এখানে পুরুষদের জন্য জাফরানের উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে একটি লিবিডো বাড়ে!

আপনি কি কখনও জাফরান চেষ্টা করেছেন? ইরানের প্রাইমা ডোনা এই মশলার জনপ্রিয়তা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে বাড়ছে। থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে খুব ভাল ফিট, জাফরান এমনকি বিভিন্ন দেশে চর্মরোগ, শ্বাসকষ্ট, দৃষ্টি সমস্যা, ব্যথা, মানসিক ব্যাধি, সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। শুধু তাই নয়, জাফরান পুরুষদের জন্য অনেক উপকারিতা প্রদান করে বলেও জানা যায়। ফুল কুমা-কুমা (ক্রোকাস) থেকে নেওয়া মশলাগুলি এমনকি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। পুরুষদের জন্য জাফরানের উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে একটি ব্যাখ্যা যা আপনি দেখতে পারেন।

পুরুষদের জন্য জাফরানের উপকারিতা

যেমন পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, পুরুষদের জন্য জাফরানের উপকারিতাগুলি সাধারণত যৌনাঙ্গের কার্যকারিতা এবং যৌন উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত। এখানে বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে যা আপনার জানা দরকার।

1. ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় সাহায্য করুন

জাফরান পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসায় সাহায্য করে বলে দাবি করা হয়। একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল রিপোর্ট করেছে যে প্রায় 20 জন ইরেক্টাইল ডিসফাংশন রোগী 200 মিলিগ্রাম জাফরান ট্যাবলেট টানা 10 দিন ধরে খেয়েছেন। প্রতিবেদনে উপসংহারে বলা হয়েছে যে জাফরান ট্যাবলেট দিয়ে চিকিত্সাধীন রোগীদের পুরুষত্বহীনতার ইতিবাচক উন্নতি দেখা গেছে। 2018 সালের একটি পর্যালোচনা সমীক্ষাও রিপোর্ট করেছে যে জাফরান ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের পাঁচটি মাত্রার উন্নতিতে উপকারী ছিল: ইরেক্টাইল ফাংশন, যৌন উত্তেজনা, অরগাজমিক ফাংশন, যৌন তৃপ্তি এবং সামগ্রিক তৃপ্তি।

2. কামশক্তি বাড়ান

এখনও আগের উপকারিতার সাথে সম্পর্কিত, জাফরান বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে কামোদ্দীপক উপাদান রয়েছে যা কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এই উপাদানটি এমনকি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং যৌন উত্তেজনার উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি যৌন মিলনের সময় পুরুষদের আরও ভালো তৃপ্তি দেবে। পুরুষদের জন্য জাফরানের উপকারিতা এমন লোকেরাও উপভোগ করতে পারে যারা এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন অনুভব করে।

3. পেশী ব্যথা প্রতিরোধ এবং পেশী শক্তি বৃদ্ধি

একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে স্পোর্ট মেডিসিনের ক্লিনিকাল জার্নাল প্রকাশিত হয়েছে, জাফরানের নিয়মিত সেবনকে প্রদাহরোধী ওষুধের চেয়ে কঠোর অনুশীলনের পরে পেশী দুর্বলতা এবং ব্যথা প্রতিরোধে আরও কার্যকর বলে মনে করা হয়। এটি সেখানে থামে না, জাফরান এমনকি পেশী শক্তি বাড়াতে সক্ষম বলে দেখানো হয়েছে। ইরানে পরিচালিত এই সমীক্ষায় 18 বছর বয়সী 39 জন পুরুষকে জড়িত করা হয়েছিল, যারা আগে কখনও নিয়মিতভাবে জোরালো ব্যায়াম করেননি। এরপর ৩৯ জন পুরুষকে তিনটি দলে ভাগ করা হয়। 12 জন পুরুষ প্রতিদিন 200 গ্রাম জাফরান পাউডার ধারণকারী একটি ক্যাপসুল নিয়েছিলেন, একটি জোরালো ব্যায়াম সেশনের এক সপ্তাহ আগে এবং তিন দিন পরে। আরও 12 জন পুরুষ প্রদাহরোধী ওষুধ ইন্ডোমেথাসিন গ্রহণ করেন এবং বাকি 15 জন প্লাসিবো ক্যাপসুল গ্রহণ করেন। ফলস্বরূপ, জাফরান গ্রুপ কঠোর ব্যায়াম সেশনের পরে তিন দিনের জন্য পেশী সমস্যা অনুভব করেনি। এদিকে, ইন্ডোমেথাসিন দেওয়া গ্রুপটি আসলে 24 ঘন্টার মধ্যে সামান্য পেশী ব্যথা অনুভব করেছিল এবং 72 ঘন্টা পরে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। অবশেষে, কন্ট্রোল গ্রুপ যারা প্লাসিবো পেয়েছে তারা তিন দিনের জন্য পেশী ব্যথা অনুভব করেছে, যা প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে শীর্ষে পৌঁছেছে। যে দলটি জাফরান পেয়েছে তারা এমনকি 64 শতাংশ পেশী শক্তি বৃদ্ধি পেয়েছে, যা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের চেয়ে অনেক আলাদা, যা 20 শতাংশ কমেছে এবং ইন্ডোমেথাসিন গ্রুপ যারা কিছুই অনুভব করেনি। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

জাফরানের অন্যান্য উপকারিতা

শুধু পুরুষদের জন্যই নয়, জাফরান সব বৃত্তের জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে। এখানে জাফরানের কিছু জনপ্রিয় উপকারিতা রয়েছে:

1. প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (PMS) উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়

আপনি কি জানেন যে জাফরান PMS উপসর্গগুলিও উপশম করতে পারে? দৈনিক 30 মিলিগ্রাম জাফরান সেবন করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে PMS উপসর্গ যেমন বিরক্তি, মাথাব্যথা, খাবারের লোভ এবং ব্যথা উপশম করে। শুধু তাই নয়, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 20 মিনিটের জন্য জাফরান শ্বাস নেওয়াকে PMS উপসর্গ যেমন উদ্বেগ এবং নিম্ন স্তরের স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসোল) উপশম করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

জাফরানে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। ক্রোসিন এবং ক্রোসেটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির এমনকি অসাধারণ কার্যকারিতা রয়েছে, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট উপাদান রয়েছে, মস্তিষ্কের কোষগুলিকে প্রগতিশীল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, প্রদাহ হ্রাস করে, ক্ষুধা হ্রাস করে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।

3. বিষণ্নতা চিকিত্সা সাহায্য

প্রতিদিন 30 মিলিগ্রাম জাফরান গ্রহণ করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে বিষণ্নতার ওষুধ যেমন ফ্লুওক্সেটিন, ইমিপ্রামিন এবং সিটালোপ্রামের মতো কার্যকর। প্রচলিত ওষুধের তুলনায় কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে। স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যের SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।