অ্যানোরেক্সিয়া চরম ফ্যাটের ভয়ে, ওবেসোফোবিয়া হতে পারে

ওবেসোফোবিয়া হল এমন একটি অবস্থা যখন কেউ মোটা হওয়ার বা অতিরিক্ত ওজন বাড়ার ভয় পায়। এই অবস্থাটি প্রায়শই কিশোরী মেয়েদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, পুরুষদের জন্য একই জিনিস অনুভব করা সম্ভব। অন্যান্য ফোবিয়ার মতো, ওবেসোফোবিয়া বা পোক্রেস্কোফোবিয়া একটি অযৌক্তিক ভয় জড়িত। আসলে, ওজন বৃদ্ধির বিষয়টি নিয়ে শুধু চিন্তা করা বা কথা বলা প্রচণ্ড উদ্বেগের কারণ হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

একজন মানুষ মোটা হওয়ার ভয়ের কারণ অসাধারণ

কিছু লোকের জন্য, মোটা হওয়া ভীতিজনক। যাদের ওবেসোফোবিয়া আছে তারা এটি এড়াতে বিভিন্ন প্রচেষ্টা করতে দ্বিধা করবেন না। আসলে, দাঁড়িপাল্লার কাছাকাছি থাকাই শেষ জিনিস হবে যা তিনি করতে চেয়েছিলেন। আরও গুরুতরভাবে, এই অবস্থা একজন ব্যক্তিকে অ্যানোরেক্সিয়ার মতো খাওয়ার সমস্যা অনুভব করতে পারে। এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে একজন ব্যক্তির ওবেসোফোবিয়া অনুভব করার কারণ কী। যাইহোক, এটি ট্রিগার করতে পারে এমন কয়েকটি কারণ হল:

• ওজনের কলঙ্ক

এই কলঙ্ক তাদের ওজনের উপর ভিত্তি করে অন্য লোকেদের দিকে তাকানোর একটি উপায়। সারা পৃথিবীতে এটা একটা খুব মোটা জিনিস, যেটা স্লিম বডিকে খুব বাড়াবাড়ি করে। শুধু তাই নয়, এই কলঙ্ক আশেপাশের পরিবেশ থেকেও আসতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে পরিবারের কাছ থেকে প্রত্যাশা বা সহকর্মীদের থেকে চাপ। যাদের ওজন বেশি বা স্থূল তাদের বিরুদ্ধে বৈষম্য ওবেসোফোবিয়ার উদ্ভব হতে পারে।

• পরিপূর্ণতাবাদ

একটি সংস্কৃতি যা আদর্শ শরীরকে পাতলা বলে মনে করে, স্থূলতা একটি ঘাটতি হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এটি ওবেসোফোবিয়াকে ট্রিগার করতে পারে, বিশেষ করে যাদের সত্যিই পরিপূর্ণতা প্রয়োজন তাদের জন্য। ওজন কলঙ্কের মতো, পরিবার এবং বন্ধুদের চাপও একটি ভূমিকা পালন করে। শুধু তাই নয়, কিছু ব্যক্তির মধ্যে পারফেকশনিজমের অভিজ্ঞতার জিনগত প্রবণতাও থাকতে পারে।

• উদ্বেগ রোগ

ওবেসোফোবিয়া সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি থেকে উদ্ভূত হতে পারে। এখানেই সামাজিক পরিবেশের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় দেখা দেয়। অর্থাৎ মোটা হওয়ার ভয় থাকে কারণ জনসাধারণের ওজন বেশি হওয়ার মূল্যায়ন।

• ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

ওজন বৃদ্ধির এই ফোবিয়া ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হতে পারে। যাদের ওজন বা চেহারার কারণে বছরের পর বছর ধরে উপহাস করা হয়েছে তারা নেতিবাচক রায়ের জন্য স্থূলতাকে দায়ী করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ওবেসোফোবিয়ার লক্ষণ

কিছু উপসর্গ দেখা যায় যখন একজন ব্যক্তির ওজন বাড়ার অসাধারণ ভয় থাকে যেমন:

• তীব্র এবং অপ্রতিরোধ্য ভয়
• দুশ্চিন্তা
• মানসিক চাপ
• প্যানিক অ্যাটাক
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• মাথাব্যথা

এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে যখন আপনি জানেন যে আপনার ওজন বাড়ছে। শুধু তাই নয়, বাইরে খাওয়ার মতো ওজন বৃদ্ধি সংক্রান্ত পরিস্থিতিও যতটা সম্ভব এড়ানো হবে। অধিকন্তু, ওবেসোফোবিয়া একজন ব্যক্তিকে ওজন বাড়ানো এড়াতে বিভিন্ন জিনিস করতে বাধ্য করতে পারে, যেমন:

• দ্রুত
• ক্যালোরি গণনা সঙ্গে আবিষ্ট
• অতিরিক্ত ব্যায়াম
• একটানা ডায়েট

ওবেসোফোবিয়ার কারণে জটিলতা

ওবেসোফোবিয়ার প্রধান জটিলতা হল ওজন এবং খাবারের প্রতি অস্বাস্থ্যকর আবেশ। এটি হতে পারে খাওয়ার রোগ, যেমন:

1. অ্যানোরেক্সিয়া

মানুষের সাথে নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা এছাড়াও ওজন বৃদ্ধি একটি প্রচণ্ড ভয় আছে. আসলে, তারা অনুভব করবে যে তাদের ওজন বেশি বা অতিরিক্ত ওজন যদিও বাস্তবে এর বিপরীত। শুধুমাত্র ওবেসোফোবিয়া নয়, এই অবস্থার লোকেদের মধ্যে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে:

• কম ওজন
• শরীরের ওজন এবং আকৃতি নিয়ে আবেশ
• খাবারের পরিমাণ কঠোরভাবে সীমিত করুন
• অতিরিক্ত ব্যায়াম
• জোলাপ ব্যবহার করে
• ইচ্ছাকৃত বমি করা

2. বুলিমিয়া নার্ভোসা

বুলিমিয়া হল একজন ব্যক্তির অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়ার একটি পর্ব (bingeing) এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি নির্গত করে (শোধন) অস্বাস্থ্যকর উপায়ে। এই পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হয় এবং এটি ওবেসোফোবিয়ার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। করার উপায় বিভিন্ন ধরনের শোধন অযৌক্তিক যেমন:

• ইচ্ছাকৃত বমি করা
• অতিরিক্ত ব্যায়াম
• রোজা ন্যায্য নয়
• জোলাপ ব্যবহার করে

যারা বুলিমিয়া অনুভব করেন তারাও একজন ব্যক্তির ওজন নিয়ে চরম সমালোচনা করতে দ্বিধা করেন না। তারাও অভিজ্ঞতা নিতে পারে মেজাজ সুইং অসাধারণ যখন ফেজ দ্বিধাদ্বন্দ্ব, তারা তাদের খাবার লুকিয়ে রাখতে পারে যাতে অন্য কেউ খুঁজে না পায়।

3. শোধন ব্যাধি

বুলিমিয়ার মতো, শুধুমাত্র এই ব্যাধিটি অল্প সময়ের মধ্যে দ্বিধাহীন খাবারের পর্বের সাথে থাকে না। প্যাটার্নটি পুনরাবৃত্তি করতে থাকে, বমি করে অতিরিক্ত ক্যালোরি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টা করে, অতিরিক্ত ব্যায়াম করে, না খাওয়া বা উপবাস করে এবং জোলাপ ব্যবহার করে। যদি ওবেসোফোবিয়া জটিলতায় পৌঁছে যায় এবং সামাজিক জীবনে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে এর মানে পেশাদার সাহায্য চাওয়ার সময়। যদি চেক না করা হয়, একটি অপ্রাকৃত উপায়ে অতিরিক্ত ক্যালোরি নিষ্কাশনের এই আচরণ অঙ্গ ব্যর্থতা হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

চর্বি সম্পর্কে চরম ভয়ের মতো সমস্যাগুলি মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অতিরিক্ত ক্যালোরি নষ্ট করার আচরণ যখন একজন ব্যক্তির ওবেসোফোবিয়া আছে তখন আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.