ করে।

3. রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো

রোগের জন্য অ্যালোভেরার অন্যতম উপকারিতা

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। একটি গবেষণায় জানা গেছে, প্রতিদিন ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার নির্যাস খাওয়ার অভ্যাস ডায়াবেটিস সৃষ্টিকারী রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কার্যকর। যাইহোক, রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

4. কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠা

অন্যান্য রোগের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা হল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা। অ্যালোভেরায় অ্যালোইন এবং বারবেলোইন যৌগগুলির উপাদান কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য রেচক হিসাবে কার্যকর। কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি, অ্যালোভেরার নির্যাসও হজমের ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে কাজ করে যেমন গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ (GERD)। যাইহোক, অ্যালোভেরা অন্যান্য হজমজনিত ব্যাধি যেমন কোলাইটিস এবং হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যায় না। কারণ, অ্যালোভেরা আসলে অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে এবং পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়া হতে পারে।

5. মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে অ্যালোভেরার নির্যাসের ভিটামিন সি উপাদান মাড়ির প্রদাহ নিরাময় এবং মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসাবে কাজ করে। অ্যালোভেরার নির্যাসে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্যানকার ঘা নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।

6. স্তন ক্যান্সারের পরিপূরক চিকিৎসা হিসেবে

অ্যালোভেরার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার অ্যালো ইমোডিনের যৌগিক উপাদান স্তন ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয়। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

7. প্রদাহ চিকিত্সা

ঘৃতকুমারীতে থাকা ইকোস্যানয়েডস এবং ইন্টারলিউকিন -8 যৌগগুলি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অঙ্গগুলির প্রদাহের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ হিসাবে কাজ করে।

8. সহনশীলতা বাড়ান

অ্যালোভেরায় থাকা ব্র্যাডিকিনেস এবং জিঙ্কের উপাদান সহনশীলতা বাড়ায়।

9. স্ট্রোক এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করুন

অ্যালোভেরাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি উপস্থিতি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে যা হৃদরোগের কারণ। এই ভেষজ ক্যাপসুল খাওয়া অবশ্যই প্রথমে একজন ডাক্তারের অনুমতির মাধ্যমে যেতে হবে, হ্যাঁ!

10. চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

শুধু গাজরেই নয় যেটিতে ভিটামিন এ রয়েছে। অ্যালোভেরাতেও রয়েছে এই ধরনের ভিটামিন। অতএব, প্রক্রিয়া করা হয়েছে এমন অ্যালোভেরা খাওয়া চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

11. স্বাস্থ্যকর চুল

অ্যালোভেরার পুষ্টি উপাদান যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা শুষ্ক চুল, মাথার চুলকানি এবং মাথার মৃত ত্বকের কোষগুলিকে পরিষ্কার করে যা খুশকি সৃষ্টি করে। উপকার পেতে হলে চুলে এবং মাথায় নিয়মিত ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন।

12. সুস্থ হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে বজায় রাখা

এছাড়াও, অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে সুস্থ রাখতে এবং বাত এবং বাতের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

স্বাস্থ্যের জন্য ঘৃতকুমারী ব্যবহার থেকে কোন ঝুঁকি আছে?

যদিও উপরের অ্যালোভেরার বিভিন্ন উপকারিতা খুব আশাব্যঞ্জক, তবে আপনাকে স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরার ব্যবহার করার বিভিন্ন ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও বুঝতে হবে। আসলে, ঘৃতকুমারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয় যা ব্যবহার করা নিরাপদ। দ্য ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ (এনসিসিআইএইচ) অনুসারে, ত্বকে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, অ্যালোভেরার সরাসরি গ্রহণ করা পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়াকে আমন্ত্রণ জানায়, কারণ অ্যালোভেরার রেচক প্রভাব রয়েছে। কিছু প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে দীর্ঘমেয়াদে অ্যালোভেরা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে। তাই অ্যালোভেরা ব্যবহার করার আগে আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যখন আপনি এটি সেবন করতে চান।

SehatQ থেকে নোট:

স্ট্রোক, হৃদরোগ বা স্তন ক্যান্সারের মতো অবস্থার জন্য, প্রধান চিকিত্সা হিসাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন না। এটি একটি পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করুন। এছাড়াও, এই রোগগুলি থেকে মুক্তি পেতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার আগে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।