অন্তত 60-80% লোক যাদের অঙ্গচ্ছেদ করা হয়েছে তাদের ফ্যান্টম ব্যথা হয়েছে। এটি একটি ঝাঁকুনি সংবেদন, চুলকানি, অঙ্গ কেটে যাওয়া শরীরের ব্যথা। ফ্যান্টম ব্যথা বিরক্তিকর হতে পারে বা নাও হতে পারে। যদি সংবেদন অব্যাহত থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রতিটি ব্যক্তি একে অপরের থেকে আলাদাভাবে ফ্যান্টম ব্যথার ব্যথা অনুভব করতে পারে। এটি সময়কাল থেকে হোক না কেন, তীব্রতা, সংবেদন হওয়া পর্যন্ত। ওষুধের পাশাপাশি, শিথিল করার কৌশল বা ভাল অভ্যাসও ফ্যান্টম ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
ফ্যান্টম ব্যথার কারণ
এখন অবধি, কী কারণে ফ্যান্টম ব্যথা হয় তা এখনও স্পষ্ট নয়। যাইহোক, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা ফ্যান্টম ব্যথার উত্থানকে ট্রিগার করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
আরমস্তিষ্কের সংবেদনশীল ম্যাপিং
যখন শরীরের একটি অঙ্গ কেটে ফেলা হয়, তখন মস্তিষ্ককে এটি করতে হয়
রিম্যাপিং বা সংবেদনশীল তথ্যকে এর আসল অবস্থান থেকে শরীরের অন্য অংশে রিম্যাপ করা। সাধারণত, এই রিম্যাপিং শরীরের অংশকে জড়িত করবে যা অঙ্গচ্ছেদের কাছাকাছি ছিল। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যার হাত কেটে ফেলা হয়েছে অভিজ্ঞতা হতে পারে
রিম্যাপিং কাঁধের চারপাশের এলাকায়। এ কারণেই, কাঁধে ছোঁয়া গেলে, ফ্যান্টম ব্যথার সংবেদন দেখা দেয়।
যখন একটি অঙ্গচ্ছেদ করা হয়, তখন পেরিফেরাল বা পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফলস্বরূপ, স্নায়ু সংকেত ব্যাহত হয় বা বিচ্ছেদ করা এলাকার চারপাশের স্নায়ুগুলিকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র মেরুদণ্ডের স্নায়ুর সাথে সংযুক্ত হতে পারে। যখন পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রটি একটি অঙ্গচ্ছেদের কারণে আর অক্ষত থাকে না, তখন মেরুদণ্ডের স্নায়ুর সাথে যুক্ত নিউরনগুলি আরও সক্রিয় এবং সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। যারা শরীরের ওই অংশে ব্যথার কারণে অঙ্গচ্ছেদ করেন তাদের ক্ষেত্রে এই সংবেদনশীলতা বাড়তে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ফ্যান্টম ব্যথার লক্ষণ
যাদের অঙ্গচ্ছেদ করা হয়েছে তারা অন্যভাবে ফ্যান্টম ব্যথা অনুভব করতে পারে। সংবেদনের কিছু সংজ্ঞা যেমন:
- ছুরি মারার মতো ব্যথা
- খিঁচুনি ব্যথা
- চাপের মতো ব্যথা
- ক্র্যাম্প
- বার্ন সংবেদন
- একটি মৌমাছি দ্বারা দংশন করা হচ্ছে সংবেদন
- চেপে যাওয়ার মতো সংবেদন
উপরের ফ্যান্টম ব্যথার কিছু উপসর্গ ছাড়াও, আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল যে সময়কাল ধ্রুবক হতে পারে বা আসা এবং যেতে পারে। বিচ্ছেদ সঞ্চালিত হওয়ার পরে, ফ্যান্টম ব্যথা অবিলম্বে অনুভূত হতে পারে বা এমনকি কয়েক বছর পরে এটি প্রদর্শিত হয়। অনেক কিছু আছে যা ফ্যান্টম ব্যথার সংবেদনকে ট্রিগার করে। ঠাণ্ডা তাপমাত্রা থেকে শুরু করে, শরীরের নির্দিষ্ট অংশ স্পর্শ করা, চাপ দেওয়া।
কীভাবে ফ্যান্টম ব্যথা মোকাবেলা করবেন
কিছু লোকের মধ্যে, কিছু সময়ের পরে ফ্যান্টম ব্যথা চলে যেতে পারে। কিন্তু এমন লোকও আছে যারা ক্রমাগত ফ্যান্টম ব্যথা অনুভব করে। এটি কাটিয়ে উঠতে, বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে:
1. ফার্মাসিউটিক্যাল থেরাপি
মূলত এমন কোনো ওষুধ নেই যা বিশেষভাবে ফ্যান্টম ব্যথার চিকিৎসা করে। যাইহোক, আপনি যখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন, তখন আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন তা কাটিয়ে উঠতে আপনি সবচেয়ে অনুকূল ধরনের ওষুধ খুঁজে পেতে পারেন। থেকে শুরু করে
ব্যথা উপশমকারী, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, খিঁচুনি ওষুধ, এনএমডিএ রিসেপ্টর বিরোধী এবং হার্ট-সম্পর্কিত ওষুধ।
2. অ-ফার্মাসিউটিক্যাল থেরাপি
ওষুধ প্রশাসন ছাড়াও, ডাক্তাররা অ-ফার্মাসিউটিক্যাল থেরাপিও প্রদান করতে পারেন যেমন:
3. মিরর বক্স থেরাপি
এই থেরাপিতে, যারা ফ্যান্টম ব্যথা অনুভব করেন তাদের কেটে ফেলা অঙ্গটি নড়াচড়া করার কল্পনা করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি বাম হাতটি কেটে ফেলা হয়, তবে ডান হাত ব্যায়াম করার সময় কল্পনা করা হয় যে বাম হাতটি একই কাজ করে। এটি একটি কৌশল যা মস্তিষ্ককে মনে করে কাটা হাত ফিরে এসেছে।
4. ভার্চুয়াল বাস্তবতা
মিরর বক্স থেরাপির মতো, ভার্চুয়াল রিয়েলিটি প্রযুক্তি ভার্চুয়াল শরীরের অংশগুলি সরানো যায় এমন অনুভূতি তৈরি করে। তারপর, ভার্চুয়াল রিয়েলিটি ডিভাইসের মনিটরে এই নড়াচড়াগুলি লক্ষ্য করা যায়।
5. ট্রান্সকিউটেনিয়াস নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS)
TENS হল একটি থেরাপি যা একটি ছোট ডিভাইস ব্যবহার করে যা ইলেকট্রনিক তরঙ্গ পাঠাতে পারে যাতে স্নায়ুগুলি উদ্দীপিত হয়। এই TENS ইউনিটটি অঙ্গচ্ছেদের জায়গায় বা শরীরের এমন অংশে স্থাপন করা যেতে পারে যা অঙ্গচ্ছেদ দ্বারা প্রভাবিত হয় না।
6. মস্তিষ্কের উদ্দীপনা
মস্তিষ্কের উদ্দীপনা থেরাপিতে, ডাক্তার মস্তিষ্কে ইলেক্ট্রোড সংযুক্ত করবেন যা পেসমেকারের মতো একটি ডিভাইসের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হয়। তারপর, এই ইলেক্ট্রোডগুলি নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিতে উদ্দীপনা দেওয়ার জন্য বৈদ্যুতিন তরঙ্গ পাঠাতে পারে।
7. বায়োফিডব্যাক
ফ্যান্টম ব্যথার জন্য আরেকটি নন-ফার্মাসিউটিক্যাল থেরাপি হল বায়োফিডব্যাক, যা অঙ্গচ্ছেদ এলাকার কাছাকাছি ইলেক্ট্রোড স্থাপন করছে। এই টুল পেশী চাপ বা তাপমাত্রা সম্পর্কিত শরীরের ফাংশন নিরীক্ষণ করতে পারে. এইভাবে, কেউ বলতে পারে তার শরীর কেমন নড়ছে। সাধারণত, একজন থেরাপিস্ট ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য আন্দোলনের ফাংশন শিখতে এই পদ্ধতির প্রয়োগের সাথে থাকবেন।
8. আকুপাংচার এবং ম্যাসেজ
শরীরের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় পাতলা সূঁচ ঢোকানোর মাধ্যমে আকুপাংচার কৌশলগুলিও ভূতের ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। তবে এ সংক্রান্ত গবেষণা এখনো চলছে। আকুপাংচার ছাড়াও, অঙ্গচ্ছেদের স্থানের কাছাকাছি এলাকায় ম্যাসেজ দেওয়াও উপকারী বলে মনে করা হয়। যদিও এটির চিকিৎসাগতভাবে উল্লেখযোগ্য প্রভাব নাও থাকতে পারে, তবে এটি অস্বস্তি কমাতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
জীবনধারাও গুরুত্বপূর্ণ
উপরের ফ্যান্টম ব্যথা কাটিয়ে উঠার দুটি পদ্ধতি ছাড়াও, জীবনধারারও একটি প্রভাব রয়েছে। পেশীতে চাপ এবং চাপ কমাতে ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতির মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করা থেকে শুরু করে। এই পদ্ধতিটিও একটি বিভ্রান্তি যাতে মন অস্বস্তিকর সংবেদনগুলিতে ফোকাস না করে। যদি একজন ব্যক্তি একটি অঙ্গচ্ছেদ করার পরে একটি কৃত্রিম অঙ্গ পরেন, যতটা সম্ভব নিয়মিত এটি ব্যবহার করা চালিয়ে যান। এটি শুধুমাত্র অঙ্গচ্ছেদ করা অংশকে সক্রিয় থাকতে সাহায্য করে না, এটি মিরর বক্স থেরাপির মতো মস্তিষ্ককেও কৌশল করতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] যোগদান
সমর্থন গ্রুপ ফ্যান্টম ব্যথা দ্বারা উদ্ভূত চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। তদুপরি, কিছু লোকের জন্য অঙ্গচ্ছেদ একটি কঠিন জিনিস হতে পারে। উপরের বিভিন্ন উপায়ের সংমিশ্রণ ফ্যান্টম ব্যথাকে আরও আরামদায়কভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।
