মানুষের মস্তিষ্কের আয়তন কি বুদ্ধিমত্তা স্তরের সাথে সম্পর্কিত?

হয়তো আপনি শুনেছেন যে মানুষের মস্তিষ্কের আয়তন বুদ্ধিমত্তার স্তরকে প্রভাবিত করে। এই বিবৃতিটি আপনাকে ভাবতে পারে যে মানুষের মস্তিষ্কের প্রকৃত আকার কী। তবে, এটা কি সত্য যে মানুষের মস্তিষ্কের আয়তন বুদ্ধিমত্তাকে প্রভাবিত করে? নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন.

মানুষের মস্তিষ্কের আয়তন কত?

মানুষের মস্তিষ্কের গড় ওজন 1.2 কিলোগ্রাম, যা শরীরের মোট ওজনের প্রায় 2%। পুরুষদের সাধারণত প্রায় 100 গ্রাম ওজনের ওজন বেশি থাকে। এ কারণে পুরুষদের মস্তিষ্কের আকার নারীদের তুলনায় বড় হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

মানুষের মস্তিষ্কের পরিমাণ এবং বুদ্ধিমত্তা স্তরের মধ্যে সম্পর্ক

ভিয়েনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, একটি বড় মস্তিষ্কের আকার অগত্যা উচ্চ IQ এর গ্যারান্টি দেয় না। গবেষকরা যারা 8,000 এরও বেশি লোকের উপর গবেষণা করেছেন তারা মস্তিষ্কের আয়তন এবং আইকিউ এর মধ্যে সামান্য সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন। যাইহোক, অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে পুরুষদের বৃহত্তর মস্তিষ্ক, গড়ে, তাদের বুদ্ধিমত্তা বেশি। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের গড় 3.63 আইকিউ পয়েন্ট বেশি। যাইহোক, গবেষকরা বিশ্বাস করেন, আকারের পরিবর্তে, মস্তিষ্কের গঠন আপনার আইকিউর সাথে আরও বেশি সম্পর্কযুক্ত। তারা বলেছে, মস্তিষ্কে যত বড় নেটওয়ার্ক এবং কাঠামো তৈরি হবে, জ্ঞানীয় ক্ষমতা তত বেশি হবে। তার জন্য, বিজ্ঞানীরা একমত, বড় মস্তিষ্কের আকার বুদ্ধিমত্তার সাথে জড়িত নয়।

মানুষের মস্তিষ্কের আকার কি পরিবর্তন হতে পারে?

মানুষের মস্তিষ্কের আকার ছোট হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফি (সেরিব্রাল অ্যাট্রোফি) এর কারণে। ব্রেন অ্যাট্রোফি হল মস্তিষ্কের কোষ বা নিউরনের ক্ষতির কারণে মস্তিষ্কের আকার হ্রাস করা। এই অবস্থাটি সংযোগগুলি ভেঙে দেয় যা কোষগুলিকে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। ব্রেইন অ্যাট্রোফি বিভিন্ন ধরণের মস্তিষ্কের সমস্যার কারণে হতে পারে, যেমন স্ট্রোক এবং আলঝাইমার। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মস্তিষ্কের কিছু কোষ হারানো স্বাভাবিক। যাইহোক, এই প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে ঘটে। যখন একজন ব্যক্তি মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফি অনুভব করেন, তখন এই ক্ষতির প্রক্রিয়াটি দ্রুত হয়ে যায় এবং মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করে। অ্যাট্রোফি ছাড়াও, আরও কয়েকটি রোগ রয়েছে যা মানুষের মস্তিষ্কের আয়তনকে প্রভাবিত করতে পারে, যথা:

1. পারকিনসন রোগ

পারকিনসন্স ডিজিজ একটি স্নায়বিক রোগ যা মস্তিষ্কের সেই অংশকে প্রভাবিত করে যেটি ফাংশনগুলিকে সমন্বয় করার জন্য দায়ী। সেই কারণে, যাদের পারকিনসন্স আছে তারা অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি বা কাঁপুনি, সমন্বয়ের অভাব এবং কথা বলতে অসুবিধা অনুভব করবেন। এই অবস্থা একটি প্রগতিশীল রোগ, যার মানে এটি সময়ের সাথে আরও খারাপ হবে।

2. ডিমেনশিয়া

ডিমেনশিয়া এমন একটি রোগ যা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য কার্যকারিতা হ্রাস করে। মস্তিষ্কের শারীরিক গঠনের পরিবর্তনের কারণে ডিমেনশিয়া হয়। এটি বয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় পতনের অন্যতম কারণ।

3. হান্টিংটন রোগ

মেডলাইন প্লাসের মতে, হান্টিংটনের রোগ হল একটি প্রগতিশীল মস্তিষ্কের ব্যাধি যা অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া, মানসিক সমস্যা এবং চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে শুরু হওয়া হান্টিংটনের রোগটি এই রোগের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এটি সাধারণত আপনার ত্রিশ বা চল্লিশের মধ্যে প্রদর্শিত হয়। প্রাথমিক লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে বিরক্তি, বিষণ্নতা, অনিচ্ছাকৃত ছোট নড়াচড়া, দুর্বল সমন্বয়, এবং নতুন তথ্য শিখতে বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

4. অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস (ALS)

ALS একটি অবক্ষয়জনিত রোগ যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডকে প্রভাবিত করে। ALS পেশী নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি ঘটায় যা বক্তৃতা, গিলতে এবং অঙ্গের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি নিরাময়ের জন্য কোন ওষুধ পাওয়া যায়নি। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কীভাবে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যায়

মস্তিষ্কের বিভিন্ন রোগ এড়ানোর জন্য, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যথা:

1. নিয়মিত ব্যায়াম

ব্যায়াম শারীরিক এবং মস্তিষ্ক উভয়ের জন্যই অনেক উপকারী। গবেষণা দেখায় যে যারা শারীরিকভাবে সক্রিয় তাদের মানসিক পতনের সম্ভাবনা কম থাকে এবং তাদের আলঝেইমার হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

2. পর্যাপ্ত ঘুম পান

ঘুম আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু তত্ত্ব পরামর্শ দেয় যে ঘুম মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক প্রোটিন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। ঘুম আপনার স্মৃতিশক্তি এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে।

3. ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য

কিছু ডায়েট আপনাকে সুস্থ মস্তিষ্ক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। তার মধ্যে একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য প্রোটিন, গোটা শস্য, মাছ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন অলিভ অয়েলের উদ্ভিদ উত্স সহ খাবারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

4. মস্তিষ্কের টিজার কার্যক্রম সহ্য করুন

মস্তিষ্ক একটি পেশীর মতো, আপনি এটি যত কম ব্যবহার করবেন, তত বেশি আপনি এটি হারাবেন। তাকে সুস্থ রাখার জন্য বেশ কিছু ব্রেন টিজার ব্যায়াম আছে, যেমন ক্রসওয়ার্ড খেলা, সুডোকু, পড়া বা তাস খেলা। মানুষের মস্তিষ্কের ভলিউম এবং এটিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, আপনি করতে পারেন সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .