যখন দাঁতের মধ্যে খাবার আটকে যায়, তখন অনেকেই সাধারণত যে জিনিসটি খুঁজে পান তা হল টুথপিক। যদিও টুথপিকগুলি সংস্পর্শে আসা খাবারগুলি পরিষ্কার করার জন্য কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়, তবে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি আপনার মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। কারণ হল একটি টুথপিকের কাঠের টুকরো আপনার মাড়ির টিস্যু ভেঙ্গে এবং খোঁচা দিতে পারে। এই ছিদ্রযুক্ত টিস্যুটি আপনার মাড়িতে সংক্রমণ ঘটায় এমন ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি এন্ট্রি পয়েন্ট হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি ঘন ঘন টুথপিক ব্যবহার করেন, আপনার দাঁতের ডাক্তার সম্ভবত আপনার মুখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার সময় মাড়ির ক্ষতি পরীক্ষা করবেন।
টুথপিক ব্যবহারের অন্যান্য বিপদগুলিও চিনুন
ব্যাকটেরিয়ার জন্য দরজা খুলতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও, টুথপিক ব্যবহার অন্যান্য বিপদের কারণ হতে পারে যা বেশ ভয়ানক, যেমন টুথপিক গিলে ফেলা। একজন ব্যক্তি ভুলবশত তার মুখের মধ্যে থাকা কিছু গিলে ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, টুথপিকগুলি ব্যবহার করার পরে কামড়ানোর অভ্যাস বা এমনকি টুথপিকগুলি খাবারের সাথে লেগে থাকার কারণে গিলে ফেলার অভ্যাস। ইংল্যান্ডে একটি কেস স্টাডি এমনও দেখায় যে একজন ব্যক্তি দুর্ঘটনাক্রমে একটি স্যান্ডউইচে আটকে থাকা একটি টুথপিক গিলে ফেলার কারণে প্রায় মারা গিয়েছিল। আকারের উপর নির্ভর করে, একটি গিলে ফেলা টুথপিক একজন ব্যক্তির শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, অথবা এটি পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করে সেখানে আটকে যেতে পারে। যখন একটি টুথপিক অন্ত্রে আটকে থাকে, তখন এর ধারালো ডগা ধমনী বা অন্ত্রের মাধ্যমে একটি ছিদ্র করতে পারে। এটি সেপসিস, রক্তপাত, সংক্রমণ এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হবে। এছাড়াও, টুথপিকগুলি অযত্নে রাখা হয় যা শিশুরা খেলতে পারে। এটি অবশ্যই অন্যান্য বিপদের কারণ হতে পারে, যেমন তাদের শরীর, চোখ বা কানে আঘাত করা। একটি টুথপিক ব্যবহার করা পুরোপুরি সূক্ষ্ম, যদি আপনার অন্য কোন বিকল্প না থাকে এবং আপনি যদি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি যত্ন সহকারে তা করবেন। কিন্তু যদি না হয়, আপনি অন্যান্য বিকল্প খোঁজা উচিত.
দাঁতে আটকে থাকা খাবার পরিষ্কার করার বিকল্প উপায়
উপরের টুথপিকগুলির কিছু বিপদ এড়াতে, আপনার দাঁতে আটকে থাকা খাবার পরিষ্কার করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি বিকল্প উপায় করতে পারেন। তাদের মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ:
1. ডেন্টাল ফ্লস
ডেন্টাল ফ্লস বা
দাঁত পরিষ্কারের সুতা আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে সমস্যা হলে কিনতে পারেন
ডেন্টাল ফ্লস স্টিক এটি ব্যবহার করা সহজ করতে।
2. খাওয়ার পর আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি প্রতিটি খাবারের পরে একটি টুথব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবারের সাথে মোকাবিলা করেন। আপনার দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, একটি টুথব্রাশ আপনাকে আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবারকে অতিরিক্ত ধাক্কা দিতেও সাহায্য করতে পারে।
3. দাঁত পরিষ্কার করতে পারে এমন খাবার খাওয়া
নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়া আপনাকে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতেও সাহায্য করতে পারে, যেমন আপেল বা গাজর খাওয়া। আপেল খাওয়া শুধু দাঁত পরিষ্কার করতে পারে না, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ মোকাবেলায়ও সাহায্য করে। আপেলে থাকা ফাইবার উপাদান একটি টুথব্রাশের মতো কাজ করতে সক্ষম এবং দাঁত থেকে ফলক পরিষ্কার করে। উপরন্তু, আপেলের অম্লতা খারাপ ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধকে কাটিয়ে ওঠে। এই ক্রিয়াটি একটি নোট দিয়ে করা যেতে পারে, যথা নিশ্চিত করুন যে আপনি আপেলের খোসা ছাড়বেন না কারণ এই ফলের ফাইবার এখানেই রয়েছে। বিশেষ করে গাজরের জন্য, ফাইবার থাকার পাশাপাশি যা আপনাকে দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, এই সবজিটি জিঞ্জিভাইটিস বা মাড়ির প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সক্ষম কারণ এতে বি ভিটামিন রয়েছে। আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে এমন খাবার খাওয়ার পাশাপাশি, আপনাকে এমন কিছু খাবার এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা আপনার দাঁতে পিছলে যেতে পারে। উদাহরণ হল ভুট্টা, স্ট্রবেরি এবং পপকর্ন। এর মধ্যে কিছু খাবার এতই ছোট যে সেগুলি সহজেই আপনার দাঁতে আটকে যেতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] টুথপিকগুলি সম্পর্কে আপনার জানা দরকার এবং দাঁত পরিষ্কার করার বিকল্পগুলি আপনি ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ এবং ব্যবহার করে আপনার দাঁত সুস্থ রাখুন
দাঁত পরিষ্কারের সুতা. এছাড়াও আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী, সুস্থ রাখতে এবং বিভিন্ন রোগ এড়াতে নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করুন।
