এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে সেক্স করার 4 টি টিপস জানুন

এইচআইভি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক বন্ধ করতে হবে। তবুও, যাতে আপনার সঙ্গীর কাছে এইচআইভি সংক্রমণ না হয়, আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ থাকার জন্য আপনাকে অবশ্যই এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কিছু নিরাপদ যৌন পরামর্শ বুঝতে হবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গীর এখনও একটি সন্তোষজনক যৌন জীবন থাকতে পারে, এমনকি যদি আপনার একজন এইচআইভি থাকে। নিরাপদ যৌনতা হল অন্তরঙ্গতার চাবিকাঠি যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী অনুভব করতে পারেন। কে বলে যে এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের সঙ্গীর সাথে রোমান্টিক এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকতে পারে না? যাতে নিরাপত্তা নিশ্চিত করা যায়, আসুন জেনে নেওয়া যাক এই নিরাপদ যৌনতার কিছু টিপস।

এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে নিরাপদ যৌনতার জন্য টিপস

এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ যৌন সম্পর্কের টিপস বোঝার আগে, আপনার সঙ্গীকে আপনার এইচআইভি আছে তা বলার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা একটি ভাল ধারণা। এইভাবে, আপনারা দুজন আলোচনা করতে পারেন কিভাবে অন্তরঙ্গ থাকা যায়, কিন্তু তারপরও নিরাপদ যৌনতা বজায় রাখা যায়, যাতে এইচআইভি সংক্রমণ না হয়। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি এই সত্যটি মেনে নিতে পারেন যে আপনার মধ্যে একজনের এইচআইভি/এইডস (PLWV/PLWHA) আছে, তাহলে পরবর্তী পদক্ষেপটি হল নীচের কিছু নিরাপদ যৌন টিপস খুঁজে বের করা।

1. নিয়মিত অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল ওষুধ খাওয়া

আপনার সঙ্গীর কাছে এইচআইভি সংক্রমণ না করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল প্রতিদিন অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি (এআরভি) নামে একটি এইচআইভি ড্রাগ গ্রহণ করা। এআরটি ওষুধ আপনার রক্তে এইচআইভি ভাইরাসের মাত্রা কমিয়ে কাজ করে। 3 মাসের মধ্যে, আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহে ভাইরাসের পরিমাণ "আনডেটেক্টেবল" বিন্দুতে হ্রাস পেতে পারে। এইভাবে, আপনার সঙ্গীর কাছে এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনা খুবই কম।

2. একটি কনডম ব্যবহার করা

আপনার রক্তে এইচআইভি ভাইরাসের পরিমাণ কম থাকলেও (আনডেটেক্ট করা যায় না), তবুও আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করা উচিত। এইচআইভি সহ বসবাসকারী পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, যদি তারা তাদের সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক করতে চান তবে একটি কনডম ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক৷ কনডম সঠিকভাবে ব্যবহার করা, অংশীদারদের কাছে এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে পারে। এইচআইভি সংক্রমণ ছাড়াও, অন্যান্য যৌনবাহিত রোগের সংক্রমণ (ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া, সিফিলিস এবং যৌনাঙ্গে হারপিস) এড়ানো যেতে পারে।

3. প্রি-এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস (PPrP) সহ্য করুন

PrEP, বা প্রি-এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস হল একটি চিকিত্সা যা একজন ব্যক্তির শরীরকে এইচআইভি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এইচআইভি সংক্রমণ থেকে সঙ্গীকে রক্ষা করার জন্য, প্রাক-এক্সপোজার প্রফিল্যাকটিক চিকিত্সা চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, আপনার সঙ্গীর এইচআইভি সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা ব্যাপকভাবে হ্রাস পাবে। কিন্তু মনে রাখবেন, প্রি-এক্সপোজার প্রোফিল্যাকটিক চিকিত্সা করার আগে, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। সঠিক ডোজ এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা খুঁজে বের করার জন্য এটি করা হয়।

এছাড়াও, এইচআইভি সংক্রমণ এড়াতে কনডম অবশ্যই পুরুষ এবং মহিলা উভয় কনডম ব্যবহার করতে হবে।

4. আপনার সঙ্গীর সাথে রোমান্টিক যৌন কার্যকলাপ চয়ন করুন

এইচআইভি আছে এমন একজন সঙ্গীর সাথে সহবাস করাই ঘনিষ্ঠতার একমাত্র রূপ নয় যা আপনি অনুভব করতে পারেন। ঘনিষ্ঠতার অন্যান্য রূপ রয়েছে, যা PLWHA বা PLWHA এবং তাদের সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্ককে উষ্ণ এবং রোমান্টিক রাখতে পারে।
  • চুম্বন

এইচআইভি শারীরিক তরল যেমন বীর্য, যোনি তরল এবং রক্তের মাধ্যমে প্রেরণ করা যেতে পারে। তবে লালার মাধ্যমে এইচআইভি ভাইরাস ছড়ানো যায় না। সুতরাং, চুম্বন একটি অন্তরঙ্গ কার্যকলাপ যা আপনার সঙ্গীর সাথে করা নিরাপদ। কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনার সঙ্গীর এইচআইভি থাকে, এবং তার মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ হয়, মুখে ঘা বা অন্যান্য মৌখিক রোগ হয়, তাহলে চুম্বন নিষিদ্ধ। কারণ তার মুখের রক্ত ​​আপনার মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ করতে পারে।
  • ওরাল সেক্স

যোনি বা পায়ু যৌনতার তুলনায় ওরাল সেক্স কম ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, একটি ডেন্টাল ড্যাম (ওরাল সেক্সের সময় ব্যবহৃত একটি বাধা) ব্যবহার করা ওরাল সেক্সকে নিরাপদ করে তুলবে।
  • "বাইরের কোর্স"

যদি যৌন মিলন বলা হয় সহবাস, হিসাবে পরিচিত ঘনিষ্ঠতা অন্য ফর্ম আছে বাইরের কোর্স আপনি এবং আপনার সঙ্গী এটি করতে পারেন, একে অপরকে সন্তুষ্ট করার মাধ্যমে, হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনের মাধ্যমে। আউটারকোর্স হল এক ধরনের ঘনিষ্ঠতা যাতে শারীরিক তরল জড়িত থাকে না। অতএব, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিরা এটি নিরাপদে করতে পারেন।
  • আলিঙ্গন

আলিঙ্গন করা, হাত ধরা, ম্যাসেজ করা এবং স্পর্শ করা আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করার কিছু উপায়। এই কার্যকলাপ অবমূল্যায়ন করবেন না. কারণ কখনও কখনও, একটি কার্যকলাপ বলা হয় আলিঙ্গন এটি একটি সঙ্গীর সাথে একটি রোমান্টিক এবং অন্তরঙ্গ পরিবেশ তৈরি করতে পারে।

5. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন

লুব্রিকেন্টগুলি ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট যোনি এবং মলদ্বার ছিঁড়ে যাওয়ার বা ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করে যৌনতাকে নিরাপদ করতে সাহায্য করবে। এটি যৌনতার সময় কনডম ভাঙ্গার ঝুঁকিও কমাতে পারে। মলদ্বার সহবাসের আগে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ মলদ্বারের একটি মোটামুটি শুষ্ক এলাকা থাকে এবং যোনিপথের মতো তার নিজস্ব এলাকা লুব্রিকেট করতে পারে না। কনডম ছিঁড়ে যাওয়া রোধ করতে তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টের পরিবর্তে জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।

নিয়মিত একটি বার্ষিক যৌন রোগ পরীক্ষা করুন

Hiv.gov-এর মতে, যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর এইচআইভি থাকে, তাহলে উভয়েরই বার্ষিক একটি ভেনারিয়াল ডিজিজ (STD) পরীক্ষা করা উচিত। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য এটি করা দরকার। যারা নেতিবাচক তাদের জন্য, নিশ্চিত করুন অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি (ARV) নিয়মিতভাবে প্রতিদিন করা হয় যাতে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষা করা যায়।

গর্ভবতী হতে চান কিন্তু এইচআইভি পজিটিভ, এটা কি সম্ভব?

যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর এইচআইভি থাকে, কিন্তু তারপরও সন্তান নিতে চান, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভালো। আপনি যদি সন্তান ধারণ করতে চান তবে অনেক কিছু সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যৌন মিলনের সময়, কার্যকর ফলাফলের জন্য নিয়মিত এআরভি চিকিৎসা নিতে হবে, রক্তে ভাইরাসের পরিমাণ পর্যন্ত।
  • মা এইচআইভি পজিটিভ হলে গর্ভবতী

HIV এবং PLWHA সহ বসবাসকারী কিছু মহিলা এখনও সন্তান নিতে চান। কারণ এটা প্রত্যেক নারীর অধিকার, এইচআইভি এবং এইডসও সেই অধিকার কেড়ে নিতে পারে না। বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে, যাতে গর্ভাবস্থা সুস্থ থাকে এবং শিশুর এইচআইভি না থাকে যা মায়ের থেকে সংক্রমিত হয়। তাদের মধ্যে একটি হল কৃত্রিম প্রজনন, যেটি খুব কার্যকর যখন করা হয় যখন এইচআইভি সহ বসবাসকারী মহিলারা উর্বর হয়।
  • গর্ভবতী যখন বাবা এইচআইভি পজিটিভ

মায়েদের মতো, বাবার ব্যক্তিরাও কখনও কখনও তাদের সঙ্গীর ডিম নিষিক্ত করতে চান, যদিও তিনি PLWHA। এইচআইভি ভাইরাসকে শুক্রাণু থেকে আলাদা করার জন্য অত্যাধুনিক মেশিনের সাহায্যে সম্পন্ন করা হয় "স্পার্ম ক্লিনজিং" নামে একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে, সঙ্গীর জরায়ুতে "পরিষ্কার" শুক্রাণু ঢোকানোর জন্য একটি বিশেষ ক্যাথেটার ব্যবহার করা হবে। যদি বাবা কার্যকরী চিকিৎসায় থাকেন, এবং তার মধ্যে শনাক্ত করা যায় না এমন পরিমাণ ভাইরাস থাকে, তাহলে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি খুবই কম।

SehatQ থেকে নোট

যদিও PLWHA বা PLWHA হিসাবে এইচআইভি-তে বসবাসকারী লোকেদের জন্য নিরাপদ যৌন পরামর্শ রয়েছে, তবুও আপনার নিজের শরীর বা আপনার সঙ্গীর অবস্থাকে উপেক্ষা করা, কখনও অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। সর্বদা ARV ওষুধ গ্রহণ করুন এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী অন্তরঙ্গ থাকার সিদ্ধান্ত নেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] মনে রাখবেন, PLWHA বা PLWHA-এর সঙ্গীর সাথে সহবাস করার আগে, আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, সেক্স করার সুপারিশ এবং নিষিদ্ধ বিষয়ে।