এই কারণেই মানুষ গল্প বলতে এবং গল্প শুনতে ভালোবাসে

গল্প বলা এবং গল্প শুনতে প্রায় সবাই উপভোগ করে। গল্পের আখ্যানে মস্তিষ্ক এত আগ্রহী হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, লোকেরা যে গল্পগুলি পড়ছে তাতে হারিয়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয় কারণ মস্তিষ্কের এমন কিছু অংশ রয়েছে যা বেশি সক্রিয়। সাধারণত, কথাসাহিত্যের গল্পগুলি কাউকে মগ্ন বোধ করতে পারে এবং তাদের পারিপার্শ্বিকতা ভুলে যেতে পারে বলে মনে হয়। যদি মনস্তাত্ত্বিক বিশ্বের সাথে পারস্পরিক সম্পর্ক টানা হয় তবে দেখা যাচ্ছে যে থেরাপির জন্য গল্পগুলির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে।

গল্প শোনা এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ

ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি এবং ওরেগন বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা 2021 সালের ফেব্রুয়ারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, মজার গল্প পড়ার সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। গবেষকরা এইচবিও সিরিজ "গেম অফ থ্রোনস" এর ভক্তদের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা দেখেছিলেন যখন তারা গল্পের চরিত্রগুলিকে নিজেদের সাথে সংযুক্ত করে। ফলস্বরূপ, যারা GoT গল্পে নিমজ্জিত ছিল তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বেশি সক্রিয় ছিল। বিশেষ করে, যখন তাদের প্রিয় চরিত্রের সাথে সম্পর্কিত আত্ম-প্রতিফলন করছেন। গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের 9টি অক্ষরের মধ্যে কোনটি নিজেদের সবচেয়ে কাছের রেট দিয়েছেন তা নির্ধারণ করতে বলেছেন। স্কেলটি 0 থেকে 100 পর্যন্ত। সমস্ত নয়টি অক্ষরকে হত্যা করা হলে যে প্রতিক্রিয়াটি দাঁড়ায় তা হল। তারপরে, গবেষকরা একটি বিশেষ মেশিন দিয়ে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ স্ক্যান করেন। রক্ত প্রবাহের দৃশ্যমান পরিবর্তন যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ নির্দেশ করে। ফোকাস প্রধানত ভেন্ট্রাল মিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, মস্তিষ্কের একটি অংশ যা সক্রিয় থাকে যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং তার কাছের মানুষদের সম্পর্কে ভাবেন। স্ক্যান করার সময়, অংশগ্রহণকারীরা গেম অফ থ্রোনস অক্ষর সম্বলিত ছবিগুলিকে নিজেদের ছবি দেখেছিল৷ এর পাশে, স্মার্ট, বিশ্বস্ত, এর মতো বৈশিষ্ট্যগুলির একটি তালিকাও রয়েছে মেজাজ হতাশাবাদী, এবং অন্যান্য। তারপরে, অংশগ্রহণকারীদের উদ্ভূত চরিত্র এবং বৈশিষ্ট্যগুলির উপযুক্ততা সম্পর্কে "হ্যাঁ" বা "না" উত্তর দিতে বলা হয়েছিল। অন্য কথায়, মস্তিষ্ক এটিকে গল্পের প্রায় একটি চরিত্র বলে মনে করে। এই কারণেই কথাসাহিত্য কিছু লোকের জন্য একটি চলমান জিনিস হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

গল্প শোনার সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ

সিনেমা দেখা গল্প শোনা অন্তর্ভুক্ত.পরীক্ষার ফলাফল যে কার্যকলাপ প্রকাশ ভেন্ট্রাল মিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স সর্বোচ্চ যখন অংশগ্রহণকারীরা নিজেদের মতো বৈশিষ্ট্যগুলিকে মূল্যায়ন করে। পরিবর্তে, অংশগ্রহণকারীরা গেম অফ থ্রোনস অক্ষর সম্পর্কে চিন্তা করার সময় কার্যকলাপ কম ছিল। সেখান থেকে, আমরা দেখতে পাই কীভাবে মস্তিষ্ক এই জিনিসগুলি করার জন্য গল্পগুলিকে একটি মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার করে:

1. মেমরি রক্ষা করুন

গল্পগুলি স্মৃতিকে সংগঠিত থাকার জায়গা দেয়। এইভাবে, গল্পগুলি একই সময়ে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে সংযুক্ত করে তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, আবেগগুলিও সরানো হয় যাতে তারা আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।

2. ভবিষ্যৎ অভিক্ষেপ

গল্পের আখ্যানও ভবিষ্যৎ নকশা করতে সাহায্য করে। অতীতকে স্মরণ করার পাশাপাশি ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করার সময়, মস্তিষ্কের একটি অংশ রয়েছে যা আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে। এই কারণে গুরুতর স্মৃতিভ্রংশ রোগীদের ভবিষ্যত কল্পনা করতেও অসুবিধা হতে পারে। অতীতে যা ঘটেছে তা ভবিষ্যতের অনুমানের জন্য তথ্য প্রদান করে। এই ঘটনাটি জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

3. অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণ

গল্প বলাও অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার একটি উপায়। বিশেষ করে, যখন ঘটনা ঘটছে তখন। যে গল্পটি বলা হচ্ছে তার বিন্যাস শ্রোতারা লক্ষ্য করুন, এটি আরও বিশদভাবে বলা অসম্ভবও নয়। একবার আপনি অন্য লোকেদের দৃষ্টি আকর্ষণ করলে, লোকেদের প্রভাবিত করার জন্য গল্প বলা সহজ। গল্পগুলি হল একমাত্র উপায় যা মস্তিষ্কের অংশকে সক্রিয় করে যাতে সে যা শোনে তা তার নিজস্ব ধারণা এবং অভিজ্ঞতায় পরিণত হয়।

4. সহানুভূতি গড়ে তুলুন

আপনি যখন একটি গল্প বলেন, আপনার মস্তিষ্ক অক্সিটোসিন তৈরি করে। এটি অন্যদের জন্য সহানুভূতির অনুভূতি জাগিয়ে তুলবে কারণ তাদের একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে। যখন এমন গল্প থাকে যা ভালো কাজ করতে উৎসাহিত করে, তখন তা সামাজিক ঘর্ষণ কমাতে পারে এবং একীভূত ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারে। শুধু এমন একটি সমাজের দিকে তাকান যা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য, লক্ষ্য এবং এজেন্ডা সহ অনেক ব্যক্তি নিয়ে গঠিত। আত্মীয়তা ছাড়া আর কি তাদের একত্রিত করতে পারে? গল্প.

5. একটি নতুন পরিচয় খোঁজা

গল্পটি এত অর্থবহ কারণ এটি কাউকে সরানো এবং একটি নতুন পরিচয় আছে বলে মনে হতে পারে। গল্প শুনলে মনের মধ্যে ক্রমাগত সংলাপ জাগবে। সচেতনতার এই পর্যায়টি মনস্তাত্ত্বিকভাবে থেরাপিউটিক এবং আত্মার জন্য ভাল।

6. নিরাময়

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দেখেন যে মানসিক ব্যাধিযুক্ত ক্লায়েন্টরা একটি ভাল গল্প শোনার সময় আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সহানুভূতিশীল বোধ করতে পারে। গল্পের একটি চরিত্রের সাথে নিজেকে সংযুক্ত করা আপনাকে আপনার মানসিক সমস্যাগুলিকে একপাশে রেখে আরও ভাল মানুষ হওয়ার জায়গা দেবে। শুধু তাই নয়, গল্পগুলি মস্তিষ্ককে এমন আবেগ প্রক্রিয়া করতেও সাহায্য করে যা বোঝানো সহজ নাও হতে পারে। যাইহোক, তার আচরণ কোনভাবেই ভয় দেখানোর ছিল না। গল্প বলা এবং গল্প শোনার মধ্যে নিরাময় শক্তি রয়েছে। প্রত্যাশার একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

একটি উদ্দীপক গল্প কাল্পনিক হতে পারে এবং বাস্তবের উপর ভিত্তি করে নয়। যাইহোক, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কিছু লোকের জন্য, কাল্পনিক চরিত্রগুলির এই বৈশিষ্ট্যগুলি মস্তিষ্কের অংশগুলিকে সক্রিয় করতে পারে যা স্ব-মূল্যায়ন বা স্ব-ধারণাতে ভূমিকা পালন করে। অর্থাৎ, আত্মপরিচয় সত্যিই গল্পের চরিত্রগুলির সাথে সংযুক্ত অনুভব করতে পারে। শুধু তাই নয়, গল্পের নিরাময় সম্ভাবনাও চিকিৎসা জগতের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ আশা প্রদান করে। মানসিক ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি এবং কখন মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি নেওয়া উচিত তা নিয়ে আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.