1 বছরের কম বয়সীদের অনেক এবং দীর্ঘ ঘুমের ফ্রিকোয়েন্সি আছে। যাইহোক, আপনাকে হঠাৎ শিশু মৃত্যুর কারণ সম্পর্কে সচেতন হতে হবে
আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (SIDS), যা প্রায়ই ঘুমের সাথে যুক্ত। SIDS হল অন্যথায় সুস্থ শিশুর আকস্মিক, অপ্রত্যাশিত এবং প্রায়ই ব্যাখ্যাতীত মৃত্যু। যে শিশুরা মারা যায় তাদের বয়স 1 বছরের কম এবং সাধারণত সে ঘুমিয়ে থাকার সময় ঘটে। মাস্টারশেফ ইন্দোনেশিয়ার ফাইনালিস্টের সন্তান বেবি কাওলাও SIDS-এর অভিজ্ঞতা লাভ করেছে
প্রভাবক ইউলিয়া বাল্টসচুন। ইউলিয়া স্বীকার করেছেন যে 6 মাস বয়সী শিশুটিকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা হয়েছিল যখন সে ঘুমিয়ে ছিল এবং শ্বাস নিতে পারছিল না, কিন্তু তার জীবন বাঁচানো যায়নি।
আকস্মিক শিশু মৃত্যুর কারণ
এই আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সুনির্দিষ্ট কারণ নিশ্চিত করে কেউ জানে না। যাইহোক, ডাক্তাররা সন্দেহ করেন যে অপরাধী হতে পারে এমন কয়েকটি কারণের সংমিশ্রণ রয়েছে। আকস্মিক শিশুমৃত্যুর অন্যতম সম্ভাব্য কারণ হল শিশুর মস্তিষ্কে অস্বাভাবিকতা বা ত্রুটি। এই ত্রুটিটি সাধারণত নিউরাল নেটওয়ার্কে ঘটে যা শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস, শিশুর হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, তাপমাত্রা এবং কখন শিশুর ঘুম থেকে জেগে ওঠা উচিত তা নিয়ন্ত্রণ করে। তবে, মস্তিষ্কের যে অবস্থা স্বাভাবিক নয় তা হঠাৎ শিশু মৃত্যুর কারণ হওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। আরও গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ডাক্তাররা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে শিশুরা এই তিনটি জিনিসের সংমিশ্রণ অনুভব করলে তাদের হঠাৎ মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যথা:
- স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে শিশু: জন্মগত ত্রুটি, যেমন মস্তিষ্কের ব্যাধি বা জেনেটিক রোগ নিয়ে জন্মানো শিশুদের SIDS হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। কখনও কখনও, এই শিশুদের দ্বারা ভোগা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি স্বাস্থ্যকর্মী বা পিতামাতাদের দ্বারা সনাক্ত করা যায় না যাতে প্রাপ্তবয়স্করাও জানেন না যে শিশুটি হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকিতে রয়েছে কিনা।
- 6 মাসের কম বয়সী শিশু: এই বয়সে, শিশুরা অনুভব করছে বৃদ্ধি দৌড় যাতে তারা এখনও তাদের নিজেদের শরীরের সাথে খাপ খায়। ডেটা রেকর্ড করে যে SIDS থেকে মারা যাওয়া শিশুরা সাধারণত 2-4 মাসের মধ্যে হয়।
- পরিবেশগত কারণ: তার পেটের উপর ঘুমাচ্ছে, বিছানার চারপাশের তাপমাত্রা খুব গরম, এবং যখন সে ঘুমায় তখন সিগারেটের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসাও শিশুর আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
উপরের তিনটি জিনিসের সংমিশ্রণ ছাড়াও, অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি যা আকস্মিক শিশু মৃত্যুর কারণ হতে পারে:
- যে মায়েরা ধূমপান করেন, অ্যালকোহল পান করেন এবং গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে (স্তন্যপান করানো) অবৈধ ওষুধের অপব্যবহার করেন।
- সময়ের আগে বা কম ওজন নিয়ে জন্ম নেওয়া শিশু।
- দরিদ্র প্রসবোত্তর যত্ন.
- SIDS এর পারিবারিক ইতিহাস সহ শিশু।
- 20 বছরের কম বয়সী মায়ের সাথে শিশু।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আকস্মিক শিশুমৃত্যু কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
100% গ্যারান্টি নেই যে আপনার শিশু SIDS মুক্ত হবে। যাইহোক, হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সম্ভাবনা হ্রাস করার উপায় আছে। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স দ্বারা সুপারিশকৃত SIDS প্রতিরোধের জন্য এখানে 10টি পদক্ষেপ রয়েছে।
শিশুকে তার পিঠে ঘুমাতে দিন
শিশুকে তার পাশ সহ তার পেটে ঘুমাবেন না (কারণ সে তার পেটে গড়িয়ে যেতে পারে)। নিশ্চিত করুন যে শিশুটি তার পিঠে গদিতে ঘুমায়, স্ট্রলারে নয়,
গাড়ী আসন, শিশুর চেয়ার, বা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য দোল. বাচ্চারা যখন তাদের পিঠে ঘুমায় তখন দম বন্ধ করে না। যাইহোক, যদি আপনি এই সম্ভাবনা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তার মাথায় একটি বালিশ রাখুন বা আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
ঘুমন্ত শিশুর চারপাশে বস্তু পরিত্রাণ পান
কম্বল, খেলনা, বোলস্টার এবং এমনকি বড় বালিশের মতো শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে এমন জিনিস ছাড়াই আপনার শিশু ঘুমায় তা নিশ্চিত করুন।
শিশুর চারপাশে ধূমপান করবেন না
গর্ভাবস্থায় ধূমপান করলে SIDS হওয়ার সম্ভাবনা সহ একটি শিশুর জন্মের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটিও প্রযোজ্য যখন শিশু জন্মের সময় প্যাসিভ স্মোকার হয়ে যায়।
বাচ্চাদের তাদের নিজের বিছানায় ঘুমানো উচিত
যেসব শিশু তাদের পিতামাতার সাথে একই রুম ভাগ করে তাদের SIDS হওয়ার সম্ভাবনা কম। যাইহোক, যেসব শিশু তাদের বাবা-মায়ের সাথে একই বিছানায় ঘুমায় তাদের আকস্মিক মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি থাকে।
যতবার সম্ভব বুকের দুধ খাওয়ান
শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো সরাসরি SIDS এর ঝুঁকি 50% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।
শিশুদের নিয়মিত টিকাদানও SIDS এর ঝুঁকি 50% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।
একটি প্যাসিফায়ার ব্যবহার বিবেচনা করুন
একটি প্যাসিফায়ার ব্যবহার SIDS ঝুঁকি কমাতে পাওয়া গেছে. যাইহোক, একটি প্রশমকের নেতিবাচক প্রভাবগুলিও বিবেচনা করুন, যেমন একটি শিশুর স্তনবৃন্ত বিভ্রান্তির কারণ।
আরামদায়ক ঘুমের পোশাক ব্যবহার করুন
বাচ্চাকে অতিরিক্ত মুড়িয়ে রাখবেন না। এমন পোশাক ব্যবহার করুন যা ঘাম শোষণ করে এবং এটি গরম না করে এবং নিশ্চিত করুন যে ঘরের তাপমাত্রা শিশুর জন্য যথেষ্ট আরামদায়ক।
SIDS প্রতিরোধ টুল ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই
যে ডিভাইসগুলি SIDS প্রতিরোধ করার দাবি করে, যেমন হার্ট রেট মনিটর এবং রেসপিরেটরগুলি ডাক্তারিভাবে প্রমাণিত হয়নি।
1 বছরের কম বয়সী শিশুরা মধু খেলে বোটুলিজম এবং অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া হতে পারে। তাই, মধু এবং মধু সম্পর্কিত পণ্য থেকে তাদের দূরে রাখুন। আপনি যদি আপনার শিশুর মধ্যে SIDS এর উপস্থিতি নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে একজন দক্ষ চিকিৎসা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। মনে রাখবেন, আপনার শিশুর নিরাপত্তাই সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার।
