স্নেহ এবং অধিকারী আচরণের মধ্যে কেবল একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একজন অংশীদার হতে পারে যে অধিকারী আচরণ করে সে বুঝতে পারে না যে সে যা করছে। তার মনে কি ছিল শুধু চেয়েছিল সঙ্গী যেন তারই থাকে। যদি এমন হয়, তাহলে প্রথমদিকে কঠিন হলেও কীভাবে অধিকার থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা অবশ্যই করতে হবে। যারা অধিকারী তারা পার্থক্য করতে পারেনি কোন সীমানা অতিক্রম করার অনুমতি দেওয়া হয় এবং কোনটি নিজেদের এবং তাদের অংশীদারদের মধ্যে নয়। যাইহোক, প্রতিটি অংশীদার একে অপরের স্বাধীনতাকে সম্মান করে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
অধিকারী এবং স্নেহের মধ্যে পার্থক্য
একটি সম্পর্কের মধ্যে, প্রায়ই আপনার সঙ্গীর প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ এবং স্নেহ দেওয়ার মাধ্যমে নিজের সম্পর্কের অনুভূতি দেখানো হয়। আপনি সাধারণত আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণরূপে সুরক্ষা এবং যত্ন করে মনোযোগ এবং স্নেহ দেওয়ার এই মনোভাব দেখান। এই ক্রিয়াগুলি আসলে একে অপরের জন্য ভাল, তবে আপনি যখন অত্যধিক অধিকারী হন, তখন আপনি যে সুরক্ষা এবং মনোযোগ প্রদান করেন তা আসলে আপনার সঙ্গীকে সীমাবদ্ধ বোধ করবে। অত্যধিক অধিকারীতা সাধারণত এমন একটি মনোভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা আপনার সঙ্গীকে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দেয়, আপনার সঙ্গীর জন্য আপনার অনুমতি ছাড়া কিছু করা কঠিন করে তোলে এবং সবসময় আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়।
কিভাবে possessiveness পরিত্রাণ পেতে
যদি চেক না করা হয়, অধিকারীতা কাউকে তার সঙ্গীর সাথে নির্বিচারে আচরণ করতে পারে। এটি অসম্ভব নয় যে এটি এমনকি ছোট ভুলগুলিকে বড় করে তোলে এবং অংশীদারদের বিরুদ্ধে সহিংসতার মতো বেপরোয়া কর্মের সূত্রপাত করে৷ অধিকার থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায়ের মধ্যে রয়েছে:
1. কেন অধিকারী আচরণ প্রদর্শিত হয় তা বুঝুন
যারা অধিকারী আচরণ করে তারা প্রায়শই বুঝতে পারে না যে তারা যা করছে তা তাদের সঙ্গীকে বিরক্ত করছে। একটি বিন্দু পর্যন্ত যখন তার সঙ্গী তার সর্বদা করা অধিকারী আচরণ সম্পর্কে অভিযোগ করেছিল। যদি এটি ঘটে থাকে, অধিকার থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে প্রথমে যে জিনিসটি করা দরকার তা হল এটি কোথা থেকে এসেছে তা বোঝা। প্রতিটি মানুষের মধ্যে একটি মাত্রা পর্যন্ত ভয় থাকতে হবে
নিরাপত্তাহীনতা যখন একটি সম্পর্কে. এটি আত্মবিশ্বাস, প্রত্যাখ্যানের ভয়, পরিত্যাগের ভয় এবং অন্যান্য অনেক কারণের মতো অনেক কিছুর মধ্যে নিহিত। যা করা দরকার তা হল এই অত্যধিক এবং অধিকারী ভয়ের কারণ কী তা বোঝার জন্য, এটি আপনার সঙ্গীর উপর না নেওয়া। অতীতে ঘটে যাওয়া ট্রিগারগুলির সাথে চুক্তিতে আসুন এবং একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর অধ্যায় শুরু করুন।
2. অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করুন
এখনও অধিকারী আচরণের জন্য ট্রিগারগুলির সাথে মোকাবিলা করছেন, বুঝুন এটি অতীতে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলির দ্বারা ট্রিগার হয়েছে কিনা।
অস্থির ভেতরের শিশু বা নিজের দিকগুলি যা "ভুল" সমাধান করা উচিত। এটা হতে পারে যে এমন কিছু লোক আছে যারা অধিকারপূর্ণ আচরণ করে কারণ তারা শৈশবে অবহেলিত ছিল বা পরিত্যক্ত হয়েছিল। যাই হোক না কেন, অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করুন। স্বীকার করুন যে এটি অতীতের একটি অংশ, এটি নতুন কিছু শুরু করার সময়। খারাপ অতীত আপনাকে তাড়া করতে দেবেন না যাতে আপনি বর্তমানকে ভালভাবে বাঁচতে না পারেন।
3. আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ করা থেকে বিরত থাকুন
অধিকারী লোকেদের ঈর্ষা, কর্তৃত্বপূর্ণ এবং এমনকি এমন আচরণ বোধ করার প্রবণতা থাকে যা প্রায়শই তাদের সঙ্গীকে শাস্তি দেয় যদি কিছু ঠিক না হয়। শুধু তাই নয়, প্রায়ই অধিকারী মানুষ
শিকার খেলা এইভাবে সঙ্গীকে সবচেয়ে বেশি অপরাধী মনে করে। আপনি যদি পরিবর্তন করতে চান, অধিকারীতা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হল আপনার সঙ্গীকে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করা থেকে বিরত থাকা। সাবধানতা ঠিক আছে, তবে খুব বেশি নয়। বুঝুন যে অত্যধিক নিয়ন্ত্রণ শুধুমাত্র আপনার সঙ্গীকে সৎ হওয়ার পরিবর্তে কিছু লুকাতে বাধ্য করবে এবং সমস্যা সৃষ্টি করবে।
4. পুনঃনির্দেশের জন্য দেখুন
আপনার সঙ্গী যখন একসাথে থাকে না তখন তারা কী করে তা নিয়ে আপনি যদি উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে আপনার উদ্বেগকে অন্য কিছুতে স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন। অনেক পদ্ধতি আছে যা করা যেতে পারে, শুধু আপনার নিজের পছন্দের সাথে সামঞ্জস্য করুন। এইভাবে, একজন ব্যক্তি তার আবেগকে তার সঙ্গীর উপর না নিয়ে চিনতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন যা নিজের এবং আপনার আগ্রহ অনুসারে মূল্য যোগ করতে পারে। অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হলে, একটি নতুন আগ্রহ তৈরি হবে যা মজাদার এবং আপনার সঙ্গী সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কম করে।
5. আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন
অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ। অধিকারী আচরণের মতো সমস্যা থাকলে তার সাথে যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন। ট্রিগার কি হতে পারে বলুন, কি এই অধিকারী অনুভূতি উস্কে দেয়, এবং অন্যান্য দিক. এইভাবে, যোগাযোগ একে অপরের অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করবে। পরিপক্ক এবং পরিপক্কভাবে আলোচনা করুন যাতে এই সমস্যাটি দূর করা যায়, সম্পর্কের ক্ষেত্রে হোঁচট না হয়। যখন একটি সম্পর্কে, যোগাযোগ এবং বিশ্বাস গুরুত্বপূর্ণ. এর বাইরে অন্যান্য জিনিস যেমন অতীত, আগের প্রেম জীবনের ইতিহাস, বা অন্যান্য নেতিবাচক দিকগুলি প্রাধান্য দেওয়া উচিত নয়। যোগাযোগ, খুব, গুরুত্বপূর্ণ. বুঝুন যে সম্পর্কের মধ্যে, দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি একে অপরকে আপস করার চেষ্টা করছে। যখনই একটি পার্থক্য আছে, যোগাযোগ করুন. যদি কিছু সঠিক মনে না হয়, সাধারণ ভিত্তি খুঁজুন। আমরা আমাদের অংশীদারের কাছে কেমন তা চাপিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে, কারণ প্রতিটি ব্যক্তি ভিন্ন পটভূমি থেকে আসে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
আধিপত্যপূর্ণ আচরণকে সম্পর্ককে আঘাত করতে দেবেন না এবং কাউকে এটি করতে অক্ষম করে তুলবেন না
বর্তমান বেঁচে থাকুন। অধিকারী হওয়া একজন ব্যক্তিকে তার মাথায় থাকা সমস্ত কুসংস্কার নিয়ে খুব বেশি ক্লান্ত করে তুলবে। আপনার প্রেমের জীবন - এবং এতে সততা - যদি আপনি এই আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা না করেন তবে তা বাস্তবায়িত নাও হতে পারে।
