অপহানতাসিয়া, মনের মধ্যে দৃশ্যত কল্পনা করতে অক্ষমতা

আপনি কি কখনও সৈকতে ছুটির কথা কল্পনা করেছেন যখন আপনি অফিসে কাজ করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন? দেখা যাচ্ছে যে সবাই তাদের মনের চিত্রটি কল্পনা করতে পারে না। ছবি, বস্তু, মানুষ এবং দর্শনীয় স্থান কল্পনা করতে না পারাকে অ্যাফ্যান্টাসিয়া বলা হয়। মানুষের মস্তিষ্ক আসলে একটি কাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতির চিত্র কল্পনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে মিস করেন, তখন তার মুখের একটি চিত্র আপনার মনে আসে। যারা অ্যাফ্যান্টাসিয়াতে ভোগেন তাদের জন্য এই জিনিসগুলি করা কঠিন।

aphantasia কি?

Aphantasia হল এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন একজন ব্যক্তি তার কল্পনাকে চাক্ষুষ আকারে বর্ণনা করতে পারে না। এই অবস্থা বিরল এবং শুধুমাত্র 1 থেকে 3 শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে। যখন অ্যাফ্যান্টাসিয়াতে ভুগছেন, তখন আপনি কল্পনা করতে পারবেন না যে কীভাবে অন্য মানুষের মুখ, দৃষ্টিশক্তি, বস্তু, মস্তিষ্কে কার্যকলাপের পরিকল্পনা করে। তবুও, এই অবস্থার লোকেরা এখনও বস্তু এবং ধারণাগুলি বর্ণনা করতে পারে। এই অবস্থা জন্ম থেকেই অনুভব করা যেতে পারে। যাইহোক, যখন আপনার মস্তিষ্কে আঘাত বা কিছু মানসিক অবস্থার প্রভাব থাকে তখন অ্যাফ্যান্টাসিয়া হতে পারে। বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং বিচ্ছিন্নতাজনিত ব্যাধি সহ বেশ কিছু মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা এই সমস্যাটিকে ট্রিগার করতে পারে।

লক্ষণ আপনি aphantasia আছে

অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অতীতের ঘটনা মনে রাখতে অসুবিধা হয়। এছাড়াও, আরও বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনার এই অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। অনুভূত হতে পারে এমন কিছু লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কারো মুখ চিনতে অসুবিধা
• অতীতের ঘটনা মনে রাখতে অসুবিধা
• ভবিষ্যতের দৃশ্যকল্প কল্পনা করতে অসুবিধা
• শব্দ এবং স্পর্শের মতো অন্যান্য ইন্দ্রিয়ের সাথে জড়িত ছবির ক্ষতি

আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অন্তর্নিহিত অবস্থাটি ঠিক কী তা খুঁজে বের করার জন্য এটি করা দরকার।

Aphantasia নিরাময় করা যেতে পারে?

এখন পর্যন্ত, এই অবস্থা নিরাময় করা যাবে কিনা তা নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, 2017 সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দৃষ্টি থেরাপি এই অবস্থার সাথে সাহায্য করতে পারে। এই গবেষণায়, গবেষকরা অ্যাফ্যান্টাসিয়া আক্রান্তদের জন্য দৃষ্টি থেরাপির 18 টি সেশন পরিচালনা করেছেন। এই থেরাপি প্রতি সপ্তাহে 1 ঘন্টা সময়কালের সাথে বাহিত হয়। থেরাপি নেওয়ার পরে, তিনি বিছানায় যাওয়ার আগে তার সন্তানদের মুখ এবং স্ত্রীদের কল্পনা করতে সক্ষম হওয়ার কথা জানিয়েছেন। যাইহোক, তিনি সক্রিয় যখন চাক্ষুষ প্রদর্শিত হবে না. দৃষ্টি থেরাপি প্রয়োগ করার পাশাপাশি, অ্যাফ্যান্টাসিয়া মোকাবেলায় গবেষকরা বেশ কয়েকটি চিকিত্সা পরিচালনা করেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• প্যাটার্ন মনে রাখার খেলা
• কার্ড মেমরি খেলা
• কম্পিউটার ক্রিয়াকলাপ যার জন্য মুখের স্বীকৃতি প্রয়োজন
• এমন ক্রিয়াকলাপ যাতে ভুক্তভোগীকে বাইরের কোনো বস্তু বা দৃশ্য বর্ণনা করতে হয়

যাইহোক, এই বিষয়ে আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। গবেষকরা অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের চাক্ষুষ ক্ষমতা উন্নত করার উপায়গুলি সম্পর্কে আরও তদন্ত পরিচালনা করার পরামর্শ দেন।

Afantasia সঙ্গে সহাবস্থান জন্য টিপস

মনের মধ্যে মানুষ, বস্তু এবং স্থান কল্পনা করতে অক্ষমতা aphantasia সঙ্গে মানুষের জন্য চাপ হতে পারে. বিশেষ করে যদি মুহূর্তটি আপনার জন্য খুব গভীর অর্থ রাখে। তবুও, এই অবস্থার আসলে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না কারণ এটি আপনার জীবনের মানকে প্রভাবিত করবে না। যদি আপনার মনে রাখার ক্ষমতাও হস্তক্ষেপ করে, সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ মুহূর্তগুলি ক্যাপচার করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার পক্ষে অতীতের কোনও ব্যক্তি, বস্তু বা পরিস্থিতি সম্পর্কে ধারণা পেতে সহায়তা করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

Aphantasia হল এমন একটি অবস্থা যার ফলে ভুক্তভোগীদের মনের মধ্যে মানুষ, বস্তু, স্থান বা পরিস্থিতি কল্পনা করতে অসুবিধা হয়। এই অবস্থা জন্ম থেকেই হতে পারে বা মস্তিষ্কে আঘাতের ফলে উদ্ভূত হতে পারে। চাক্ষুষভাবে কল্পনা করার অক্ষমতা মানুষকে প্রকৃতপক্ষে চাপে ফেলতে পারে, কিন্তু জীবনের মানকে প্রভাবিত করবে না। যদি আপনার স্মৃতিশক্তি অ্যাফ্যান্টাসিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাহলে এমন গেম খেলুন যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং আপনার জীবনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি এবং মুহূর্ত ক্যামেরায় বন্দী করুন। অ্যাফ্যান্টাসিয়া এবং এই অবস্থার সাথে সহাবস্থানের সহজ উপায়গুলি নিয়ে আরও আলোচনা করতে, SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।