মূত্রবর্ধক ওষুধগুলি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল এবং লবণ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, যারা উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং কিডনি রোগে ভোগেন তারা এই ওষুধটি গ্রহণ করেন। চিকিত্সকদের দ্বারা নির্ধারিত মূত্রবর্ধক ওষুধের পাশাপাশি, এটি দেখা যাচ্ছে যে এমন প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ রয়েছে যা শরীরকে প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত তরল নির্গত করতে সহায়তা করতে পারে। কিছু?
7টি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ
বেশ কিছু খাবার, পানীয় এবং মশলা প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ বলে মনে করা হয়। এটি চেষ্টা করার আগে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল ধারণা।
1. কফি
কফিতে থাকা ক্যাফেইন একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হতে পারে৷ কফি এক মিলিয়ন মানুষের কাছে সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলির মধ্যে একটি৷ কে ভেবেছিল, দেখা যাচ্ছে যে কফির ক্যাফিন উপাদান একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি সমীক্ষা অনুসারে, উচ্চ মাত্রায় ক্যাফেইন (250-300 মিলিগ্রাম) বা 2-3 কাপ কফির সমতুল্য, একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব ফেলে যা আপনাকে প্রস্রাবের উত্পাদন বাড়িয়ে শরীরের তরল নির্গত করতে পারে। যাইহোক, এই মূত্রবর্ধক প্রভাবটি এমন লোকেদের জন্য কোন প্রভাব নেই বলে মনে করা হয় যারা প্রায়শই কফি পান করেন কারণ তাদের শরীর ইতিমধ্যেই অনাক্রম্য। সতর্কতা অবলম্বন করুন, প্রতিদিন 400 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করলে বিরূপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন নার্ভাসনেস, অনিদ্রা, পেটে জ্বালা, বমি বমি ভাব এবং বমি।
2. ড্যান্ডেলিয়ন ফুলের নির্যাস
ড্যানডেলিয়ন ফুলের নির্যাস একটি ভেষজ সম্পূরক হিসাবে পরিচিত যা খাওয়ার সময় একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব ফেলে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ড্যান্ডেলিয়ন নির্যাস একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ এতে উচ্চ মাত্রায় পটাসিয়াম রয়েছে। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার ফলে কিডনি বেশি সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত তরল নির্গত করতে পারে। যাইহোক, একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হিসাবে ড্যান্ডেলিয়ন ফুলের নির্যাসের ক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
3. Horsetail উদ্ভিদ
হর্সটেল উদ্ভিদ (
Equisetum arvense) প্রায়শই চা এবং ক্যাপসুল আকারে ভেষজ পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ভেষজ সম্পূরকটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ বলে মনে করা হয়। একটি গবেষণায়, হর্সটেইল সম্পূরকগুলি হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড নামক একটি মূত্রবর্ধক ওষুধের মতো একই কার্যকারিতা বলে মনে করা হয়েছিল। যাইহোক, এই প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। এছাড়াও, যাদের কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিসের ইতিহাস রয়েছে তাদেরও এটি খাওয়া উচিত নয়।
4. পার্সলে
পার্সলে একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক প্রতিকার যা আপনি পার্সলে বা চেষ্টা করতে পারেন
পার্সলে একটি রান্নাঘরের মশলা যা প্রায়শই খাবারের স্বাদ নিতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, কিছু লোক চায়ের আকারে এটি গ্রহণ করে কারণ এটি শরীরের অতিরিক্ত তরল কমাতে বিবেচিত হয়। প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে পার্সলে প্রস্রাবের প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে এবং একটি হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব প্রদান করতে পারে। মানুষের মধ্যে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে পার্সলে এর কার্যকারিতা নিয়ে কোন গবেষণা নেই। এজন্য এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
5. হিবিস্কাস
হিবিস্কাস উদ্ভিদের একটি অংশ,
calyces, চা তৈরীর জন্য একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত. এই চা তখন প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ বলে মনে করা হয়। বেশ কিছু গবেষণায়ও প্রমাণিত হয়েছে যে চা তৈরি হয়
calyces একটি হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে. তা সত্ত্বেও, প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হিসাবে হিবিস্কাসের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণার ফলাফল এখনও বিভ্রান্তিকর।
6. কালো জিরা
কালোজিরা ওরফে
নাইজেলা স্যাটিভা একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হিসাবে বিবেচিত যা খুব কার্যকর। এই মশলাটি প্রস্রাবের উৎপাদন বাড়াতে পারে এবং শরীরে সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের মাত্রা স্থিতিশীল করতে পারে। তবে সতর্ক থাকুন, কালোজিরার উচ্চ মাত্রা যকৃতের ক্ষতি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে কালোজিরা ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
7. কালো এবং সবুজ চা
কালো এবং সবুজ চায়ে ক্যাফেইন থাকে যা প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করতে পারে। একটি প্রাণীর গবেষণায়, কালো চায়ের একটি হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব দেখানো হয়েছে কারণ এতে ক্যাফিন রয়েছে। কফির মতো, যারা প্রায়শই কালো বা সবুজ চা পান করেন তারা এর মূত্রবর্ধক প্রভাব থেকে প্রতিরোধী হবে। এর মানে, কালো এবং সবুজ চায়ের মূত্রবর্ধক প্রভাব শুধুমাত্র তারাই অনুভব করবে যারা খুব কমই এটি পান করে। একটি বিষয়ে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে, প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধগুলিকে প্রধান চিকিত্সা হিসাবে তৈরি করবেন না কারণ ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত ওষুধগুলি শরীরের অতিরিক্ত তরল এবং লবণ অপসারণ করতে অনেক বেশি কার্যকর। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট:
যদিও উপরে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধের সাথে সম্পর্কিত গবেষণা আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখায়, তবুও এর উপকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার। অতএব, অবাঞ্ছিত ঝুঁকি এড়াতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধের ব্যবহারের পরামর্শ নিন। প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ সম্পর্কে আরও অনুসন্ধান করতে, বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা করবেন না। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
কফিতে থাকা ক্যাফেইন একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হতে পারে৷ কফি এক মিলিয়ন মানুষের কাছে সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলির মধ্যে একটি৷ কে ভেবেছিল, দেখা যাচ্ছে যে কফির ক্যাফিন উপাদান একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি সমীক্ষা অনুসারে, উচ্চ মাত্রায় ক্যাফেইন (250-300 মিলিগ্রাম) বা 2-3 কাপ কফির সমতুল্য, একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব ফেলে যা আপনাকে প্রস্রাবের উত্পাদন বাড়িয়ে শরীরের তরল নির্গত করতে পারে। যাইহোক, এই মূত্রবর্ধক প্রভাবটি এমন লোকেদের জন্য কোন প্রভাব নেই বলে মনে করা হয় যারা প্রায়শই কফি পান করেন কারণ তাদের শরীর ইতিমধ্যেই অনাক্রম্য। সতর্কতা অবলম্বন করুন, প্রতিদিন 400 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করলে বিরূপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন নার্ভাসনেস, অনিদ্রা, পেটে জ্বালা, বমি বমি ভাব এবং বমি। 
পার্সলে একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক প্রতিকার যা আপনি পার্সলে বা চেষ্টা করতে পারেন পার্সলে একটি রান্নাঘরের মশলা যা প্রায়শই খাবারের স্বাদ নিতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, কিছু লোক চায়ের আকারে এটি গ্রহণ করে কারণ এটি শরীরের অতিরিক্ত তরল কমাতে বিবেচিত হয়। প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে পার্সলে প্রস্রাবের প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে এবং একটি হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাব প্রদান করতে পারে। মানুষের মধ্যে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে পার্সলে এর কার্যকারিতা নিয়ে কোন গবেষণা নেই। এজন্য এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। 
