যখন আপনি মনে করেন যে আপনার সাথে অন্য কেউ অন্যায়ভাবে বা নির্দয়ভাবে আচরণ করেছে, তখন দুটি প্রধান বিকল্প রয়েছে যা আপনি প্রতিক্রিয়া হিসাবে তৈরি করতে পারেন। প্রথমটি তাকে ক্ষমা করা এবং দ্বিতীয়টি প্রতিশোধ নেওয়া। যারা দ্বিতীয় বিকল্পটি বেছে নেয় তাদের জন্য, এটি দেখা যাচ্ছে যে তাদের মধ্যে স্বতন্ত্র ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আরও কৌতূহলী না হওয়ার জন্য, এখানে আপনার জন্য একটি ব্যাখ্যা রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
প্রতিশোধ হল অসৎ আচরণ
প্রতিশোধ (
প্রতিশোধ) আঘাত বা কারো দ্বারা অভিজ্ঞ ভুলের কারণে অন্য ব্যক্তিকে আঘাত বা আহত করার একটি কাজ। প্রতিশোধের আকাঙ্ক্ষার কারণে প্রতিশোধও ঘটতে পারে। যখন আপনি আঘাতপ্রাপ্ত হন, আপনি স্বাভাবিকভাবেই নিজেকে রক্ষা করার জন্য নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাবেন। শুধু তাই নয়, বেশিরভাগ লোকেরা আপনাকে কী এবং কে আক্রমণ/আঘাত করে তা আক্রমণ করতেও বেছে নেয়। যদিও কখনও কখনও আমরা প্রতিশোধ চাওয়ার এই অনুভূতিটি স্বীকার করি না, প্রতিশোধ একটি তীব্র অনুভূতি যা প্রতিটি মানুষের মধ্যে উদ্ভূত হয়। আপনাকে অসুস্থতা থেকে নিরাময় করতে এবং আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার পরিবর্তে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে প্রতিশোধ আপনাকে কেবল অসুখী রাখবে।
একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব যে প্রতিশোধ পছন্দ করে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে, যারা অন্যকে কষ্ট দিতে পছন্দ করেন এবং অন্যদের কষ্ট দেখলে খুশি হন, তাদের প্রতিশোধ নেওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। এই সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে যারা প্রতিশোধ পছন্দ করেন তাদের মধ্যে দুঃখজনক ব্যক্তিত্ব প্রভাবশালী। এই গবেষণার ফলাফল অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেড ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত অন্যান্য গবেষণা থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। সমীক্ষায় উল্লিখিত, যারা প্রতিশোধ করে, তাদের শক্তিতে অনুপ্রেরণা থাকে। তারা ক্ষমতা আছে বলে মনে করতে চান, এবং তাদের মর্যাদা বাড়াতে. গবেষণাটি 150 জন উত্তরদাতাকে জড়িত করে পরিচালিত হয়েছিল। উত্তরদাতারা সমাজে প্রতিশোধ, ক্ষমতা, ঐতিহ্য এবং অসমতা সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন। যারা প্রতিশোধ নিতে পছন্দ করে, তারা এমন ব্যক্তি যাদের ক্ষমা করা কঠিন, প্রজ্ঞার অভাব এবং তাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে সংযোগের অভাব রয়েছে।
প্রতিশোধ সমস্যার সমাধান করে না
হয়তো প্রতিশোধ নেওয়া হয়েছিল হৃদয়কে শান্ত করার জন্য। যাইহোক, আপনি কি জানেন? প্রতিশোধ আসলে রাগকে আরও গভীর করে তুলতে পারে। যে ব্যক্তিরা রাগকে নিয়ন্ত্রিত করেন না, যাতে তারা প্রতিশোধের অভিপ্রায় কমাতে সক্ষম হন, তারা সমস্যাটিকে বড় কিছু মনে করেন না। সুতরাং, এই ধরনের ব্যক্তিদের ভুলে যাওয়া এবং সমস্যা সমাধান করা সহজ। যাইহোক, যারা প্রতিশোধ চায়, তারা যে সমস্যাগুলি ঘটেছে তা ভুলতে পারে না। তারা এটা সব সময় চিন্তা. ফলস্বরূপ, সমস্যার সমাধানের পরিবর্তে, প্রতিশোধ প্রকৃতপক্ষে পুরানো ক্ষতগুলিকে খোলে, যা বন্ধ এবং নিরাময় করা উচিত।
কিভাবে তাগিদ প্রতিরোধ করতেপ্রতিশোধ
আপনি বুঝতে পারেন, প্রতিশোধ আসলে একটি নেতিবাচক জিনিস। কিন্তু কখনও কখনও, রাগ আপনাকে এবং আপনার মনকে অভিভূত করে এবং আপনাকে প্রতিশোধ নিতে চায়। রাগ করলে ভালো হয়।
1. আপনি যে রাগ অনুভব করেন তা দমন করবেন না
আপনি যখন রাগান্বিত বোধ করেন, তখন স্বাভাবিক জিনিসটি আপনার আবেগকে চ্যানেল করা হয়। আপনার রাগ সংরক্ষণ করবেন না. তবে মনে রাখবেন, আবেগকে চ্যানেলিং করা শুধুমাত্র প্রতিশোধের মাধ্যমে করা যায় না। পরিবর্তে, প্রতিশোধ সেই রাগকে লালন করবে, তা দূর করবে না।
2. সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে শান্ত হোন
আপনি যদি খুব আবেগপ্রবণভাবে কাজ করেন এবং খুব তাড়াহুড়ো করেন তবে আপনি কেবল আপনার জীবনে দুঃখকষ্ট বাড়িয়ে তুলবেন। শুধু তাই নয়। এই আচরণটি আপনার চারপাশে যাদের আপনি ভালবাসেন তাদেরও প্রভাবিত করতে পারে।
3. ঘটনা খুঁজে বের করুন
অগত্যা, আপনি যে শব্দ বা চিকিত্সা গ্রহণ করেন, তা যে সমস্যাটি ঘটেছে তার সামগ্রিক চিত্র দেখায়। প্রতিশোধ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আসল ঘটনা সম্পর্কে আগে জেনে নিন। এটি একটি ভুল যোগাযোগ, একটি ভুল বোঝাবুঝি বা সমাধান করা একটি খুব কঠিন সমস্যা হতে পারে। তা ছাড়াও, আপনি ফোকাস করার চেষ্টা করতে পারেন এবং
চলো এগোই.নিজেকে রক্ষা করা ভাল। তবে প্রতিশোধ নিয়ে নয়, ইতিবাচক উপায়ে করা হলে ভালো হবে।