গলা ব্যথা একটি সাধারণ রোগ কিন্তু তবুও আপনাকে অসুস্থ করে তোলে। ভাইরাল সংক্রমণ, অ্যালার্জির মতো অন্যান্য কারণের জন্য ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। চিকিৎসা ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা ছাড়াও, কিছু মানুষ সাধারণত গলা ব্যথা উপশমের জন্য মধুর মতো প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করে। গলা ব্যথা জন্য মধু, শুধু একটি মিষ্টি প্রতিশ্রুতি নাকি এটি সত্যিই কার্যকর?
গলা ব্যথার জন্য মধু, এটা কি সত্যিই কার্যকর?
হ্যাঁ, মধুতে গলা ব্যথা উপশম ও উপশম করার ক্ষমতা রয়েছে। আসলে, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন কাশির লক্ষণগুলির সাথে গলা ব্যথার জন্য মধু খাওয়ার পরামর্শ দেয়। গলা ব্যথার জন্য মধু প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুরা খেতে পারেন
এক বছরের বেশি . প্রাচীন কাল থেকেই, মধু অন্যতম বহুমুখী প্রাকৃতিক "ঔষধ" হিসাবে পরিচিত। চিকিৎসা জগতের বিভিন্ন গবেষণা ও গবেষণায়ও মধু অধ্যয়নের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই, কাঁচা মধুতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড নামক অ্যান্টিসেপটিক থাকে। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের বিষয়বস্তু অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব প্রদান করে বলে বিশ্বাস করা হয়। ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে মধুর কার্যকারিতা আপনি কিনছেন তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। যাইহোক, গলা ব্যথার জন্য মধু খাওয়া এখনও চেষ্টা করার মতো
গলা ব্যথার জন্য মধুর সম্ভাব্য উপকারিতা
কিছু গবেষণা আছে যা গলা ব্যথার জন্য মধুর সম্ভাবনাকে সমর্থন করে। উদাহরণস্বরূপ, জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে
অণু মধুর বিভিন্ন উপকারিতা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মধু সঞ্চালিত বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকলাপ সহ:
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য
- বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব
- জীবাণু প্রতিরোধ করার ক্ষমতা
- ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সম্ভাব্য সুবিধা
- অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য
- অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য
- ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা
কাঁচা, অপাস্তুরিত মধুতেও মৌমাছির পরাগ থাকে। জার্নালের একটি গবেষণা অনুসারে
প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক বিকল্প ঔষধ , মৌমাছি পরাগ উপকারী বৈশিষ্ট্য আছে যেমন:
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব
- বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব
- অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব
- ব্যথা উপশম করার ক্ষমতা
মৌমাছির পরাগের বৈশিষ্ট্য মধুর উপকারিতা বৃদ্ধি করে, যার মধ্যে রয়েছে প্রশান্তিদায়ক ক্ষত এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলা। মৌমাছির পরাগে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং সোডিয়ামও রয়েছে। মধুতেও কাশি উপশম করার ক্ষমতা রয়েছে - একটি উপসর্গ যা গলা ব্যথার সাথে হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, মধুতে ডেক্সট্রোমেথরফানের মতো কাশি দমনকারীর মতো কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে - যদিও এই ফলাফলগুলিকে নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
গলা ব্যথার জন্য মধু নির্বাচন করা
যখন গলা ব্যথার জন্য মধু পণ্য কেনার কথা আসে, তখন আপনি কাঁচা মধু নাকি নিয়মিত, পাস্তুরিত মধুর মধ্যে বেছে নেবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারেন। কাঁচা মধু এবং পাস্তুরিত মধুর আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। যাইহোক, পাস্তুরিত মধুতে কম উপকারী পদার্থ থাকে। পাস্তুরিত মধু উচ্চ তাপমাত্রা ব্যবহার করে একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়। প্রক্রিয়াটি আসলে রঙ এবং টেক্সচার উন্নত করতে পারে, ক্ষতিকারক ছত্রাককে মেরে ফেলতে পারে, স্ফটিককরণ দূর করতে পারে এবং মধুর শেলফ লাইফ বাড়াতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, পাস্তুরাইজেশন প্রক্রিয়া মধুর অনেক উপকারী পুষ্টিকেও ধ্বংস করতে পারে। পাস্তুরিত মধুতে অতিরিক্ত চিনি এবং সংরক্ষকগুলির মতো সংযোজন করার ঝুঁকিও রয়েছে। গলা ব্যথার জন্য কাঁচা মধু এবং পাস্তুরিত মধু উভয়ই সেবনের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, পুষ্টির বিবেচনায় এবং অতিরিক্ত চিনি এড়ানোর কারণে কিছু লোক কাঁচা মধু পছন্দ করতে পারে।
গলা ব্যথার জন্য কীভাবে মধু তৈরি করবেন
মধু এবং লেবু দিয়ে গরম চা পান করা যেতে পারে যখন একটি গলা ব্যথা গলা ব্যথার জন্য মধু তৈরি করা খুব সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এক গ্লাস গরম জলে দুই টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। হালকা গরম পানির সঙ্গে মধুও পান করে দিন শুরু করতে পারেন। গলা ব্যথার জন্য মধু চেষ্টা করার সময় আপনি অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, গলা ব্যথা হলে এক কাপ চায়ে মধুর সাথে লেবুর রস যোগ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
গলা ব্যথা ভেষজ প্রতিকার কি কি?
মধু ছাড়াও, আরও অনেকগুলি ভেষজ প্রতিকার রয়েছে যা আপনি গলা ব্যথা উপশম করতে চেষ্টা করতে পারেন। এখানে কিছু গলা ব্যথার ভেষজ প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন:
- লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন
- ক্যামোমাইল চা, কারণ এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট প্রভাব রয়েছে
- পিপারমিন্ট
- মিশ্রিত জল দিয়ে গার্গেল করুন বেকিং সোডা
- মেথি
- উদ্ভিদ Marshmallow রুট
- উচ্চ স্বরে পড়া
- আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে গার্গল করুন
SehatQ থেকে নোট
গলা ব্যথার জন্য মধু একটি চেষ্টা করার মতো কারণ এতে প্রদাহরোধী, ব্যাকটেরিয়ারোধী, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব রয়েছে। শুধু এক কাপ চায়ে মধু মিশিয়ে গলা ব্যথা দূর করতে সাহায্য করুন। আপনার যদি এখনও গলা ব্যথার জন্য মধু সম্পর্কিত প্রশ্ন থাকে, আপনি করতে পারেন
ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। SehatQ অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে পাওয়া যাচ্ছে
অ্যাপস্টোর এবং প্লেস্টোর যা নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য প্রদান করে।
মধু এবং লেবু দিয়ে গরম চা পান করা যেতে পারে যখন একটি গলা ব্যথা গলা ব্যথার জন্য মধু তৈরি করা খুব সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এক গ্লাস গরম জলে দুই টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। হালকা গরম পানির সঙ্গে মধুও পান করে দিন শুরু করতে পারেন। গলা ব্যথার জন্য মধু চেষ্টা করার সময় আপনি অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, গলা ব্যথা হলে এক কাপ চায়ে মধুর সাথে লেবুর রস যোগ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
