পান করার সময় বা জুতা বাঁধার সময় আপনার হাত কি কাঁপছে? আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার একটি অপরিহার্য কম্পন হতে পারে। অপরিহার্য কম্পন স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি যা শরীরের অংশগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাঁপতে পারে। হাত এবং বাহুগুলি সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত এলাকা। তবে, শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন মাথা, মুখ, জিহ্বা, ঘাড়, ট্রাঙ্ক এবং পাও প্রভাবিত হতে পারে। এমন কোন অন্তর্নিহিত অবস্থা নেই যা অপরিহার্য কম্পন সৃষ্টি করে। তা সত্ত্বেও, এই অবস্থা বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে যে কোনও বয়সে আক্রমণ করতে পারে।
অপরিহার্য কম্পনের কারণ ও লক্ষণ
অপরিহার্য কম্পনের সঠিক কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডারস এবং স্ট্রোক অনুসারে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় পরিবর্তনের কারণে এই অবস্থার সূত্রপাত হতে পারে। উপরন্তু, যদি অপরিহার্য কম্পনের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে শিশুর এই অবস্থার বিকাশের 50% বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। যদিও অত্যাবশ্যকীয় কম্পন জীবন-হুমকি নয় বা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে, এটি দৈনন্দিন কাজকর্মকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। উপরন্তু, অপরিহার্য কম্পন সময়ের সাথে খারাপ হতে পারে। অপরিহার্য কম্পনের লক্ষণগুলি, যথা:
- কম্পন ধীরে ধীরে শুরু হয়, সাধারণত শরীরের একপাশে আরও স্পষ্টভাবে
- নড়াচড়া করার সময় খারাপ হয়ে যায়
- এক বা উভয় হাতকে প্রভাবিত করে, তবে সাধারণত প্রায়শই ব্যবহৃত হাতে ঘটে
- মাথা কাঁপানো বা মাথা নাড়ানোর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
- স্ট্রেস, ক্লান্তি, ক্যাফিন বা তাপমাত্রার চরম মাত্রার কারণে এটি আরও বেড়ে যেতে পারে
- মুখের পাশাপাশি চোখের পাতা কুঁচকে যেতে পারে
- কথা বলার সময় জিহ্বা বা ভয়েস বক্সে কম্পন ভয়েসকে কম্পিত করে তোলে
- পায়ে কম্পন ভারসাম্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং হাঁটা অস্বাভাবিক করে তুলতে পারে
আপনি যদি এই উপসর্গগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করার পর্যায়েও অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার একটি পরীক্ষা করবেন এবং আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
অপরিহার্য কম্পন এবং পারকিনসন রোগের মধ্যে পার্থক্য
অনেক লোক পারকিনসন্স রোগের সাথে অপরিহার্য কম্পনকে যুক্ত করে যদিও তারা ভিন্ন। এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা দুটি শর্তকে আলাদা করে:
আপনি যখন আপনার হাত ব্যবহার করছেন তখন সাধারণত প্রয়োজনীয় কম্পন ঘটে। এদিকে, পারকিনসন রোগের কাঁপুনি প্রায়শই ঘটে যখন হাত তাদের পাশে থাকে বা উরুতে বিশ্রাম নেয়।
অপরিহার্য কম্পন সাধারণত অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না। যাইহোক, পারকিনসন্স রোগের সাথে নুয়ে পড়া ভঙ্গি, ধীর গতিতে চলাফেরা এবং হোঁচট খাওয়ার সাথে যুক্ত। যাইহোক, কখনও কখনও অপরিহার্য কম্পন স্নায়বিক উপসর্গে পরিণত হতে পারে, যেমন একটি অস্থির চলাফেরা।
অপরিহার্য কম্পন প্রায়ই হাত, কণ্ঠস্বর এবং মাথা প্রভাবিত করে। এদিকে, পারকিনসন্স রোগে কম্পন সাধারণত হাতে শুরু হয়, এবং তারপর পা, চিবুক এবং শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করে। এটা স্পষ্ট যে পারকিনসন্স রোগে কম্পন এবং কাঁপুনি ভিন্ন অবস্থা, তাই তাদের ভুল ব্যাখ্যা করবেন না। যাইহোক, আপনি আরও ব্যাখ্যার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
অপরিহার্য কম্পন চিকিত্সা
অত্যাবশ্যক কম্পনের জন্য কোন নিরাময় নেই, তবে এমন চিকিত্সা রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদি এটি শুধুমাত্র একটি হালকা কম্পন হয়, তাহলে আপনার এই চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে। তবে, লক্ষণগুলি গুরুতর হলে এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করলে ডাক্তার চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। প্রয়োজনীয় কম্পনের জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
তোমার দরকার হতে পারে
বিটা ব্লকার কম্পনকে আরও খারাপ হওয়া রোধ করতে, অ্যাড্রেনালিন সীমিত করার জন্য রক্তচাপের ওষুধ, স্নায়ু কোষের উত্তেজনা কমাতে অ্যান্টিকনভালসেন্টস, বা হালকা প্রশান্তিদায়ক।
শারীরিক থেরাপি মস্তিষ্কের সমন্বয় এবং নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে। এছাড়াও, পেশী দুর্বল করতে এবং কম্পন কমাতে বা বন্ধ করতে বোটক্স ইনজেকশনেরও প্রয়োজন হতে পারে।
অন্যান্য চিকিত্সা ইতিবাচক ফলাফল না দিলে অস্ত্রোপচার করা হয়। অস্ত্রোপচার করা হয়, যা স্নায়ু সংকেতগুলিকে ব্লক করার জন্য গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা যা কম্পন সৃষ্টি করে এবং
স্টেরিওট্যাকটিক সার্জারি যা কম্পন সংশোধন করতে এক্স-রে জড়িত। আপনার অভিযোগের জন্য সঠিক চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রয়োজনীয় কম্পন আরও খারাপ হতে দেবেন না এবং দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করবেন না।
