জনসাধারণের জন্য স্বাস্থ্য প্রচার এবং এর সুবিধাগুলি জানা

স্বাস্থ্য প্রচারের কথা শুনলে আপনার মনে কী আসে? না, এটি স্বাস্থ্য সুবিধাগুলির প্রচারের বিষয়ে নয় যা প্রায়শই বিভিন্ন চিকিৎসা পরিষেবায় ছাড় দেয় যাতে লোকেরা চিকিত্সা পেতে আগ্রহী হয়৷ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএইচও) দ্বারা উত্থাপিত ধারণা অনুসারে, স্বাস্থ্য প্রচার হল শিক্ষা, সরকারী নীতি এবং সাংগঠনিক বিধিবিধান থেকে শুরু করে বিভিন্ন প্রচেষ্টার সমন্বয়। লক্ষ্য হল ব্যক্তি, গোষ্ঠী এবং সম্প্রদায় উভয় স্তরেই সুস্থ সম্প্রদায়ের পরিস্থিতি তৈরি করা। ইতিমধ্যে, ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রক স্বাস্থ্যের প্রচারকে স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়ন্ত্রণে সম্প্রদায়ের ক্ষমতা বাড়ানোর একটি প্রচেষ্টা হিসাবে বর্ণনা করে৷ ফর্মটি হতে পারে সম্প্রদায়ের কাছ থেকে শেখার মাধ্যমে, যাতে তারা স্বাধীন হতে পারে এবং তাদের আশেপাশের লোকদের সাহায্য করতে পারে।

স্বাস্থ্য প্রচারের মধ্যে এই জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

স্বাস্থ্য সুবিধা সম্পর্কিত তথ্য স্বাস্থ্য প্রচারের অন্তর্ভুক্ত। স্বাস্থ্যের প্রচার পরিচালনার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানগুলিকে অবশ্যই 3টি প্রধান বিষয় অগ্রাধিকার দিতে হবে, যেমন স্বাস্থ্য জ্ঞান, স্বাস্থ্যের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি এবং স্বাস্থ্য অনুশীলন।

1. স্বাস্থ্য জ্ঞান

স্বাস্থ্যের জ্ঞানের মধ্যে সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা একজন ব্যক্তি স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায় সম্পর্কে জানেন। প্রশ্নে থাকা জ্ঞান সংক্রামক রোগ, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এবং/অথবা প্রভাবিত করার কারণ, স্বাস্থ্য পরিষেবা সুবিধা সম্পর্কে জ্ঞান এবং দুর্ঘটনা এড়াতে জ্ঞান হতে পারে।

2. স্বাস্থ্যের প্রতি মনোভাব

স্বাস্থ্যের প্রতি মনোভাব হল একজন ব্যক্তির মতামত বা স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ সংক্রান্ত বিষয়ে মূল্যায়ন। উল্লেখিত মনোভাবগুলি সংক্রামক এবং অসংক্রামক রোগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, সম্পর্কিত এবং/অথবা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলির প্রতি মনোভাব, স্বাস্থ্য পরিষেবা সুবিধাগুলির প্রতি মনোভাব এবং দুর্ঘটনা এড়াতে মনোভাব।

3. স্বাস্থ্য অনুশীলন

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্য অনুশীলনগুলি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপ। এর মধ্যে রয়েছে সংক্রামক এবং অসংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এবং/অথবা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা, স্বাস্থ্যসেবা সুবিধা সংক্রান্ত ব্যবস্থা এবং দুর্ঘটনা এড়ানোর ব্যবস্থা।

Covid-19 মহামারী চলাকালীন স্বাস্থ্য প্রচার

কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন, সরকার এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা দ্বারা পরিচালিত স্বাস্থ্য প্রচার গুরুত্বপূর্ণ। জনসাধারণকে যতটা সম্ভব তথ্য পেতে হবে, বিবেচনা করে যে SARS-CoV 1 ভাইরাস যা কোভিড -19 ঘটায় তা তুলনামূলকভাবে নতুন ধরণের ভাইরাস। এর পিছনে এখনও অনেক তথ্য রয়েছে যা এখনও জানা যায়নি। হাত ধোয়া স্বাস্থ্যের প্রচারে ব্যাপকভাবে উচ্চারিত হয়। সুস্বাস্থ্য প্রচারের মাধ্যমে মানুষ জানতে পারে কীভাবে এই ভাইরাসের বিস্তার রোধ করা যায়। WHO নিজেই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার উপর জোর দেওয়ার জন্য স্বাস্থ্য প্রচারের সুপারিশ করে, যেমন:

• হাত ধোয়া

  সাবান ব্যবহার করুন এবং চলমান জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন বা ব্যবহার করুনহাতের স্যানিটাইজার হাত পরিষ্কার করার জন্য অ্যালকোহল রয়েছে। এই সহজ পদক্ষেপটি আপনার হাতে থাকা যেকোনো ভাইরাসকে মেরে ফেলতে পারে।

• দূরত্ব বজায় রাখুন

  কমপক্ষে 1 মিটার ব্যাসার্ধের মধ্যে ভিড় করবেন না এবং অন্য লোকেদের কাছে যাবেন না। হাঁচি, কাশি বা এমনকি কথা বলা থেকে ফোঁটা ফোঁটা এড়াতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

• যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকুন

  যদি আপনাকে বাইরে যেতেই হয়, ভিড় এড়িয়ে চলুন, মাস্ক পরুন, আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন এবং ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন।

• একটি মুখোশ ব্যবহার করে

  ঘর থেকে বের হওয়ার সময় সবসময় মাস্ক পরা উচিত। নিশ্চিত করুন যে মাস্কটি আপনার নাক ঢেকে রাখে, শুধু আপনার মুখ বা এমনকি আপনার চিবুক নয়। মাস্ক নয় অন্তত কাপড়ের মাস্ক ব্যবহার করুন বাফ এবং স্কুবা প্রতি 4 ঘন্টা মাস্ক পরিবর্তন করুন।

• আপনার নাক বা চোখ স্পর্শ করবেন না

  ভ্রমণের পরে বা ভ্রমণের সময়, আপনার চোখ বা নাক স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার হাতে থাকা ভাইরাসগুলি এই দুটি অঙ্গের মাধ্যমে শরীরে স্থানান্তরিত না হয়।

• ডাক্তারের সাথে চেক করুন

  আপনি যদি Covid-19 এর লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যেমন জ্বর বা কাশি এবং শ্বাসকষ্ট, তাহলে একটি হাসপাতাল বা স্বাস্থ্য কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি সম্ভব হয়, আগে থেকেই স্বাস্থ্য কেন্দ্রে কল করুন যাতে আপনি বহন করা হতে পারে এমন ভাইরাসের সংস্পর্শ থেকে অন্যদের রক্ষা করার জন্য যথাযথ স্বাস্থ্য পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করতে পারেন।

এই মহামারী চলাকালীন, স্বাস্থ্য প্রচারের উদ্দেশ্য মূলত একই, যথা মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন করা এবং সর্বদা স্বাস্থ্য প্রোটোকল মেনে চলা। স্বাস্থ্য প্রচারের মাধ্যমে, সরকার সর্বদা জনসাধারণের জন্য কোভিড -19 সম্পর্কে তথ্য আপডেট করতে পারে এই আশায় যে জনসাধারণ আরও সতর্ক হবে এবং স্বাস্থ্যের উপর এই ভাইরাসের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করবে না। কোভিড-১৯ সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.