অর্কিডের উপকারিতা অনাদিকাল থেকেই পরিচিত। অর্কিড ফুল মানুষের দ্বারা রান্নার স্বাদ সমৃদ্ধ করার জন্য ওষুধ হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। চীনারা তাদের ঐতিহ্যবাহী ভেষজ ওষুধে অর্কিড ব্যবহার করেছে। এই ফুলটি এমনকি উর্বরতাকে প্রতিনিধিত্ব করে বলে মনে করা হয় এবং ব্যাপকভাবে খাবারের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ ছাগল বা মুরগির খাবারের জন্য, সেইসাথে স্যুপে স্বাদ যোগ করার জন্য। যেখানে প্রাচীন গ্রীসে, অর্কিডগুলি ঔষধি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হত এবং একটি কামোদ্দীপক হিসাবে কাজ করত, যথা রাসায়নিক যা একজন ব্যক্তির যৌন উত্তেজনা বাড়াতে পারে। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত এখনও কোন গবেষণা নেই যা নিশ্চিতভাবে ওষুধে অর্কিডের উপকারিতা দেখাতে পারে। এমনকি এখন, অন্যান্য ওষুধের সাথে এর মিথস্ক্রিয়া নিরাপত্তার বিষয়ে পর্যাপ্ত তথ্য বা গবেষণা নেই। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
স্বাস্থ্যের জন্য অর্কিডের উপকারিতা কি?
যদিও এখনও কোনও গবেষণা নেই যা ওষুধ বা খাদ্য হিসাবে অর্কিডের উপকারিতা দেখাতে পারে, তবুও অর্কিড থেকে আপনি পেতে পারেন এমন আরও বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। আপনার জানার জন্য আকর্ষণীয় উদ্ভিদ হিসাবে অর্কিডের কিছু উপকারিতা নিচে দেওয়া হল।
1. চাপ উপশম
অর্কিডের প্রথম সুবিধা হল মানসিক চাপ উপশম করা। অর্কিড ফুল একজন ব্যক্তিকে শান্ত বোধ করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাতে আপনি বাড়িতে থাকাকালীন আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, অর্কিড দিয়ে আপনার ঘর সাজানোর চেষ্টা করুন। আপনার জানা দরকার যে স্ট্রেস কর্টিসল হরমোনের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে যা আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন ইমিউন সিস্টেম, হজম এবং প্রজনন সিস্টেম।
2. বায়ুর গুণমান উন্নত করুন
গাছপালা কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করে এবং অক্সিজেন ছেড়ে দেয়, সেইসাথে অর্কিডের উপকারিতা। অতএব, বাড়ির চারপাশে অর্কিড স্থাপন করা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
3. ফোকাস উন্নত করুন
মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সমীক্ষা অনুসারে, উদ্ভিদের আশেপাশে থাকা একজন ব্যক্তির উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। অতএব, মনোযোগ বাড়াতে কর্মক্ষেত্রের চারপাশে অর্কিড রাখলে অবশ্যই ভুল কিছু নেই। অন্যান্য গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে উদ্ভিদের আশেপাশে থাকা ঘনত্ব, উত্পাদনশীলতা এবং 20 শতাংশ পর্যন্ত স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে।
4. বিনামূল্যে র্যাডিকেল যুদ্ধ
অর্কিড ফুলের পাপড়িতে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। অ্যান্থোসায়ানিন হল উদ্ভিদের রঙ্গক যা উদ্ভিদে লাল, বেগুনি এবং নীলের মতো রং তৈরি করে। গবেষণা দেখায় যে অর্কিডের অ্যান্থোসায়ানিনগুলি অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে আসা ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে কার্যকর। এই সামগ্রীটি প্রতিক্রিয়াশীল অণুগুলিকে নিষ্ক্রিয় করতে ভূমিকা পালন করে যা ত্বকের টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে, যেমন ফ্রি র্যাডিকেল এবং
প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি (আরওএস)। অর্কিডের ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতার সুবিধাগুলিও বার্ধক্যজনিত লক্ষণ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অর্কিড ফুলের নির্যাস একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-বার্ধক্য হিসাবে কাজ করতে পারে যা সুস্থ ত্বক বজায় রাখতে মাইটোকন্ড্রিয়াল শ্বসনকে আরও ভালভাবে কাজ করতে ট্রিগার করতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য অ্যান্থোসায়ানিন উপাদান থেকে অর্কিড ফুলের উপকারিতাগুলি ডিটক্সিফিকেশন এনজাইম বাড়ায় যা টক্সিন দূর করতে এবং লিপিড পারক্সাইড (ফ্যাট ভাঙ্গন) এবং ডিএনএ ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে বলে মনে করা হয়।
5. চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
অর্কিড ফুলের পাপড়ি ও পাতায় ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই থাকে। গবেষণা থেকে উদ্ধৃত, ভিটামিন সি ছানি ঝুঁকি কমানোর ক্ষমতা আছে. যদিও এতে থাকা ভিটামিন ই চোখের কোষকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করতে পারে যা এতে থাকা স্বাস্থ্যকর টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে। অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে খাওয়া হলে, এই দুটি উপাদান চোখকে পুষ্টি জোগাতে পারে এবং বয়সের কারণে এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি হারানোর কারণে ম্যাকুলার ডিজেনারেশন কমিয়ে দিতে পারে।
6. শরীরের বিপাক জন্য ভাল
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি অর্কিডে জিঙ্কও থাকে। এতে থাকা জিঙ্ক উপাদান থেকে অর্কিড গাছের উপকারিতা হল ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করা এবং বিপাকীয় ফাংশন চালু করা। জার্নাল ইন দ্য ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে বলা হয়েছে যে শরীরে 300 টিরও বেশি এনজাইমের কার্যকলাপের জন্য দস্তা প্রয়োজন যা বিপাকীয় সিস্টেম, হজম, স্নায়ু ফাংশন এবং শরীরের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে।
7. ত্বক উজ্জ্বল করুন
অর্কিডের অ্যান্থোসায়ানিন উপাদানে অন্যান্য রাসায়নিক যৌগ রয়েছে, যথা ফ্ল্যাভোনয়েড। এই ফ্ল্যাভোনয়েড সামগ্রীতে উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। উপকারিতা, এই ফ্রি র্যাডিক্যালের উপাদান স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে এবং উজ্জ্বল করতে ভূমিকা পালন করতে পারে।
8. ময়শ্চারাইজিং ত্বক
শুধু উজ্জ্বল নয়, অর্কিড ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও কার্যকরী। অর্কিড ফুল ধারণ করে
মুকিলেজ (শ্লেষ্মা) যা ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখতে পারে। মিউকিলেজ একটি ময়শ্চারাইজার এবং ইমোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে যা কোষে জলের উপাদানকে আবদ্ধ করতে পারে। অর্কিডের অ্যান্থোসায়ানিন কোলাজেন ভাঙ্গন রোধ করে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে।
আরও পড়ুন: ভোজ্য ফুলের প্রকারভেদ স্বাস্থ্য দাবির সাথে সম্পূর্ণকিভাবে অর্কিড বাড়াতে হয়
উপরের অর্কিড ফুলের সুবিধা পেতে আগ্রহী? আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে এটি নিজেই বৃদ্ধি করতে পারেন।
- আপনি যে ধরনের অর্কিড চান তা বেছে নিন। একজন শিক্ষানবিস হিসাবে, আপনি প্যাফিওপেডিলাম, ক্যাটেলিয়া এবং ফ্যালেনোপসিস বেছে নিতে পারেন কারণ এগুলি বড় হওয়া সবচেয়ে সহজ।
- সঠিক মাটির মিশ্রণ চয়ন করুন। অর্কিড শিকড় নোঙর করার জন্য আরও বাতাস এবং সমর্থন প্রয়োজন। আপনি একটি মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন, যেমন ছাল, কাঠকয়লা, নারকেলের ভুসি, বা স্টাইরোফোম গুলি।
- সঠিক পাত্র চয়ন করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পাত্রটি বেছে নিয়েছেন তাতে বেশ কয়েকটি ছিদ্র রয়েছে যা জলকে পালাতে দেয়।
- একটি পাত্রে অর্কিড লাগান। আপনি এটি কেনার সময় যে পাত্রটি পেয়েছেন তা থেকে অর্কিডটি সরানোর পরে, নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনও মৃত শিকড় কেটে ফেলেছেন।
রোপণের পরে, নিশ্চিত করুন যে আপনি অর্কিড ফুলের চারপাশে তাপমাত্রা বজায় রেখেছেন। অর্কিডের জন্য প্রস্তাবিত তাপমাত্রা প্রায় 18-23 ডিগ্রি সেলসিয়াস। এছাড়াও, অর্কিড পর্যাপ্ত সূর্যালোক পায় তা নিশ্চিত করুন। প্রতি সপ্তাহে একবার এই ফুলটিকে সবসময় জল দিতে ভুলবেন না। আপনি যদি সার ব্যবহার করতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে খুব বেশি প্রয়োগ করবেন না এবং একটি বিশেষ অর্কিড সার ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আপনাকে জানতে হবে যে প্রতি দুই বছর পর পর অর্কিডগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে হবে, অথবা আপনি যখন দেখবেন অর্কিডের নীচের পাতাগুলি শুকিয়ে যেতে বা মরতে শুরু করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে বার্তা
যদিও শরীরের স্বাস্থ্য বা চিকিত্সার জন্য অর্কিডের উপকারিতাগুলি এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন, অবশ্যই উদ্ভিদ হিসাবে এর উপকারিতা গ্রহণে কোন ক্ষতি নেই। সুন্দর হওয়ার পাশাপাশি অর্কিড হৃদয়কেও শান্ত করতে পারে। কোন ধরনের ফুল স্বাস্থ্যের জন্য ভালো সে বিষয়ে আপনি যদি সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চান তাহলে করতে পারেন
SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।
