বাঁশের পর্দার দেশে যদি সবুজ চা থাকে যা মনকে শিথিল করতে পারে, তবে দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের মানুষের কাভা কাভা আছে। এটি একটি জনপ্রিয় ভেষজ চা-সদৃশ পানীয়, আংশিক কারণ কাভা কাভা উদ্বেগ দূর করতে এবং মনকে শিথিল করতে পারে। প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপবাসীদের জন্য, কাভা একটি পানীয় যা অনুষ্ঠানের মতো গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টে উপস্থিত থাকতে হবে। এই ঐতিহ্য শত শত বছর ধরে চলে আসছে। কিন্তু কাবা কাবার উপকারিতা ছাড়াও, লিভারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয় এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কাবা কাবার উপকারিতা
বৈজ্ঞানিক নাম সহ উদ্ভিদ
পাইপার মেথিস্টিকাম এর কাঠের কান্ড সহ হৃদয় আকৃতির পাতা রয়েছে। এটি একটি পানীয়তে প্রক্রিয়া করার জন্য, শিকড়গুলি একটি পেস্ট তৈরি করতে চূর্ণ করা হয়। শরীরের জন্য কাভা কাবার কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
1. অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেয়
কাভাতে ক্যাভালাকটোন রয়েছে যা মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের উপর প্রভাব ফেলে বলে দৃঢ়ভাবে সন্দেহ করা হয়। এক ধরনের নিউরোট্রান্সমিটার হল গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড (GABA) যা উদ্বেগ কমাতে পারে। এই বিষয়ে কাভা কাভার উপকারিতা নিয়ে গবেষণা করা হয়েছিল 1997 সালে। উল্লেখযোগ্যভাবে, কাভা গবেষণায় জড়িত অংশগ্রহণকারীদের উদ্বেগ কমাতে পারে। উপরন্তু, অন্যান্য ট্রানকুইলাইজারগুলির সাথে সাধারণ হিসাবে কোন নির্ভরতা প্রতিক্রিয়া নেই।
2. ঘুমের মান উন্নত করুন
একজন ব্যক্তি যে অনিদ্রা মোকাবেলা করার অনেক উপায় আছে। দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরের বাসিন্দারা বিশ্বাস করেন যে কাভা কাভার অন্যতম সুবিধা হল এটি ঘুমকে প্রশান্তি দেয় এবং উন্নতি করে। বিশেষ করে, যারা মানসিক চাপ অনুভব করেন বা
অনিদ্রা. গবেষকরা সন্দেহ করেন যে এটি ক্যাভালাকটোনের কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত যা অতিরিক্ত উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। যখন দুশ্চিন্তা দূর হয়ে যায়, তখন ভালো রাতের ঘুম শুধু ইচ্ছাপূরণের চিন্তা নয়।
Kava kava এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?
এখন অবধি, কাভা কাভা খাওয়াকে এখনও বিতর্কিত বলে মনে করা হয়। স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় ক্ষেত্রেই কাভা খাওয়ার পর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার বেশ কয়েকটি রিপোর্ট রয়েছে। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা স্বল্পমেয়াদে ঘটতে পারে তার মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, মুখের অসাড়তা, জ্বর, ফুসকুড়ি এবং ঝাপসা দৃষ্টি। অধিকন্তু, কাভা কাভার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি হল:
2002 সালে ইউনাইটেড স্টেটস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) থেকে কাভা খাওয়ার কারণে লিভারের ক্ষতির ঝুঁকি সম্পর্কে একটি সতর্কতা ছিল। রিপোর্ট করা ক্ষেত্রে বিষক্রিয়া, হেপাটাইটিস, সিরোসিস, লিভার ফেইলিউর থেকে মৃত্যু পর্যন্ত। এটা স্পষ্ট নয় যে এই বিষক্রিয়াটি কাভা নির্যাসের ক্যাভাল্যাকটোন দ্বারা বা কাভা নির্যাস উত্পাদন প্রক্রিয়াতে ব্যবহৃত জৈব দ্রাবকের ব্যবহার দ্বারা উদ্ভূত হয়েছিল। এদিকে ডব্লিউএইচও বলছে, কাভা পানীয় নিরাপদ, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে তা লিভারের এনজাইম বাড়াতে পারে। আসলে, বেশ কয়েকটি দেশ তাদের সীমান্তে কাবা বিক্রি নিষিদ্ধ করেছিল।
কাভা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে তাই এটি রক্তের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের বা রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করা এড়ানো উচিত। এছাড়াও, যারা অস্ত্রোপচার করতে চলেছেন তাদের অতিরিক্ত রক্তপাত এড়াতে আগের 2 সপ্তাহের জন্য কাভা খাওয়া উচিত নয়।
এখন অবধি, স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাভার প্রভাব সত্যিই প্রকাশিত হয়নি। এই কারণে, যারা বিষণ্নতায় ভুগছেন তাদের জন্য এটি ভাল,
একাধিক ব্যক্তিত্ব, বা সিজোফ্রেনিয়ায় কাভা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
দীর্ঘমেয়াদে, কাভা ত্বককে শুষ্ক, ফাটল এবং হলুদাভ দেখায় [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
প্রদত্ত যে কাভা সুরক্ষার উপর গবেষণা এখনও বিকাশ করছে, শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের কাওয়া খাওয়া এড়ানো উচিত। কিছু গবেষণা বলছে, কাভা বুকের দুধের মাধ্যমে শিশুরা পান করতে পারে। আজ, কাভা সম্পূরক আকারে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়, তা চা, গুঁড়া, ক্যাপসুল বা নির্যাস হোক। ডোজ ভিন্ন, 50-100 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতিদিন 250 মিলিগ্রামের বেশি কাভা গ্রহণ করবেন না। 3 মাসের বেশি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এড়ানো উচিত। প্রদত্ত যে কাভা খাওয়া এখনও বিতর্কিত, এটি উদ্বেগ সমস্যা বা খারাপ ঘুমের গুণমান মোকাবেলায় প্রধান ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। বিকল্প ভেষজ প্রতিকার বা জীবনধারা পরিবর্তন নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।
