শিশুদের মধ্যে মাথাব্যথা, এই ভাবে কাটিয়ে উঠুন

যখন একটি শিশু অসুস্থ হয়, তখন বাবা-মা অবশ্যই চিন্তিত এবং উদ্বিগ্ন বোধ করবেন। ডায়রিয়া, কাশি, ফ্লু এবং মাথাব্যথা শিশুদের রোগের উদাহরণ যা প্রায়শই বাবা-মায়ের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে মাথাব্যথার জন্য, এই রোগটি প্রায়ই শিশুদের মধ্যে হয়, হয় হালকা বা গুরুতর আকারে। এই অবস্থাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, সাধারণ কারণ থেকে শুরু করে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা পর্যন্ত তাই এটি আপনার বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

শিশুদের মাথাব্যথার কারণ

প্রাপ্তবয়স্কদের নয়, মাথাব্যথা প্রায়ই শিশুদের আক্রমণ করে। শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা হল টেনশন মাথাব্যথা, যা ঘাড় বা মাথার পেশীতে টান পড়লে হয়। শিশুদের বেশিরভাগ মাথাব্যথা উদ্বেগের কারণ নয়, তবে এটি সম্ভব যে এই রোগটি একটি গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অতএব, আপনার সন্তানের মাথাব্যথার লক্ষণগুলি সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। টেনশনের মাথাব্যথার জন্য, শিশুরা প্রায়শই অনুভব করে এমন লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মাথাটি সামনে, পিছনে বা উভয় দিকে চেপে যাওয়ার মতো অনুভব করে; ব্যাথা অনুভব করা; এবং অবিরাম ব্যথা। এদিকে, অন্যান্য ধরনের মাথাব্যথা যা প্রায়ই আক্রমণ করে, যেমন মাইগ্রেন, উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে: মাথার এক অংশে থরথর করে ব্যথা, মাথা ঘোরা, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা। শিশুদের মাথাব্যথা কয়েক মিনিট, ঘন্টা বা এমনকি দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। শিশুদের মাথাব্যথার কারণ বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এখানে তাদের কিছু:

1. রোগ এবং সংক্রমণ

সর্দি, ফ্লু, কান এবং সাইনাস সংক্রমণ শিশুদের মধ্যে মাথাব্যথার কিছু সাধারণ কারণ। শিশুরা যখন এসব রোগে ভোগে, তখন শিশুরা যে লক্ষণগুলো অনুভব করে তার মধ্যে একটি হলো মাথাব্যথা।

2. খাওয়া, পান করা বা পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া

বাচ্চাদের মাথাব্যথাও প্রায়শই বাচ্চারা খাবার এবং মদ্যপান এড়িয়ে যাওয়ার কারণে হয়। এছাড়া ঘুমের অভাবেও মাথাব্যথা হতে পারে। তাই অভিভাবকদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের বাচ্চারা নিয়মিত খায়, পান করে এবং ঘুমায়।

3. মাথায় আঘাত

মাথায় গলদ এবং ক্ষত থাকা শিশুর মাথাব্যথা হতে পারে। যদিও বেশিরভাগ মাথার আঘাতগুলি ছোটখাটো, আপনার শিশু যদি খুব বেশি পড়ে যায় বা মাথায় আঘাত লাগে তবে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

4. ডিহাইড্রেশন

শিশুরা যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না করে বা অতিরিক্ত ব্যায়াম না করে, তাহলে তারা পানিশূন্য হতে পারে। ডিহাইড্রেটেড হলে, মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি আরও তরল ক্ষতি রোধ করতে সংকুচিত হবে। এই কারণেই শিশুদের মাথাব্যথা হয়। আপনার সন্তানের পর্যাপ্ত তরল খাওয়া নিশ্চিত করুন।

5. আবেগগত কারণ

শিশুরাও মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে যা তাদের চারপাশের সমস্যার কারণে হতে পারে। এর ফলেও মাথাব্যথা হতে পারে। বিষণ্ণ শিশুরাও মাথাব্যথার অভিযোগ করে থাকে।

6. জেনেটিক কারণ

মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেন, বংশগত হতে থাকে। মাইগ্রেনে ভুগছেন এমন 10 জনের মধ্যে 7 জনের একজন মা, বাবা বা ভাইবোনের একই মাইগ্রেনের ইতিহাস রয়েছে।

7. কিছু খাবার এবং পানীয়

অতিরিক্ত নাইট্রেট, এমএসজি এবং ক্যাফেইনযুক্ত খাবার এবং পানীয় মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। অতএব, হট ডগ, সোডা, চকোলেট, কফি এবং চা এর মতো এই পদার্থগুলি ধারণকারী বিভিন্ন খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করুন।

8. মস্তিষ্কে সমস্যা

মস্তিষ্কে টিউমার, ফোড়া বা রক্তপাত মস্তিষ্কের অংশে চাপ দিতে পারে, যার ফলে একটি শিশুর দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা হতে পারে। এটি মাথাব্যথার একটি অত্যন্ত গুরুতর কারণ। যাইহোক, এই অবস্থাটি বিরল এবং সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, যেমন দৃষ্টি সমস্যা, মাথা ঘোরা এবং সমন্বয়ের অভাব। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বাচ্চাদের মাথাব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করবেন

মাথাব্যথার চিকিৎসা নির্ভর করে কী কারণে হচ্ছে তার ওপর। অতএব, যদি মাথাব্যথা খুব বেদনাদায়ক হয়, দূরে না যায় বা ঘন ঘন হয় তাহলে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। এছাড়াও, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে শিশুদের মাথাব্যথা উপশম করতে সহায়তা করার চেষ্টা করতে পারেন:
  • তাকে একটি তাজা এবং শান্ত জায়গায় শুতে বলুন
  • আপনার কপাল বা চোখের উপর একটি ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে কাপড় রাখুন
  • তাদের শিথিল করতে শেখান
  • তাদের গভীর এবং ধীরে শ্বাস নিতে আমন্ত্রণ জানান
  • তাদের উষ্ণ স্নান করতে বলুন
  • তাদের মাথা এবং ঘাড় ম্যাসাজ করুন।
আপনি তাদের ব্যথার ওষুধও দিতে পারেন, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন। যাইহোক, সঠিক ডোজ জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী বা প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। যদি আপনার সন্তানের বয়স দুই বছরের কম হয় বা অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যা থাকে, তাহলে ওষুধ দেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।