শুষ্ক যোনি স্রাবের জন্য প্রথাগত ওষুধ কিছু মহিলার শুষ্ক যোনি অবস্থার কারণে মেনোপজের আগে বা পরে প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, কীভাবে যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলা করতে হবে তা অন্যান্য মহিলাদেরও প্রয়োজন হতে পারে কারণ এই অবস্থাটি বিভিন্ন বয়সের সমস্ত মহিলার দ্বারাও অনুভব করা যেতে পারে।
যোনি শুষ্কতার কারণ কি?
যোনিপথের শুষ্কতার কারণ হল শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়া৷ শুষ্ক যোনি একটি সাধারণ অবস্থা যা মেনোপজের আগে বা পরে মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা হয়৷ যাইহোক, যোনি শুষ্কতা সব বয়সের মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে। সাধারণত, শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে যোনিপথের শুষ্কতা হতে পারে। যখন ইস্ট্রোজেন উত্পাদন হ্রাস পায়, তখন যোনি দেয়ালগুলি পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যায়। এই অবস্থা আপনাকে যোনি সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস ছাড়াও, যোনি শুষ্কতার অন্যান্য কারণগুলি নিম্নরূপ:
- সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন এবং সক্রিয়ভাবে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন
- কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশনের মতো ক্যান্সারের চিকিৎসা গ্রহণ করা
- এন্ডোমেট্রিওসিস এবং স্তন ক্যান্সারের জন্য অ্যান্টিস্ট্রোজেন ওষুধের ব্যবহার
- ডিম্বাশয় অস্ত্রোপচার অপসারণের ইতিহাস
- Sjogren's syndrome, যা একটি অটোইমিউন রোগ
শুষ্ক মিস V এর জন্য ঐতিহ্যবাহী ওষুধ যা বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে
যদিও এটি তুচ্ছ মনে হয়, যোনিপথের শুষ্কতা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং যৌনতার সময় ব্যথার কারণ হতে পারে। সুতরাং, যোনিপথের শুষ্কতা কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা করা গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা ছাড়াও, আপনি বাড়িতে কিছু ঐতিহ্যগত শুকনো মিস V প্রতিকারের উপর নির্ভর করতে পারেন।
কিভাবে যোনিপথের শুষ্কতা স্বাভাবিকভাবেই মোকাবেলা করবেন তা অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তবে মনে রাখবেন, আপনি যদি শুকনো মিস ভি-এর জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবহার করতে চান তবে সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ, এটা আশঙ্কা করা হচ্ছে যে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে শুষ্ক যোনিপথের চিকিত্সার সাথে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, কিছু ঐতিহ্যগত যোনি শুষ্ক প্রতিকার যোনি শুষ্কতা চিকিত্সার জন্য তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে। এখানে শুষ্ক মিস V এর জন্য লোক প্রতিকার রয়েছে যা বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে:
1. নারকেল তেল
নারকেল তেল একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট। ড্রাই মিস ভি-এর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ যা ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল নারকেল তেল। নারকেল তেল যোনি এবং ভালভার বাইরের অঞ্চলে ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং মসৃণ করতে প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয় বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, নারকেল তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান প্রদাহ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, আপনার মধ্যে যাদের নারকেল তেল এবং এতে থাকা সামগ্রীতে অ্যালার্জি রয়েছে, আপনার প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলার এই পদ্ধতিটি এড়ানো উচিত।
2. ঘৃতকুমারী
গাছ থেকে আসা অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে অ্যালোভেরার উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ করার দরকার নেই। হ্যাঁ, প্রদাহ কমানো এবং শরীরের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার পাশাপাশি, ঘৃতকুমারী শুষ্ক মিস ভি-এর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ বলেও বিশ্বাস করা হয়। এর কারণ হল অ্যালোভেরাতে এমন পদার্থ রয়েছে যা মহিলাদের যৌনাঙ্গে ত্বকের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি করার সময় যোনি এলাকার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে। আপনি গাছ থেকে আসল অ্যালোভেরা জেল নিতে পারেন বা বাজারে পাওয়া অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে অ্যালোভেরার পরিমাণ যতটা সম্ভব বেশি এবং যাতে সুগন্ধি না থাকে। এছাড়াও আপনি যোনিপথের শুষ্কতা দূর করতে অ্যালোভেরা জেল এবং তাজা দুধের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।
3. সয়াবিন থেকে তৈরি খাবার খাওয়া
সয়াবিন হল ফাইটোয়েস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে একটি। সয়াবিন থেকে তৈরি খাবার খাওয়া শুষ্ক মিস V-এর জন্য একটি ঐতিহ্যগত ওষুধও হতে পারে। কারণ সয়া হল ফাইটোস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ একটি খাবার, যা শরীরে ইস্ট্রোজেনের মতো যৌগ। ফাইটোয়েস্ট্রোজেন আইসোফ্লাভোনে সমৃদ্ধ। 2016 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলি যোনিপথের শুষ্কতা এবং শুষ্কতার লক্ষণগুলি উপশম করতে সক্ষম হয়েছিল
গরম ঝলকানি মেনোপজের কাছাকাছি মহিলাদের মধ্যে। আপনি টফু, টেম্পেহ, সয়া দুধ, বাদাম এবং বীজ থেকে সয়া-ভিত্তিক খাবার খেতে পারেন।
4. প্রচুর পানি পান করুন
শুকনো মিস ভি-এর পরবর্তী ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হল প্রচুর পানি পান করা। ডিহাইড্রেশনের কারণে যোনি এলাকার টিস্যু শুকিয়ে যেতে পারে। অতএব, প্রতিদিন 8 গ্লাস জল পান করা যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলার সবচেয়ে সহজ উপায় হতে পারে।
5. সঠিক অন্তর্বাস ব্যবহার করা
ভুল অন্তর্বাস ব্যবহার করলে যোনিপথের শুষ্ক উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যোনির জ্বালা যা আরও খারাপ হয় কারণ এটি যৌনাঙ্গে বায়ু চলাচলকে সীমাবদ্ধ করে। অতএব, যোনিকে "শ্বাস ফেলা" করার জন্য সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাতে যৌনাঙ্গে বায়ু চলাচল সঠিকভাবে চলতে পারে।
6. নির্দিষ্ট যোনি পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
যোনি শুষ্কতা যোনি পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহার করার কারণে হতে পারে যাতে সুগন্ধ থাকে। এই অবস্থাটি অবশেষে যোনি শুষ্কতার লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যেমন খারাপ যোনিতে জ্বালা। সুতরাং, সুগন্ধযুক্ত যোনি পরিষ্কারের পণ্যগুলির ব্যবহার এড়িয়ে চলাই যোনি মোকাবেলার সঠিক উপায়। আরও কী, যোনিতে নিজেই ভাল ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা একজন মহিলার অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির এলাকা বজায় রেখে নিজেকে পরিষ্কার করতে সক্ষম।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী যোনিপথের শুষ্কতা কীভাবে মোকাবেলা করবেন
উপরের ড্রাই মিস ভি-এর ঐতিহ্যগত ওষুধটি যদি যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলায় কম কার্যকর হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সাধারণত, ডাক্তার শুকনো মিস V এর জন্য বিভিন্ন ওষুধ লিখে দেবেন, যেমন:
1. যোনি ক্রিম
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলা করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল যোনি ক্রিম ব্যবহার করা। নাম থেকে বোঝা যায়, এই শুকনো যোনি ওষুধের ব্যবহার শুধুমাত্র সরাসরি যোনি এলাকায় প্রয়োগ করা প্রয়োজন। টপিকাল ক্রিম দিয়ে যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলা করার পদ্ধতি সিন্থেটিক ইস্ট্রোজেন হরমোন ধারণকারী ওষুধ গ্রহণের চেয়ে যোনি টিস্যু দ্বারা আরও সহজে শোষিত হবে। এর সাথে, যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে তা তুলনামূলকভাবে কম।
2. যোনি ট্যাবলেট
পরবর্তী ডাক্তারের কাছ থেকে শুকনো যোনি স্রাবের ওষুধ হল ভ্যাজাইনাল ট্যাবলেট। যোনি ট্যাবলেটগুলি একটি বিশেষ প্রয়োগকারী ব্যবহার করে যোনিতে ঢোকানোর মাধ্যমে ব্যবহার করা হয়।
3. যোনি রিং
যোনি রিং অন্যান্য শুষ্ক মিস V এর জন্যও একটি নিরাময়। এই নরম রিং যোনিতে ঢোকানো হয়। তারপর, রিংটি নিয়মিত বিরতিতে যোনি টিস্যুতে ইস্ট্রোজেন ছেড়ে দেবে। সাধারণত, যোনি রিং ব্যবহার 90 দিন বা 3 মাস পরে প্রতিস্থাপিত হবে।
4. যোনি ময়েশ্চারাইজার
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভ্যাজাইনা কাটিয়ে ওঠার পরবর্তী উপায় হল ভ্যাজাইনাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের মাধ্যমে। আপনার যোনিকে স্বাভাবিকভাবে আর্দ্র ও সুস্থ রাখতে আপনি কয়েক দিনের জন্য যোনিতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন।
5. জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট
মূলত, শুষ্ক যোনি মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে লুব্রিকেন্টগুলি একটি বিশেষ শুকনো যোনি ওষুধ নয়। যাইহোক, লুব্রিকেন্টের ব্যবহার যোনি শুষ্কতা মোকাবেলা করার এক উপায় হতে পারে যৌনসঙ্গমের সময় ব্যথা কমিয়ে যোনিকে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। তেলের পরিবর্তে একটি জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট চয়ন করুন। কারণ তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট কনডমকে জ্বালাতন ও ক্ষতি করতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী যোনি শুষ্কতা মোকাবেলা করার পদ্ধতি প্রয়োগ করার পাশাপাশি, আপনি উপসর্গগুলি উপশম করতে শুষ্ক যোনির জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধ যোগ করতে পারেন। যাইহোক, অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে ড্রাই মিস ভি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। তুমি পারবে
সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
যোনিপথের শুষ্কতার কারণ হল শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়া৷ শুষ্ক যোনি একটি সাধারণ অবস্থা যা মেনোপজের আগে বা পরে মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা হয়৷ যাইহোক, যোনি শুষ্কতা সব বয়সের মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে। সাধারণত, শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে যোনিপথের শুষ্কতা হতে পারে। যখন ইস্ট্রোজেন উত্পাদন হ্রাস পায়, তখন যোনি দেয়ালগুলি পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যায়। এই অবস্থা আপনাকে যোনি সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস ছাড়াও, যোনি শুষ্কতার অন্যান্য কারণগুলি নিম্নরূপ: 
কিভাবে যোনিপথের শুষ্কতা স্বাভাবিকভাবেই মোকাবেলা করবেন তা অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তবে মনে রাখবেন, আপনি যদি শুকনো মিস ভি-এর জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবহার করতে চান তবে সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ, এটা আশঙ্কা করা হচ্ছে যে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে শুষ্ক যোনিপথের চিকিত্সার সাথে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, কিছু ঐতিহ্যগত যোনি শুষ্ক প্রতিকার যোনি শুষ্কতা চিকিত্সার জন্য তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে। এখানে শুষ্ক মিস V এর জন্য লোক প্রতিকার রয়েছে যা বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে: 
নারকেল তেল একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট। ড্রাই মিস ভি-এর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ যা ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল নারকেল তেল। নারকেল তেল যোনি এবং ভালভার বাইরের অঞ্চলে ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং মসৃণ করতে প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয় বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, নারকেল তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান প্রদাহ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, আপনার মধ্যে যাদের নারকেল তেল এবং এতে থাকা সামগ্রীতে অ্যালার্জি রয়েছে, আপনার প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে যোনিপথের শুষ্কতা মোকাবেলার এই পদ্ধতিটি এড়ানো উচিত। 
গাছ থেকে আসা অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে অ্যালোভেরার উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ করার দরকার নেই। হ্যাঁ, প্রদাহ কমানো এবং শরীরের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার পাশাপাশি, ঘৃতকুমারী শুষ্ক মিস ভি-এর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ বলেও বিশ্বাস করা হয়। এর কারণ হল অ্যালোভেরাতে এমন পদার্থ রয়েছে যা মহিলাদের যৌনাঙ্গে ত্বকের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি করার সময় যোনি এলাকার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে। আপনি গাছ থেকে আসল অ্যালোভেরা জেল নিতে পারেন বা বাজারে পাওয়া অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে অ্যালোভেরার পরিমাণ যতটা সম্ভব বেশি এবং যাতে সুগন্ধি না থাকে। এছাড়াও আপনি যোনিপথের শুষ্কতা দূর করতে অ্যালোভেরা জেল এবং তাজা দুধের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। 
সয়াবিন হল ফাইটোয়েস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে একটি। সয়াবিন থেকে তৈরি খাবার খাওয়া শুষ্ক মিস V-এর জন্য একটি ঐতিহ্যগত ওষুধও হতে পারে। কারণ সয়া হল ফাইটোস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ একটি খাবার, যা শরীরে ইস্ট্রোজেনের মতো যৌগ। ফাইটোয়েস্ট্রোজেন আইসোফ্লাভোনে সমৃদ্ধ। 2016 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলি যোনিপথের শুষ্কতা এবং শুষ্কতার লক্ষণগুলি উপশম করতে সক্ষম হয়েছিল গরম ঝলকানি মেনোপজের কাছাকাছি মহিলাদের মধ্যে। আপনি টফু, টেম্পেহ, সয়া দুধ, বাদাম এবং বীজ থেকে সয়া-ভিত্তিক খাবার খেতে পারেন। 
