পিঠের সমস্যাগুলি প্রায়শই অনেক লোকের দ্বারা অনুভব করা হয়, ব্যথা এবং ব্যথা, পিঠে ব্যথা, গরম পিঠ পর্যন্ত। বিশেষ করে পিঠে গরম লাগার জন্য হঠাৎ করে এই সমস্যাটি আসতে পারে আপনি না জেনেই। পিঠের ব্যথা সাধারণত নিজে থেকেই চলে যায়, তবে এটি কিছু চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। তাহলে, পিঠে গরম লাগার সম্ভাব্য কারণগুলো কী কী?
পিঠে গরম লাগার বিভিন্ন কারণ
গরম পিঠ ত্বক, স্নায়ু বা অন্যান্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এই অবস্থা আপনাকে অস্বস্তিকর করতে পারে, এমনকি দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। পিঠে ব্যথার বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. রোদে পোড়া
দিনের বেলা বাইরে ক্রিয়াকলাপের পরে যদি আপনার পিঠে গরম অনুভূত হয় তবে এটি রোদে পোড়া ত্বকের কারণে হতে পারে। পিছনের বা উপরের কাঁধের ত্বক ঢেকে না রাখলে সহজেই রোদে পোড়া হতে পারে। যখন সূর্যের রশ্মি উন্মুক্ত ত্বককে পোড়ায়, তখন এটি স্পর্শে গরম অনুভব করতে পারে। এছাড়াও, পোড়া ত্বকের জায়গাটিও লাল হয়ে যেতে পারে এবং খোসা ছাড়তে পারে। হিটস্ট্রোক গুরুতর হলে, এটি ডিহাইড্রেশন, জ্বর এবং ফোস্কা হতে পারে যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
2. ত্বকের সংক্রমণ
ত্বকের সংক্রমণের কারণে পিঠ সহ আক্রান্ত ত্বক স্পর্শে গরম অনুভব করতে পারে। যখন শরীর সংক্রমণের সাথে লড়াই করছে, তখন একটি চিহ্ন হিসাবে একটি গরম সংবেদন দেখা দেয়। সেলুলাইটিস একটি ত্বকের সংক্রমণ যা প্রায়শই ত্বককে উষ্ণ বা গরম অনুভব করে। শুধু গরম অনুভবই নয়, যাদের ত্বকে সংক্রমণ আছে তারাও আক্রান্ত স্থানের চারপাশে ফোলাভাব, লালভাব এবং ব্যথা অনুভব করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি জ্বর হতে পারে। একটি সংক্রমণ যা ত্বকে তাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে একটি ব্যথা, তাপ এবং ক্লাস্টার নোডুলসের লক্ষণ সহ হারপিস জোস্টার।
3. স্নায়ু ব্যথা
পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল স্নায়ু ব্যথা। শুধুমাত্র তাপই নয়, এই অবস্থার কারণে জ্বলন্ত সংবেদন, ঝিঁঝিঁ পোকা, সায়াটিকা, অসাড়তা বা বৈদ্যুতিক শকের মতোও হতে পারে। তাপের সংবেদন দেখা দিতে পারে কারণ স্নায়ুর কিছু অংশ আহত বা সংকুচিত হয়। এটি স্নায়ুগুলিকে স্বাভাবিকভাবে সংকেত পাঠাতে সক্ষম হতে পারে না যাতে শরীর অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া দেখায়, যেমন তাপের সংবেদন। যে ধরনের স্নায়ু ব্যথা প্রায়শই দেখা দেয় এবং পিঠে গরম অনুভব করে তা হল রেডিকুলোপ্যাথি। মেরুদন্ডে চাপ বা প্রদাহের কারণে এই সমস্যা হয়। এদিকে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, স্নায়ুর ক্ষতি যা পিঠে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে তা হল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি। গরম অনুভব করার পাশাপাশি, আপনি পিঠে ব্যথাও অনুভব করতে পারেন। এই সমস্যা থাকা অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
4. অম্বল (পেটের অ্যাসিড বেড়ে যায়)
অম্বল এটি ঘটে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ হয়। এই সমস্যাটি সাধারণত খুব বেশি খাওয়া বা উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে হয়। বেশিরভাগ মানুষ যারা অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করেন সাধারণত বুকের মাঝখানে ব্যথা অনুভব করেন, তবে গুরুতর ক্ষেত্রে এটি পিছনের দিকে বিকিরণ করতে পারে। ভুক্তভোগীরাও উপরের পিঠের মাঝখানে তাপ অনুভব করতে পারেন।
5. একাধিক স্ক্লেরোসিস
একাধিক স্ক্লেরোসিস একটি স্নায়বিক রোগ যা মাইলিনের (মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের স্নায়ু তন্তুগুলির প্রতিরক্ষামূলক স্তর) ক্ষতির কারণে ঘটে। এই ক্ষতিটি সংকেতগুলিকে ব্যাখ্যা করার উপায়কে পরিবর্তন করে, যার ফলে সাধারণ উপসর্গগুলি দেখা দেয়, যেমন পেশী দুর্বলতা এবং শক্ত হওয়া, ঝনঝন, অসাড়তা, ব্যথা এবং উত্তাপের অনুভূতি। এই অবস্থাটি সাধারণত বাহু এবং পায়ে অনুভূত হয়, তবে পিছনেও অনুভূত হতে পারে।
6. লাইম রোগ
লাইম রোগ হল একটি সংক্রমণ যা টিক কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। এই অবস্থাটি পেশী ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা এবং চরম ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে ড
বর্তমান সংক্রামক রোগ রিপোর্ট , লাইম রোগে আক্রান্ত 15 শতাংশ লোকের স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা রয়েছে। যখন এই রোগটি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, তখন এটি মেরুদণ্ডের স্নায়ু প্রান্তগুলিকে স্ফীত এবং বিরক্ত হতে পারে, যার ফলে পিছনে জ্বলন্ত সংবেদন হয়। জনপ্রিয় গায়ক এভ্রিল ল্যাভিন স্বীকার করেছেন যে তার লাইম রোগ ছিল।
7. ফাইব্রোমায়ালজিয়া
ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা ভুক্তভোগীদের ব্যথার ভুল ব্যাখ্যা এবং প্রসারিত করে। এই অবস্থা পিঠ সহ ব্যাপক ব্যথা সৃষ্টি করে। শুধু ব্যথা নয়, অন্যান্য সংবেদনও অনুভূত হতে পারে গরম বা জ্বলন্ত।
কিভাবে একটি গরম পিঠ মোকাবেলা করতে
হট ব্যাক হ্যান্ডলিং কারণ উপর ভিত্তি করে করা প্রয়োজন. যদি অবস্থাটি নিজে থেকেই চলে যায় তবে আপনার বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে। যাইহোক, এটি উপশম করার জন্য বিভিন্ন উপায় করা যেতে পারে, যথা:
- আপনার পিঠে একটি বরফের প্যাক রাখুন প্রায় 20 মিনিটের জন্য যখন এটি গরম বা ব্যথা অনুভব করতে শুরু করে। আপনি একটি তোয়ালে বা কাপড়ে বরফ মুড়ে দিতে পারেন এবং প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। প্রদাহ উপশম করার জন্য গরম অনুভব করার সময় শুধুমাত্র প্রথম দিনগুলিতে এই সংকোচন করুন।
- সব সময় শুয়ে থাকবেন না কারণ এতে রক্ত সঞ্চালন কমে যেতে পারে এবং পেশী শক্ত হয়ে যেতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান এবং উঠে থাকা এবং চলাফেরা করা নিশ্চিত করুন।
- আইবুপ্রোফেনের মতো প্রদাহবিরোধী ওষুধ ব্যবহার করুন। যাইহোক, সবসময় আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী বা ওষুধের লেবেল অনুসরণ করুন।
যদি পিঠের ব্যথা না যায়, আরও খারাপ হয় বা অন্যান্য উপসর্গ যেমন প্রচণ্ড ব্যথা, জ্বর বা অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যে অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন তা কাটিয়ে উঠতে ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।
