আপনি কি কখনও রেকি থেরাপির কথা শুনেছেন? রেইকি হল এক ধরণের থেরাপি যা জাপানে উদ্ভূত হয়েছিল। রেইকি থেরাপি শক্তি নিরাময় থেরাপি হিসাবে পরিচিত যা 1800 এর দশকে জাপানে প্রথম আবির্ভূত হয়েছিল। স্বাস্থ্যের জন্য এই বিকল্প থেরাপি শারীরিক বা মানসিক রোগের বিভিন্ন উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। রেইকি থেরাপিতে থেরাপিস্টের হাতের মাধ্যমে প্রকৃতি থেকে শক্তিকে রোগীর শরীরে স্থানান্তর করা বা স্থানান্তর করা জড়িত। যদিও এটি নিরাময় করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়, তবে রেকি থেরাপি কি সত্যিই সত্য? [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
রেইকি থেরাপি এবং স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা জানুন
রেইকি থেরাপির কার্যকারিতা নিয়ে আলোচনা করার আগে, আপনাকে এই অনন্য থেরাপির পটভূমি জানতে হবে। বলুন
রেইকি জাপানি থেকে এসেছে যা দুটি শব্দ নিয়ে গঠিত, যথা
rei যার অর্থ মহাবিশ্ব এবং
কি যার অর্থ জীবন শক্তি। অতএব, রেইকি থেরাপির মধ্যে রয়েছে শরীরে শক্তির মুক্তি। এই বিকল্প থেরাপির ভিত্তি হ'ল থেরাপিস্টের হাতের মাধ্যমে প্রবাহিত প্রকৃতি থেকে শক্তির সাথে শরীরের অবরুদ্ধ শক্তিকে মুক্তি দেওয়া। রেইকি থেরাপি স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত সুবিধা প্রদান করে বলে বিশ্বাস করা হয়। রেকি থেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় অনুভূত হওয়ার দাবি করা হয় এমন কিছু সুবিধা এখানে রয়েছে।
1. নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার উপসর্গ হ্রাস
যখন একজন ব্যক্তি কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার সমস্যায় ভোগেন, তখন কিছু উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, উত্তেজনা, মাথাব্যথা এবং অনিদ্রা দৈনন্দিন জীবনে তাড়িত হতে পারে। এই উপসর্গগুলি কমাতে রেকি থেরাপি একটি বিকল্প থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
2. ঠিক করুন মেজাজ
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিরা দুই থেকে আট সপ্তাহ ধরে 30 মিনিটের রেকি থেরাপির মধ্য দিয়েছিলেন তাদের মেজাজ কম ছিল বা
মেজাজ যারা রেকি করেন না তাদের চেয়ে যা ভালো।
3. হতাশা কাটিয়ে ওঠা
বিষণ্নতা বিভিন্ন শারীরিক উপসর্গ সৃষ্টি করে এবং মেজাজে হস্তক্ষেপ করে। রেইকি থেরাপি শিথিল করার অনুভূতি প্রদান করে, রোগীর স্ব-নিয়ন্ত্রিত করার ইচ্ছা বাড়ায় এবং মেজাজ উন্নত করে বলে মনে করা হয়।
4. ব্যথা, ক্লান্তি এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়
রেইকি থেরাপি হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ ছাড়াই শরীরে ব্যথা, উদ্বেগ এবং ক্লান্তি কমাতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়, বিশেষত কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার ক্ষেত্রে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের। রেইকি থেরাপি ফিজিওথেরাপির মতো কার্যকরীভাবে ভার্টিব্রাল কলামের ব্যাধিগুলির কারণে নীচের পিঠে ব্যথা কমাতে পারে।
5. জীবনের মান উন্নত করুন
বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, এই বিকল্প থেরাপি জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য করা যেতে পারে, বিশেষ করে ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসার ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তিদের। এর কারণ হল জাপানের এই বিকল্প থেরাপি শিথিলকরণ এবং প্রশান্তির অনুভূতি তৈরি করতে পারে।
আরও পড়ুন: জাপান থেকে শিয়াতসু ম্যাসেজের সুবিধা, এটিকে অন্যান্য ম্যাসেজের থেকে আলাদা করে কী?রেইকি থেরাপি কি কার্যকর?
যদিও অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা রেকি থেরাপি করে বিশ্বাস করা যেতে পারে, তবুও স্বাস্থ্যের জন্য এই বিকল্প থেরাপির কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য বিভিন্ন গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। যাইহোক, আপনি যদি একটি বিকল্প থেরাপি হিসাবে এটি করতে আগ্রহী হন তবে রেকি থেরাপি চেষ্টা করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই। যদিও এর কার্যকারিতা বাস্তব বলে প্রমাণিত হয়নি, এই থেরাপি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। মনে রাখবেন যে আপনি যদি কিছু রোগে ভুগে থাকেন তবে ডাক্তারের চিকিৎসা ছেড়ে দেবেন না।
পর্যায় যখন রেকি থেরাপি চলছে
আপনি যদি রেইকি থেরাপি চেষ্টা করতে আগ্রহী হন তবে আপনি একজন বিশ্বস্ত পেশাদার রেকি থেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন। ঢিলেঢালা, আরামদায়ক পোশাক পরা এবং যেকোনো গয়না বা আনুষাঙ্গিক বাড়িতে রেখে দেওয়াই ভালো। থেরাপিস্ট সেশন শুরু করার আগে আপনি যে অভিযোগগুলি কাটিয়ে উঠতে চান তা জিজ্ঞাসা করবেন। রেইকি থেরাপি প্রায় 20 থেকে 90 মিনিট স্থায়ী হবে। আপনাকে একটি বিশেষ মাদুর বা বিছানায় শুতে বলা হবে। এর পরে, থেরাপিস্ট আপনাকে একটি কম্বল দিয়ে ঢেকে দেবে এবং একটি শান্ত গান বাজাবে। থেরাপিস্ট আপনার শরীরের উপর আপনার হাত সরাবেন এবং বেদনাদায়ক এলাকায় আলতো করে স্পর্শ করতে সক্ষম হতে পারে। কিছু থেরাপিস্ট বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারে, যেমন স্ফটিক। একটি রেইকি সেশনের সময়, আপনি থেরাপিস্টকে বলতে পারেন আপনি কেমন অনুভব করছেন।
আরও পড়ুন: বিভিন্ন মুখের প্রতিফলন পয়েন্ট এবং কীভাবে সেগুলি ম্যাসেজ করবেন SehatQ থেকে নোট
আপনার মেজাজ উন্নত করতে বা নিজেকে শিথিল করতে একটি বিকল্প থেরাপি হিসাবে রেকি থেরাপি চেষ্টা করার মধ্যে কোনও ভুল নেই। আপনি যখন এই স্বাস্থ্য থেরাপি অনুসরণ করতে চান, সর্বদা নিশ্চিত করুন যে থেরাপিস্ট বিশ্বস্ত এবং পেশাদার। আপনি যদি সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চান তবে আপনি করতে পারেন
SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।
