আপনি কি কখনও বাচ্চাদের মধ্যে নীরবতা আন্দোলন (GTM) শব্দটি শুনেছেন? জিটিএম শিশুরা এমন শিশু যারা খাবার পরিবেশন করার সময় মুখ খুলতে অস্বীকার করে। এই পরিস্থিতি একটি সমস্যা যা পিতামাতার সমাধান করা প্রয়োজন। কারণ শিশুরা যে খাবার খায় তা থেকে তাদের পুষ্টির প্রয়োজন হয়। তিনি যদি খেতে অস্বীকার করতে থাকেন তাহলে তার প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা ঠিকমতো মেটানো যাবে না বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে। এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য, শিশুদের মধ্যে জিটিএমের বিভিন্ন কারণ চিহ্নিত করুন এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি কী করতে পারেন।
শিশুদের মধ্যে GTM এর 8টি কারণ যা বোঝা দরকার
শিশুদের মধ্যে জিটিএমের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা বোঝা দরকার, যার মধ্যে রয়েছে:
1. কোষ্ঠকাঠিন্য
যে শিশু খাবার খাওয়ানোর সময় তার মুখ শক্ত করে বন্ধ করে রাখে তার মানে এই নয় যে সে খেতে চায় না। এটা হতে পারে যে তিনি কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করছেন তাই তার ক্ষুধা নেই। খুব ভাল স্বাস্থ্য থেকে রিপোর্ট, কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুদের খাওয়া বন্ধ করতে পারে। আপনার এই সমস্যাটি উপলব্ধি করতেও অসুবিধা হতে পারে কারণ আপনার সন্তান সে কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হয়নি।
2. ডিভাইস দ্বারা বিভ্রান্ত (গ্যাজেট)
আপনার সন্তানের কাছে সেলফোন, ট্যাবলেট এবং টেলিভিশনের মতো ডিভাইসের উপস্থিতি তাকে খেতে অনিচ্ছুক করে তুলতে পারে। এই কারণে যে শিশুরা তাদের খাওয়া খাবারের তুলনায় এই ইলেকট্রনিক আইটেমগুলিতে বেশি মনোযোগী হতে পারে বা বিমুখ হতে পারে।
3. খাবারের অংশটি উপযুক্ত নয়
আপনি বাচ্চাদের খাবারের অংশটি আবার দেখুন। অংশ কি খুব বেশি? যদি তাই হয়, এই অবস্থা GTM শিশুর কারণ হতে পারে যা ছোটটিকে খেতে অক্ষম করে তোলে। আপনাকে আরও জানতে হবে যে বাচ্চাদের বড়দের মতো বড় অংশের প্রয়োজন নেই। অতএব, আপনার শিশুকে খাবারের একটি অংশ দিন যা তার বয়সের শিশুদের জন্য যুক্তিসঙ্গত।
4. খাদ্য সংবেদনশীলতা
জিটিএম বাচ্চাদের সতর্কতার কারণগুলির মধ্যে একটি হল খাদ্য সংবেদনশীলতা যেমন সিলিয়াক রোগ। সিলিয়াক ডিজিজ ঘটে যখন ইমিউন সিস্টেম গ্লুটেন (গমের একটি প্রোটিন) ধারণ করে এমন খাবারের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই চিকিৎসা অবস্থা শিশুদের খাওয়ার সময় ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারে।
5. নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা
কোন ভুল করবেন না, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসাও শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে। আসলে, প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী
দ্য ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রিএই খাওয়ার ব্যাধিটি 6-7 বছর বয়সী শিশুদের দ্বারাও অনুভূত হতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা হল শিশুদের মধ্যে GTM এর অন্যতম কারণ যার চিকিৎসা করা দরকার। এই চিকিৎসা অবস্থা বাচ্চাদের ওজন বাড়ার ভয় বোধ করে এবং ওজন সম্পর্কে তাদের ভুল ধারণা থাকে। তাই, খাবার পরিবেশন করার সময় তিনি তার মুখ শক্ত করে বন্ধ করেছিলেন।
6. ইওসিনোফিলিক এসোফ্যাগাইটিস
ইওসিনোফিলিক এসোফ্যাগাইটিস হল একটি চিকিৎসা অবস্থা যা শিশুদের মধ্যে GTM এর কারণ হতে পারে। এই অবস্থাটি শিশুদের খাদ্যনালীতে নির্দিষ্ট ধরণের ইমিউন সিস্টেম কোষের গঠন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ইওসিনোফিলিক এসোফ্যাগাইটিসের কারণে গলা ফুলে যেতে পারে, যা শিশুর খাবার গিললে ব্যথা হতে পারে।
7. ইতিমধ্যে পূর্ণ বোধ
যদি শিশুটি খেতে তার মুখ খুলতে অস্বীকার করে, তবে সে আগের খাবারের কারণে পূর্ণ হতে পারে। অতএব, প্রথমে তাকে জিজ্ঞাসা করা ভাল যে সে পূর্ণ বোধ করছে বা অন্য কিছু আছে যা তাকে খেতে চায় না।
8. খাবার বাছাই
পিকি ভক্ষক বা বাছাই করা খাবারও জিটিএম আক্রান্ত শিশুদের কারণ হতে পারে। আপনি যখন স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন করেন, যেমন ফল এবং সবজি, বাচ্চারা চায়
জাঙ্ক ফুড. এই অবস্থা শিশু তার মুখ বন্ধ করতে পারে যতক্ষণ না সে তার পছন্দসই খাবার পায়।
কিভাবে GTM শিশুদের সাথে মোকাবিলা করতে হয়
উপরে বাচ্চাদের খেতে না চাওয়ার বিভিন্ন কারণ জানার পর, এখানে GTM কাটিয়ে ওঠার বেশ কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন।
ডিভাইসটিকে দৃষ্টির বাইরে রাখুন
GTM বাচ্চাদের সাথে মোকাবিলা করার উপায় যা চেষ্টা করার মতো তা হল গ্যাজেট এবং ইলেকট্রনিক আইটেমগুলিকে নাগালের বাইরে রাখা। ইলেকট্রনিক আইটেমগুলি একটি শিশুর খাবারের সময়কে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এটি তাদের গ্যাজেটগুলির সাথে খেলতে এবং খেতে চায় না তা আরও মজাদার করে তোলে। শুধু তাদের বলবেন না, আপনাকে তাদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করতে হবে। আপনার সন্তানের সাথে খাওয়ার সময় আপনার সেল ফোন বা কোনো ইলেকট্রনিক্সের সাথে না খেলার চেষ্টা করুন।
যদি জিটিএম শিশু খেতে না চায় কারণ পরিবেশিত অংশটি খুব বেশি, তাহলে প্রথমে শিশুটিকে সে যে অংশটি চায় সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি শিশুটি তার জন্য সঠিক অংশ প্রকাশ করে থাকে, তাহলে সে যা চেয়েছে সে অনুযায়ী আপনি খাবার পরিবেশন করবেন। যদি অংশটি খুব ছোট হয় তবে আপনার ছোট একজন অতিরিক্ত অংশ চাইতে পারে যদি সে এখনও ক্ষুধার্ত থাকে।
শোবার সময় খুব কাছাকাছি খাওয়াবেন না
আপনার শিশু যখন ঘুমাচ্ছে বা ক্লান্ত বোধ করছে, তখন তাকে উঠে বসতে এবং খেতে তার মুখ খুলতে দেওয়া আরও কঠিন হতে পারে। অতএব, শিশুর বিরতির সময়ের খুব কাছাকাছি খাবার পরিবেশন না করার চেষ্টা করুন যাতে তার শরীর এখনও পরিবেশিত খাবার গ্রহণের জন্য উপযুক্ত থাকে।
আপনার সন্তানকে খেতে বাধ্য করা এবং চিৎকার করা কেবলমাত্র আপনার শিশুকে আরও খেতে অস্বীকার করতে পারে। তিরস্কারের কারণে যখন তারা রেগে যায় এবং কাঁদে, তখন তাদের মুখ শক্তভাবে বন্ধ করে দেওয়া যেতে পারে এবং পরিবেশিত খাবার প্রত্যাখ্যান করতে পারে। অবশ্যই বাবা-মা চান তাদের সন্তানরা ভালো খাবে। তবে মনে রাখবেন, কখনই জোর করবেন না, খাওয়ার জন্য চিৎকার করার সময় তাকে ধমক দেবেন না। রাতের খাবার টেবিলে পরিবারের সাথে খাওয়ার মতো পরিবেশকে মজাদার করুন।
বিভিন্ন ধরনের খাবার পরিবেশন করুন
জিটিএম শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার উপায় যা ভুলে যাওয়া উচিত নয় তা হল বিভিন্ন ধরণের খাবার পরিবেশন করা। এটা হতে পারে যে আপনার ছোট্টটি একই খাবারে বিরক্ত তাই সে তার মুখ বন্ধ করে। তিনি যে খাবার খেতে চান তা বেছে নিতে তাকে বাজার বা সুপার মার্কেটে নিয়ে যান। যদি সম্ভব হয়, শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিতে সাহায্য করুন। উপরন্তু, রান্নার প্রক্রিয়ায় শিশুদের নিন। এই কার্যকলাপ শিশু তার তৈরি খাবার খেতে উত্তেজিত বোধ করতে পারে।
অতিরিক্ত স্ন্যাকস এড়িয়ে চলুন
অত্যধিক স্ন্যাকিং এড়ানো জিটিএম শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার একটি মোটামুটি কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। এটা হতে পারে যে আপনার ছোট্টটি খেতে চায় না কারণ সে ইতিমধ্যেই সে যে স্ন্যাকস খেয়েছে তা থেকে পূর্ণ বোধ করে। অতএব, পেটে প্রবেশ করা খাবারগুলি সীমিত করার চেষ্টা করুন যাতে শিশু খেতে উত্তেজিত হয়। যদি এমন কোনো চিকিৎসা পরিস্থিতি থাকে যার কারণে আপনার শিশু খেতে অস্বীকার করে, তাহলে আপনার শিশুকে পরীক্ষা ও সঠিক চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে, তাহলে বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
