বয়স বাড়ার সাথে সাথে নারীর শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে থাকে। এই অবস্থার কারণে মেনোপজ এবং যোনি অ্যাট্রোফির লক্ষণ দেখা দিতে পারে যেমন যৌন মিলনের সময় অন্তরঙ্গ অঙ্গে জ্বালাপোড়া, জ্বালা এবং ব্যথা। এই সমস্যায় সাহায্য করার জন্য, বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি যোনি লেজার চিকিত্সা পদ্ধতি অফার করে। ক্রমবর্ধমান দাবি অনুসারে, যোনি লেজারের চিকিত্সা যোনিতে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনার যৌন অঙ্গগুলি দৃঢ় এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করে।
এটা কি সত্য যে যোনি লেজার মিস ভিকে শক্ত ও পুনরুজ্জীবিত করতে পারে?
এখন অবধি, যোনি লেজারের চিকিত্সা যোনিকে শক্ত এবং পুনরুজ্জীবিত করতে পারে এমন দাবির সমর্থনে কোনও শক্তিশালী প্রমাণ নেই।অন্যদিকে, ইউনাইটেড স্টেটস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এই চিকিত্সা পদ্ধতির ব্যবহার সম্পর্কে একটি সতর্কতা জারি করেছে। এটি যোনি লেজার চিকিত্সা থেকে উদ্ভূত সম্ভাব্য জটিলতা থেকে অবিচ্ছেদ্য। এফডিএ আরও বলেছে যে চিকিত্সার এই পদ্ধতি দ্বারা দেওয়া সুবিধাগুলি অধ্যয়ন বা গবেষণার মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে প্রমাণিত হয়নি।
ভ্যাজাইনাল লেজার চিকিৎসা পদ্ধতির সুবিধা
অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে যোনি লেজারগুলি ভঙ্গুর যোনি আস্তরণকে ঘন করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এই চিকিত্সা পদ্ধতি যা এখনও তুলনামূলকভাবে নতুন এটিও তৈলাক্তকরণ বৃদ্ধি করে যোনিপথের শুষ্কতা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বলা হয়। এই চিকিত্সার মতো কার্বন ডাই অক্সাইড লেজারের ব্যবহার প্রকৃতপক্ষে ওষুধের জগতে বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কার্বন ডাই অক্সাইড লেজারগুলি প্রায়শই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা, প্রাক-ক্যানসারাস সার্ভিকাল ব্যাধি এবং যৌনাঙ্গের আঁচিলের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
থেরাপিউটিক গুডস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (TGA) অস্ট্রেলিয়া সম্মত হয় যে কার্বন ডাই অক্সাইড লেজার থেরাপি বেশ কয়েকটি নরম টিস্যু সমস্যার চিকিৎসায় সাহায্য করে, কিন্তু মেনোপজ উপসর্গ এবং যোনি অ্যাট্রোফির চিকিৎসায় এর উপযোগিতা প্রশ্নবিদ্ধ।
যোনি লেজার চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এই চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করা প্রায় 3 শতাংশ মহিলা তাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গে ব্যথার অভিযোগ করেন। এছাড়াও তাদের মধ্যে কারো কারো মূত্রাশয় সংক্রমণ রয়েছে বলেও জানা গেছে। অন্যদিকে, এফডিএ বলেছে যে যোনি লেজারের চিকিত্সা পদ্ধতি সম্ভাব্যভাবে অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যেমন দাগ, সংক্রমণ, যোনিতে ব্যথা এবং যৌন সংবেদনের পরিবর্তন।
খাবারের মাধ্যমে যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রাকৃতিক উপায়
যোনি লেজার চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির সুরক্ষা এবং সুবিধাগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রমাণিত হয়নি, আপনার অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। স্বাভাবিকভাবে অন্তরঙ্গ অঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি উপায় হল পুষ্টিকর স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। এখানে কিছু খাবারের পছন্দ রয়েছে যা আপনার যোনিকে স্বাভাবিকভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে:
1. ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যাসিডিক যৌগগুলি মূত্রাশয়ের প্রাচীরের সাথে লেগে থাকা সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, ক্র্যানবেরি খাওয়া মহিলাদের মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতেও খুব উপকারী। যাইহোক, রসের আকারে ক্র্যানবেরি খাওয়ার সময় আপনাকে চিনি যোগ না করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি আসলে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
2. আলু
আলু যোনিকে সুরক্ষা দিতে পারে বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, আলু খাওয়া জরায়ু এবং যোনির দেয়ালকে শক্তিশালী ও রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া আলুর পুষ্টিগুণ যৌন হরমোন তৈরিতেও সাহায্য করে।
3. প্রোবায়োটিকস
সাধারণত দই এবং কিমচির মতো গাঁজনযুক্ত খাদ্য পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়, প্রোবায়োটিকগুলি যোনিতে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়া প্রোবায়োটিকের মধ্যে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধেও সাহায্য করে।
4. উদ্ভিজ্জ চর্বি
আইবুপ্রোফেন (প্রদাহের কারণে ব্যথা উপশমকারী) গ্রহণের তুলনায়, উদ্ভিজ্জ চর্বিযুক্ত খাবার যেমন আখরোট এবং ফ্ল্যাক্সসিড খাওয়া মাসিকের ব্যথায় সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, উদ্ভিজ্জ চর্বি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং যোনি শুষ্কতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
5. আপেল
বিষয়বস্তু
ফাইটোয়েস্ট্রোজেন ফ্লোরিডজিন এবং আপেলে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোনিপথে রক্ত চলাচল উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই উপাদানগুলি যৌন ফাংশন, তৈলাক্তকরণ এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা করার ক্ষমতা উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।
6. সয়াবিন
আপনার মধ্যে যারা শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে যোনিপথের শুষ্কতার লক্ষণ অনুভব করতে শুরু করেন তাদের জন্য সয়া খাওয়া খুবই উপকারী। এই ক্ষমতা সয়াবিনে থাকা ফাইটোস্ট্রোজেন থেকে আলাদা করা যায় না। যোনিপথের শুষ্কতার উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার পাশাপাশি, সয়াতে থাকা ফাইটোস্ট্রোজেনগুলি মেনোপজাল মহিলাদের স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং রক্তনালীগুলির জন্যও উপকারী।
7. অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডোতে থাকা ভিটামিন বি -6 এবং পটাসিয়াম তৈলাক্তকরণ বাড়াতে এবং যোনি দেয়ালকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, অ্যাভোকাডোতে স্বাস্থ্যকর চর্বিও রয়েছে যা লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করে।
8. সবুজ শাকসবজি
সবুজ শাকসবজি যেমন কালে এবং পালং শাক খাওয়া যোনিপথের শুষ্ক উপসর্গগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, সবুজ শাকসবজি প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করে, এবং যোনিতে রক্ত চলাচল সহজ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
ভ্যাজাইনাল লেজার হল এমন একটি চিকিৎসা যা মেনোপজের উপসর্গ এবং যোনি অ্যাট্রোফিতে সাহায্য করে। যাইহোক, এখন পর্যন্ত এই চিকিত্সা পদ্ধতির সুবিধাগুলি দেখানোর কোনও শক্তিশালী প্রমাণ নেই। এছাড়াও, ভ্যাজাইনাল লেজারের নিরাপত্তাও প্রশ্নবিদ্ধ। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে একটি হল স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ফল এবং শাকসবজি খাওয়া এবং কেগেল ব্যায়াম করা। যোনি লেজার এবং স্বাস্থ্যের উপর এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কিত আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
আলু যোনিকে সুরক্ষা দিতে পারে বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, আলু খাওয়া জরায়ু এবং যোনির দেয়ালকে শক্তিশালী ও রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া আলুর পুষ্টিগুণ যৌন হরমোন তৈরিতেও সাহায্য করে। 
